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 La Voie Verte Trans-ardennes

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AuteurMessage
Zeb
 
 
Zeb

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Messages : 27
Ville : REIMS
Inscription : 31/07/2009

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MessageSujet: La Voie Verte Trans-ardennes   La Voie Verte Trans-ardennes EmptyJeu 11 Aoû - 10:25

Ou ici en photos et couleurs

Petit retour rapide sur la seconde édition de la Voie Verte Transardennes.
Il s'agissait de ralier Givet à Charleville par la voie verte qui longe la Meuse, soit 82.6 km .

Après avoir lu le CR d'Hikaru de l'an dernier, j'ai décidé de faire appel à 2 amis de Trail aventures (Patricia et Benoit) pour me suivre, car les ravitos sont espacés très irrégulièrement (entre 5 et 11 km), j'avais envie d'essayer une assistance grand luxe : et bien ce fût royal !!! Je renouvelle l'expérience au prochain 100 km.

Etant en "convalescence" depuis une entorse à l'Ecotrail, je ne fais plus que de la route, et j'ai besoin de retrouver de la confiance, de l'envie aussi après un 100 km de Steenwerck à la dérive sur le dernier tiers de la course.




Je prends donc le départ en me fixant comme allure 5'-5'15 au km, on tient, on sert les dents et on verra, ca passe tant mieux, ca passe pas, on profite du paysage, qui est du reste superbe dans ce coin des Ardennes (mais de toute façon, les Ardennes, c'est magnifique ;-).



Bon, ca tiendra environ 4h50 à 12km/h de moyenne (3h28'50 au marathon) , puis, bé, et ben, j'suis pas Superman [Big Grin] , ça commence à gripper un peu, les adducteurs coincent, et les reins morflent sérieusement (manque de gainage).
Mais, sur cette course, nous avons des balises de Nexxtep, et comme nous connaissons le" boss" Grégoire qui fait partit de Trail Aventures, il nous indique régulière ma position au classement, et il se trouve qu'à moins de 20 km de l'arrivée le 3ème est à porté de fusil. Rien de tel que pour me ragaillardir, et entre la 5ème et la 6ème heure de course j'arrive à relancer à +/-5'15 km pour finalement prendre la 3ème place une dizaine de km avant l'arrivée.





Puis, une fois que le trou est fait, je me relâche, me déconcentre, ayant du mal à croire à ma bonne étoile du jour, paf je retombe à 5'40/km. 20 minutes plutard Ça ne manque pas : Grégoire nous annonce le 4ème à 500m derrière : c'est là que l'assistance du suiveur est magique, Benoît a trouvé les mots justes pour me donner la dernière impulsion et ne pas craquer, quant à Patricia, elle anticipait à merveille mes demandes de liquide et de solide, bref, je suis allé au bout comme cela, tout heureux de ce coup de bol du jour...





Cerise sur le gâteau, Géraldine et les garçons sont à l'arrivée, je franchis la ligne avec mes 2 loustics à la main.




Bon ok, 3ème (1er sénior) mais sur 33 arrivants (38 partants), autant dire une peccadille, en même tant, les absents ont toujours tort, et là c'est encore plus vrai, parce que le tracé est magnifique....

à noter que j'ai été stupéfait par le nombre de coureurs partis sans bidons ou camel et sans suiveurs et qui ont du tirer la langue (parfois 10-11 km sans ravitos), s'il avait fait 30° ce jour là, cela aurait-été l'hécatombe...
Sinon, l'organisation a un petit coté "familial" qui finalement fait son charme (retrait des dossards annoncé possible à partir de 6h00 du matin, arrivée de l'organisation à ....7h15, 45' avant le départ, autant dire que pour les billeux comme moi, on a déjà grillé une paire de cartouche avant de courir ;-))


Résultats individuels : Voie Verte Trans-Ardennes


82km000m 08:00

Place Nom prénom (Nat) Perf. Cat /né(e) Ligue / Dép Equipe Licence Pl/cat km/h Doss
1 TASSIAUX Vincent 6h36'24'' V1M / 70 CHA / 008 Charleville Mezieres Athletism 1226295 1 12,4 12
2 HENRION Patrick 7h00'53'' V2M / 58 CHA / 008 Charleville Mezieres Athletism 984690 1 11,7 28
3 BAUDRY Sebastien 7h07'01'' SEM / 72 CHA / 051 Efs Reims A. * 578153 1 11,5 9
4 RAYER Christian 7h16'44'' V2M / 55 PIC / 060 Non Licencié(e) 2 11,3 17
5 KELLER Geofrey 7h18'14'' SEM / 86 CHA / 052 Chaumont 2 11,2 38
6 DE POLLI Michael 7h21'42'' SEM / 81 CHA / 008 Vouziers Oxygene 1187518 3 11,1 1
7 PIERQUIN Jean-bernard 7h34'06'' V2M / 61 CHA / 008 Givet-revin Ac * 187424 3 10,8 8
8 BULTEL Patrick 7h36'03'' V1M / 63 CHA / 008 Charleville Mezieres Athletism 1123974 2 10,8 30
9 ALVAREZ Patrick-louis 7h43'27'' V3M / 48 LAN / 030 Ales Cevennes Athletisme 520073 1 10,6 35
10 PLATEAU Olivier 7h46'03'' V1M / 65 CHA / 051 Non Licencié(e) 3 10,6 31
11 HEURTAULT Marc 7h51'58'' V3M / 47 R-A / 038 Les Kékés Du Bocage t156707 2 10,4 10
12 DICHAMP Michel 7h58'02'' V2M / 54 CHA / 008 Charleville Mezieres Athletism 285546 4 10,3 2
13 LAINE Eric 7h58'29'' V1M / 65 LOR / 054 Jac St Nicolas 4 10,3 19
14 PIERSON Antoine 8h09'31'' V3M / 50 CHA / 008 Charleville Mezieres Athletism 719156 3 10,1 23
15 CARLIER Thierry 8h12'40'' V2M / 58 CHA / 008 Givet-revin Ac * 701619 5 10,0 4
16 MARIAN Claude 8h23'35'' V3M / 47 LOR / 054 Entente Ofp-cac* 207331 4 9,8 18
17 TRISTANT Roger 8h26'15'' V3M / 50 CHA / 008 Charleville Mezieres Athletism 708882 5 9,7 3
18 BEAUMONT Thierry 8h28'48'' V1M / 62 R-A / 038 Les Kékés Du Bocage 5 9,7 22
19 DIMEY Francis 8h33'16'' V2M / 54 F-C / 025 Non Licencié(e) 6 9,6 5
20 DERRIEN Franck 8h33'16'' SEM / 85 BRE / 029 Ultrafondus Kikourou 4 9,6 37
21 CAILLET Gérard 8h50'33'' V2M / 53 LOR / 054 Jac St Nicolas 7 9,3 20
22 JEANNESSON Eric 9h01'06'' V2M / 56 CHA / 008 Athletic Belair Club 876056 8 9,1 6
23 PETITJEAN Etienne 9h06'08'' V2M / 53 CHA / 008 As Sommer 787974 9 9,0 24
24 LEDRU Sylvain 9h21'15'' V2M / 54 CHA / 008 Fjep Attigny Et Canton 141942 10 8,8 26
25 DUPLESSIS Claude 9h21'15'' SEM / 72 CHA / 008 Fjep Attigny Et Canton 1187307 5 8,8 34
26 PONCELET Cielia 9h23'12'' V1F / 65 CHA / 008 Peugeot Citroen Ac Charleville 207607 1 8,7 16
27 ALLARD Christopher 9h34'35'' SEM / 88 BRE / 029 Nl Brest 6 8,6 14
28 BERTET Patrick 9h51'10'' V2M / 59 LOR / 054 Jac St Nicolas 11 8,3 25
29 KEKKER Jacqueline 9h57'53'' V2F / 61 CHA / 051 Reims Triathlon 1 8,2 27
30 CZAJA Jean-claude 10h05'04'' V3M / 49 LOR / 055 Ga Meusien * 345539 6 8,1 15
31 ALLARD Yohann 10h33'18'' SEM / 84 CHA / 008 Charleville Mezieres Athletism 745120 7 7,8 13
32 HUART Jerome 10h35'24'' SEM / 74 CHA / 008 Non Licencié(e) 8 7,7 7
33 THIEBAULT Jean 10h57'26'' V4M / 39 CHA / 051 Jc Epernay Champagne 438268 1 7,5 36




Coté alimentation :



3.5 Litres (environ) d'eau avec de l'Effinov menthe + 8 gels (1 par heure ) + 1 barre isostard. Au départ je n'avais prévu de ne tourner qu'avec l'Effinov, heureusement que j'avais prévu le reste, je ne pense pas que j'aurais tenu sans les gels.



(ps : 10 jours après avoir écrit ce CR, en le relisant je me rends compte que cela a toujours l'ai simple ou "facile" , comme quoi, on retient surtout les bonnes choses ;-))
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MessageSujet: Re: La Voie Verte Trans-ardennes   La Voie Verte Trans-ardennes EmptyJeu 11 Aoû - 19:55

Very Happy Effectivement ! ça à l'air simple à la lecture et même si le dur passe et repasse pendant une telle course, il y a tellement de bons ressentis qu'au final, comme tu le dis "on retient surtout les bonnes choses"...

soleil
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seb de st prest

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MessageSujet: Re: La Voie Verte Trans-ardennes   La Voie Verte Trans-ardennes EmptyMer 17 Aoû - 7:42

merci pour cette découverte.
encore une belle course à ton palmares.
qui plus est en convalescence ... je me souviens avoir qq part une photo de ton entorse....

bravo pour le podium
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Zeb
 
 
Zeb

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MessageSujet: Re: La Voie Verte Trans-ardennes   La Voie Verte Trans-ardennes EmptyMar 6 Sep - 14:06

merci,

la cheville pose toujours problème, surtout en mode "trail", du coup, je reste sur le bitume cet automne, et vais essayer de régler définitivement cela après le marathon de Reims, ça devrait me couter au moins un mois d'arrêt de CAP, mais là, ça me gonfle grrr
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MessageSujet: Re: La Voie Verte Trans-ardennes   La Voie Verte Trans-ardennes EmptyMar 6 Sep - 18:35

salut un mois ? mmais qu'est ce qu'un mois pour une cheville toute quasi neuve .... J'éto aussi à Steenewerck cette année ! pas vu le maillot adidas bleu ! ....
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Zeb
 
 
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MessageSujet: Re: La Voie Verte Trans-ardennes   La Voie Verte Trans-ardennes EmptyJeu 8 Sep - 14:33

Cat a écrit:
salut un mois ? mmais qu'est ce qu'un mois pour une cheville toute quasi neuve ....

C'est vrai, une bagatelle, de toute façon, je n'ai pas le choix, c'est cela, ou repartir en 2012 avec un pied en bois et d'autres belles choses sont prévues (et puis 2011 a suffisament été saccagée comme cela Shit )

Cat a écrit:
: J'éto aussi à Steenewerck cette année ! pas vu le maillot adidas bleu ! ....
J'étais sur la course de jour, on se serait croisé ?
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