100 BORNES A STEENWERCK CATHY (suite)

UN 100 KMS QUI TOURNE AUX PTITs lus !

Le voilà, le, mon défi 2011 est arrivé sans que je m'en rende compte. Si bien que j'ai oublié d'm'entraîner plus qu'il ne faut ou comme il aurait fallu ou plus sérieusement. Ca n'est point grave. Je sais ce dont je suis capable en folies ou délires perso (genre deux marathons en 3 jours sous 26 ° juste pour copiner avec la chaleur !!!! I'm crazy)
Et puis pour un 100 où l'objectif est d'arriver au bout, une prépa est elle bien indispensable ?
Suis plus préoccupée sur la façon de m'alimenter et qui au final s'est fait naturellement sans réfléchir. Inévitablement : des ptis lus.

JOUR J :Je travaille jusque 16h00, le départ est à 19h00. Robin qui m'acompagnera en vélo vient me chercher à LILLE et mon dernier repas (z'ose pas l'dire) se fera dans la voiture, les pieds relevés sur le tableau de bord. Il fait beau le ciel est bleu et c'est parti!
Petits messages réconfortants d'encouragements et de conseils que je mets dans ma bulle de départ pour la suite.

Le circuit se découpe en 5 boucles identiques (20kms) et pourtant au final toutes bien différentes.
5 postes de ravitaillement - 3 postes de pointage grâce auxquels vous avez pu me suivre presqu'en direct et tout particulièrement SEB & TRI que je remercie ici encore.
TENUE : un short léger, un t.shirt, mes plus vieilles mizu et mes plus vieilles socx. La musique au kilomètre 60. Une couette (buff) sur le nez au petit matin et ??, et ben ché tout.
Pour l'alimentation ? partant dans l'inconnu, suis restée sur ce que je connaissais à savoir : 1 dextrose et 1 sporténine/heure - 2 à 3 ptits lus aux ravit trempés dans soit de la soupe (cha ché particulier !) , eau pétillante, eau glucosée ou jus d'orange (à connaitre) et au dernier tour dans du café (là chéto top!).
Gorgée d'eau toutes les 7 minutes tendue par Robin qui à pédaler ou couru à mes cotés ces 100 kms. Suis partie les mains dans les poches.

BON ALLEZ ON Y VA !
TOUR 1:
0 à 23 KMSPetit bonjour à Jeff de notre planète et hop nous voilà sur la ligne. Même pas coincée à ce moment, pas de trac. Une idée fixe courir....jusqu'au lendemain.
Prenons donc connaissance du parcours, il fait beau et encore chaud à cette heure. Repérage des flèchages pour la suite, des cotés penchant de certains chemins, car sur la fin la pause du pied même légèrement penchée sera douloureuse. Ca c'est certain, donc repérage fait : courir au milieu ou suivre la ligne bleue.
Petites foulées douces, voire plus douces encore... un régal à la vanille !!!! nan à la pistache!!! euh !!! allez au caramel....
Aucun arrêt, ravitaillements marchés, Lus & eau plate emportés par Robin.

TOUR 2 :
23 à 40 kms
Même foulée même un peu plus rapide sans m'en rendre compte. I'm fine. Couché de soleil en direct, bien entendu : il est forchémin plus bio aujourd'hui !!! Le ciel est rouge et rouge !!! cela signifie que le levé du jour sera ensoleillé !!
C'est extra, l'Euphorie monte...monte... et me fait faire des bétises .
De suite, je rentre et me recentre dans cette bulle, un peu spéciale et propre à moi : pleine à craquer d'images à croquer. Le rythme moâ revient de suite. Presque, je ressemble à une robotte.
Ce deuxième tour fût un délice. Celui où l'on est sûr de soi, assuré que la fatigue ne nous gagnera pas, que l'arrivée est courue d'avance ...... mais j'ai été sach! et sais bien qu'il s'agit d'un état instantané et fugitif. Suis restée tout comme y faut. Pas d'accoup, pas d'accélération brusque ni de danse orientale. Ah ! si un sprint les deux derniers kilomètres avant la grande salle pour arriver avant la nuit.
Grrrr!!!! petite pensée à Seb mais trop tard à un endroit infesté de moustiques. T'auro pu m'prévenir la veille !!!!
Aucun arrêt, ravitaillements marchés, Lus & eau plate emportés par Robin.

TOUR 3 :
40 à 60 KMSJe l'ai presque oublié, pourtant il est le 1er tour in the night. Sensations différentes.
marathon dépassé en 5h et des... tout est nickel. L'impression de démarrer.
La nuit est grandiose et riche , les frontales se trémoussent et clignotent din tous les sins !!! ek ché bio !!!!! presque l'périph de paris !!!! je plaiz.
Je lève la tête et....et..... La voûte céleste est étincellante !!! une pleine lune aurait été la cerise sur le gâteau.
Hé !!! ché déjà fini
Aucun arrêt, ravitaillement pausés 2' et marchés. Lus et soupe.

TOUR 4 :
60 à 80 KMS
Le plus dur.
Départ de la salle des sports toudi la même!! je m'étais dit de me poser 5min mais une fois restaurée, je n'attends pas et quitte vite ce bain de foule et cette chaleur où il fait bon rester.
Départ 4 parfait. En musique cette fois-ci. Un regain d'énergie et de résolution se remet en place. J'y crois à 200%.
Petites douleurs aux articulations des genoux que j'arrive à noyer selon la pause du pied. Comme j'arrive encore à réfléchir !!! ché tout bon.
Et boum !!!! d'un coup vers le 70ème je pense je m'endors.. mais quand je dis je m'endors je m'endors....
Allez 5 minutes où je marcherai les yeux fermés, guidée par Robin, la main sur le VTT. Fabuleux tout de même, mais j'ai réellement réussi à somnoler.
La tête contrôle et ordonne encore.
C'est à partir de cet instant que j'ai commencé le café. héhé!!!!!
Arrêt siesté 5min. le dernier ravit se fera aux tartines de from'ton, soupe et café.

TOUR 5 :
80 à 100 KMS
Pause accordée de 10 minutes dans la salle des sport avant de reprendre mon chemin.
Dix minutes assise à vous lire mmmmm énorme ! je ne m'attendais pas à un tel suivit !!!
Changement de chaussettes, une ampoule impressionnante sur le gros orteil. Pas voulu de soin ni de pansement.. elle n'est pas là depuis 2minutes, j'ai su faire avec et m'y suis habituée.
Allez on y r'tourne !!! AIE aïe quand même ché dur !!! articulations douloureuses hanches, genoux, cheville droite.
Il fait froid, je remonte la couette
Foulée plus plus douce mais régulière. Suis barbouillée, crampes d'estomac et dérangements persistants. les bougres.... pauses obligatoires à chaque poste Grrr!!!! le reste couru.Ca n'est point grave.
J'ai laissé de coté l'idée de terminer avant les 13h30 mais je ne dépasserai pas les 14h00 que me dis je !!!!!!
Me reste 9 minutes et environ 1,5 km et ...et... ché parti... je lâche les chevaux, hum les bourrins!!!!!! Je ne sens plus rien !!!!! et finie en 14h01....
Dernier pointage. C'est terminé. Comment? c'est fini !!!!!!!!
Aucun arrêt entre les postes. Dernier ravit 5 grands verres d'eau !!!!! et une soupe.... Je déteste les Ptits lus à cette heure !!!!!!

C'était formidable, bien sûr vous qui avez déjà connu cette première, les mots semblent bien légers comparés aux émotions et à l'ivresse ressentie.
Je ne réalise pas la distance parcourue, même encore à ce jour. peut être me suis je endormie plus de cinq minutes ? ou peut être ai je tout simplement rêvé. !!!!

Merci, un grand merci à toutes ces personnes, ces bénévoles d'une gentillesse épatante. Merci à vous tous amis de PJ, du Suivi et du direct de Tri !!!! de Seb et Merci à Robin qui a pédalé et couru à mes côtés. Une aide précieuse.

Superbe, vraiment extra...
Un effort de 100 bornes raconté avec le sourire Pas de prise de tête, des douleurs, oui mais bon ...c'était si beau
Une expérience que je te sens prête à renouveller ?
Oui, sur !!!
Tu recommenceras car quand on a gouté à la distance, ce nous permet de changer de Planète...
Non, non , n'ayez pas peur ... tout en restant sur celle ci, bien sur !!!

Un vrai régal de petite Lu.

Miss Lu

A te lire, ça parait presque facile, je pense surtout que tu as zappé les moments de souffrance ce qui prouve que côté mental t'est vraiment au top, mais ça ce n'est pas une surprise.
Une sacré perf pour un cent bornes qui n'a pas été préparé comme il aurait fallu.

Bonne récupération

un trés grand BRABO et beaucoup de mérite pour ce défi que tu t'étais lancé!!!!

C'est beau!!!

Encore bravo. D'accord avec Tri qui confirme la sensation que j'avais auss eu : quand on l'a fait, on a juste envie de recommencer!!

Ben ,c'est gigantissime !!!!!un grand BRAVO cathy !!!!! à te lire ,ça parait facile ppfff . L'heure est au repos !!!!

Bravo et pas évident de repasser 3 fois par l'arrivée sans penser à s'arrêter!
En tout cas à la lecture de ton CR on sent que tu as bien gérer les moments durs.

Miss Lu ... Une belle aventure, un beau défi, des sensations, et un plaisir immense.
Tu peux te caler contre ton pont et lever la tête... oui oui .. te voilà parmi les étoiles maintenant... si si ... c'est celle qui brille tout au nord...

rien a rajouter..je t'ai déjà tout dis...ah si! on se voit toujours l'année prochaine pour partager un bout de bitume? allez, dis oui stp ...allezzzzz.......!!!!!!!

tu dis merci mais pour ma part c'est moi qui te suit reconnaissant.
avec Tri on a pu passer online quelques moments à te suivre et t'imaginer . moi qui connait le parcours ce fut sans doute plus facile (les moustiques : ils étaient déjà la quand mon père l'a couru il y a prés de 30 ans ....)
reconnaissant car , tu es une nouvelle preuve qu'une passion bien entretenue et sans forcément suivre de plan d'entrainement precis permet de bannir toutes les limites, casser tous les murs et atteindre son reve.
Mike Horn a écrit qu'on rêvait trop souvent les yeux fermés mais qu'il fallait plutôt rever les yeux ouvert. Il se trouve qu'à travers ton récit, cette longue promenade de 14h bien cadencée, tu as pu rever yeux ouverts, fermés tout en courant.
Bravo M'Dame.

Promis : plus jamais je t'appelerai Ramboo. T'es trop forte pour lui.

Bonjour

Avec un peu de retard ...

J'ai lu avec plaisir ta captivante aventure de 100Km , c'est simplement bluffant , cette

désinvolture devant l'épreuve ( je pense à ta préparation ... ) , la gestion toujours

positive , le sourire même pendant l'effort .

Je vais d'étonnement en enchantement sur cette planète , merci pour ce récit

captivant et source d'inspiration .

Très très grand bravo !

A bientôt .

Je sais que tu as réalisé depuis les 150 kms du GTN mais qd même, je tiens à te féliciter au vue de cette épreuve sans avoir une préparation draconienne voire pénalisante dans ton quotidien.

Cet exemple montre qu'un travail régulier, un moral d'acier et que la plus belle des envies et motivations sont les choses primordiales pour réussir aussi en CAP que dans la vie.

Je t'envie tout comme beaucoup de membre de PJ aux vues des distances que vous réalisez.

Je m'inquiète personnellement sur la préparation de mon 1er marathon (j'inonde sylvie de mail) et ce CR me rassure.

Bravo à toi avec 5 à 6 mois de retard

SCUSE ma biche de répondre sur ton CR, tu mettras encore le mot de la fin.

Citation :

Je m'inquiète personnellement sur la préparation de mon 1er marathon (j'inonde sylvie de mail) et ce CR me rassure.

Tu ne me déranges pas

allez cathy encore quelques semaines avant le départ pour ces 100 km où je suis sûr tu augmenteras le chrono car maintenant tu connais le parcours
ambiance chaleureuse des bénévoles, et une équipe qui a repris en main l'organisation avec des anciens cents bornards
pratiquement mille participants tous les ans et cela depuis presque quarante ans alors bravo aux organisateurs
n'oublies pas de faire un beau compte rendu avec tricycle afin de raconter ce que j'aurai raté cette année
et courage pour cette belle épreuve !!!!!