Week end Trail a prayssas (47)

1ere course samedi matin, en fait cool, 20.6km et 850m D+, mon oeil oui!
le départ est donné a 9h30, je me sens pas tres bien, pas de jambes, peu entrainé, un peu lourd!
Je prends la course en main (tactique..tactique), passage au 2eme km en 6.02....oui oui c'est un trail! là un gars me passe comme une balle, il est juste sur cette course pas en WES (week end solo), je laisse partir! Je sais que derrière il y a pierrot, bien meilleur que moi! alors j'embraye jusqu'au 8 eme ou je coince et pierrot me passe, je tiens un maximum mais les montées successives vont avoir raisons de moi! Pierrot joue a domicile, il connait tous les cailloux du coin, il est facile! au final je vais gérer ma course pour ne prendre que 40", assez content de moi

2eme course samedi soir en nocturne, 9km et 350m D+, là c'est plus la meme musique, y a des costauds! je pars derrière le groupe de tete, ça embraye grave! pierrot est au taquet et perso au 2eme km ma cheville se ville dans un trou! tsssss, je ralenti 300m environ, je jauge, ça va c'est chaud, je repars, dans l'ultime montée je prends la tete de la course et la...patatra, meme pied mais un autre trou!adieu la tete de course... je fini tant bien que mal (surtout)! a l'arrivée pas de kiné, nada rien (organisation limite...)
direction maison et glace sur la cheville (2h de sommeil!)

3eme course, dimanche matin, 25.6km et 1000m D+, là ça rigole plus et ça va etre rapide voir tres vu ma cheville!

meme tactique je pars vite mais lâche tres vite le morceau, objectif garder ma place sur le podium dans le WES, mais la suite, sous la pluie n'est qu'une galère sans nom, les montées, certaine a plus de 10% sont faites en marchant tout comme les descentes (pas d'appuis, la cheville par lors des appuis, et glissades).Je ne cours que lors des faux plat descendant et portion planes...suis a l'agonie!
Envie d'abandonner a chaque pas! je seres les dents et fini comme je pourrais! avec 7' de retard sur pierrot, mais ou est l'important....Le passage au village de montpezat sera douloureux (tres haut perché par des chemins de chèvres) pour diverses raisons....
je finirai 4 eme de cette course...avec des regrets quand meme!

au final sur le WES je fais 2eme au général, 1er V1, 1ers par équipe! mais fracassé! place au repos....

au final, 56.5km et 2190m D+ (il me semble)

peu entrainé, un peu lourd!

faut toujours qu'il minimise ses capacités ce cher Yo!

Va-t-il réussir à se reposer un peu

oui oui repos prévu!!!



lors de la dernière journée du trail, un peu fatigué quand meme!

Notre champion qui nous fait un WES en 3 mouvements !

1er mouvement : du lourd avec comme chef d’orchestre Yo

2ème mouvement : Une nocturne en sol boiteux

3ème mouvement : L'agonie du roi dans une galère très humide sur les traces de chèvres

Et le final en général second fracassé (voir la photo)

Allez tu mérites maintenant et