Se lancer

Me voila à la maison avec rien à faire ... Juste plein de temps pour aller courir mais je n'arrive pas à me lancer, help me please
J'ai pourtant trouver une chouette chanson que j'aime bcp et qui m'entraine mais comment se lancer punaise grrrrrrrrrrrr, comment est ce possible !!!!

1. te changer, mettre tes habits de running
2. mettre tes chaussures de running
3. ouvrir la porte d'entrée
4. sortir et refermer la porte derrière toi
5. hop hop hop!!!

la fierté de ne pas se lover sur le canapé ,refuser le facile pour en fait ...passer un bon moment
tu verras tu sera de plus en plus dynamique et c'est avec un grand sourire intérieur que tu regarderas ,le vent ,le pluie et la neige ...tu iras ,non pas les affronter mais courir avec
quelque soit le temps ,le plaisir sera là ...et surtout racontes nous...partages ces moments que tu viens de passer ... ce sera là aussi un plus pour ta motivation...

Que de beaux encouragements sur ce forum, je suis déjà fan ...
Je me souviens avt le temps ne me faisait pas peur (il faut dire qu'en Belgique on n'a pas trop le choix, il faut s'y faire ...).
J'espère que cela redeviendra pareil.
Je m'excuse je pense avoir fait un double post car j'ai déjà ouvert la conversation "reprendre la course à pied".
Peut-être pouvons nous continuer cette discussion sur cet autre post

La Belle!

1- Prépare tes affaires d'avance,

2- Fais un peu du sur place chez toi, sautille

3- NE REFLECHIS PAS

4- Essaye de te faire amie avec les éléments extérieurs

Barbara a écrit:

1. te changer, mettre tes habits de running
2. mettre tes chaussures de running
3. ouvrir la porte d'entrée
4. sortir et refermer la porte derrière toi
5. hop hop hop!!!

tout pareil!!
6.prends ta zik!!

La musique c'est obligé !!!
Ne pas réfléchir c'est autre chose !
Mais c'est vrai que j'ai ressenti quelques minutes de bonheur en dehors de ma souffrance (il fait fort froid ... ça me prend à la gorge)...

Et vous comment faites vous pour vous préparer psychologiquement à y aller ?

une fois le cap franchi , on a la CAP dans la peau .....on attend avec impatience le moment de mettre les baskettes

Je n'en doute pas une seule seconde, j'ai très bien connu ça avant ...

Le blem ma bichette est que tu énonces des préférences, et tu ressasses le passé sans cesse.

Une véritabe décision écarte toute autre possibilité ; ce n'est pas comme affirmer " J'aimerais aller courir".

En fait le terme "décision" vient du latin de, qui signifie "de" et caedere, qui veut dire "couper".

Prendre une véritable décision, c'est s'engager à obtenir un résultat précis et refuser toute autre possibililté.
Yo a dit:

Citation :

tout pareil!!
6.prends ta zik!!

Et beinh en pleince cure de désintoxycation pour moi, au Mondiaux, INTERDIT!
Forcémment je remplace les émotions que procure la zic par autre chose, je travaille, on mental qui doit etre d'or

Barbara a tout résumé, maintenant yapuka

Et tu verras au retour tu te diras "J'aurai eu tort de ne pas y aller"

écoutes l'expérience de gégé le sage...

Merci pour vos conseils, je vais en tenir compte ...

J'aime beaucoup vos paroles à toutes et tous ...

Passez une bonne journée ...

Merci merci merci ... Je n ai pas encore grand chose a raconter étant donne ma seule et unique course pour l instant mais ça va venir ... J ai malgré tout eu quelques bonnes sensations et c est ça qui est bon !!! Bonne soirée a vous

Catinette tu te fais discrétos cette fois, il y a un certain Claudio, ne vas pas l'inscrire avant qu'il le fasse stp

De toute envers et contre tout, je te soutiens

Oula je n ai pas tout compris... Ai je rate un épisode ??? LOL

Citation :

Merci merci merci ... Je n ai pas encore grand chose a raconter étant donne ma seule et unique course pour l instant mais ça va venir ... J ai malgré tout eu quelques bonnes sensations et c est ça qui est bon !!! Bonne soirée a vous

C'est GENIAL, ce qui compte c'est que tu avances.

En vérité, tu sais même pour moi c'est dur, de sortir au froid, je travaille au froid.
Des allures à essayer de respecter quand tu as le vent dans la poire.
Ce matin, je psychotais tellement, j'ai tout STOPPE dans ma tête et je me suis dit:

"TU ARRETES DE REFLECHIR, TU PENSES A AUTRE CHOSE, ET LORSQUE TU TE PREPARES TU FAIS COMME SI TU FAISAIS N'IMPORTE QUELLE AUTRE TACHE ET COMME TU PEUX" (travailler, les courses, manger, les rendez-vous, les dossiers, courir idem un prolongement de tâches...

Je suis avec toi, et on est pas plus fort que toi.

Citation :

Oula je n ai pas tout compris... Ai je rate un épisode ??? LOL

Oui, scuse pour Catinette, on se comprend toute les deux, message codé, tu comprendras plus tard quand tu seras plus grande

Je me disais bien que j avais rate un épisode ... Je comprendrais donc une fois plus grande, chouette chouette chouette ... Encore merci pour vos encouragements ... C est vrai que ce froid polaire n est pas très motivant (-10 en moyenne la journée ici en belgique). Hier je suis partie sans écharpe, je ne vous dis pas le mal de gorge et l impression d avoir la gorge nouée... Pas très intelligent je le reconnais ...

2012 serait ce l'année d'eul sagesse ???

Pourquoi ??? Pestou !!! t'as eu un filon ??? ché vrai !!!! y a claudio qui arriff ????

@ Catinette!

Viii, lookave dans les enregistrés récents, le pov, il va fuir, vu les femmes et le caractère de feu que nous dégageons!

@ Floflette!

Tu sais, je m'en prends plein la poire au travail: ET JE M'EN FOU, ceux qui pratique le bureau et le canapé ne peuvent nous comprendre.

"Tu es folle -12° ce matin, tu as une bronchite, faut être givrée, il y a de la pollution, tu vas y rester, la civière t'attends tu auras tout gagner! etc, etc, et bien d'autres encore moins chouette, mais JE FAIS CE QUE JE VEUX"

LIBERTE

voilà !!!! ché de ta faute !!! si j'eum fais ingueuler attation !!!!! on partage