trail du verdus 35km

Aucune route n'est longue aux côtés d'un ami, proverbe japonais

sur l'invitation de steph (organisateur de ce trail), nous prenons -avec gollum- la direction de thézac pour ce trail que je vais prendre comme un entrainement (prépa la rochelle) avec pour objectif de couririr a 13.3km/h
arrivésq sur place a 7h, comme prévu , petit café avec les amis présents et présentation rapide avec les autres....je me fais petit car suis là en prépa, ainsi que gollum!
nous prenons le bus au moment ou la pluie se met a tomber assez drue...
arrivés sur place vers 7h45 le départ est donné à 8h30 déjà tout mouillé! bigre je sens que je vais pas aimer... nous sommes environs 50 et départ en descente ça va envoyer grave!
pour calmer tout le monde je me mets devant et stop les ardeurs au coup de feu en bloquant tout le monde SUIS A L'ENTRAINEMENT MOUAAAAAAAAAAAAA!!!!!
mais bon, au 5eme km je colle une mine, trop de monde ensemble, derrière ça explose nous nous retrouvons plus qu'a 6ou7, je temporise, car déjà trop rapide
je laisse filer les amis du jour, 35km c'est longgggggg.........>

je bois toutes les 10 min (merci jack!) et un morceaux de sucre tous les 5km (merci marion), nouveau test pour marathon et surtout moins cher et moins mal au bide!
au 10 eme suis déjà loin de 1ers, mais je me dis que c'est un entrainement donc je garde difficilement le tempo car parcours glissant et tres cassant! jusqu'a ce qu'un gars me passe dans une descente a +de 18km/h Je me demande qui c'est, l'observe en course, posture déhanché supinateur, la tete a droite a gaughe...rien de bon!
km 14 je m'arretes, envie pressante... puis je repars un autre gars me passe! maintenant y en a marre, surtout qu'au 15eme, je jardinne 3min! bon, et si je commençais a courir???

là, j'embraye, y en a marre!!!! allez a fumel (ville ex-industrielle), sur une partie plane je mets le turbo; allure marathon et commenece a rattraper du monde....on m'annonce a 4' du groupe de tete....cool! suis en canne...
au 20eme ça va, j'analyse==> les jambes ok, la tete ok, ravitos ok..bon YAPUKA!
je reprends le gars qui coure bizarre et le sctoch (pas whisky) sur place!!! trop content...
maintenant ça monte et ça glisse je me méfie de la chute...alors temporise un peu mais récupere toujours des gars!

au 28eme, j'aperçois benoit qui est un super trailer du coin mais cuit!!! donc au train je reveins sur lui et l'encourage a me suivre...nada, il est sec
pour finalement finir 2eme au scratch sur ce 35km et quasi 1300m D+!!! surpris car j'ai pas trop tapé dedans...mais un grand plaisir a courir avec des amis, a en voir d'autres, et a voir les coureurs du club faire de bons résultats!!!au final je fais 2h34 (je crois) donc environ 13.5km/h, bon entrainement pour yo' avec podium a la clé!!! et apéro qui a suivi

un grand merci a stéphane ainsi que tous les bénévoles, a la CCT (pour ta bon humeur....) et a dame nature pour nous offrir ces paysage fabuleux...

Extra
La vache, quelle facilité
La cour des grands, si, si
En plus je suis sur qu'à l'apéro, t'as pas donné ta part au chien " "

YAPUKA! ben oui c'est tout simple !

T'as littéralement avalé les 1300mD+ comme une bonne glace vanille chocolat !

Le cornet est resté sur place Pffff

Tu cours trop vite Yoyo, ça devient pénible à la fin ..
encore un autre champion ce yoyo..

oh putaiiinn! l'enfoire! quelle forme! .........pour quelqu'un qu'est pas trop trail.......... .............ça promet pour la rochelle!

le récit

j'arrete tout le monde , je pose un mine , je jardine

et Mr termine de quoi dégouté les autres coureurs

Cela à l'air si simple quand on te lit.

Merci pour ce récit et encore BRAVO
ah, ce n'était qu'un entrainement, ouf, je me disais bien que ça ramais

Arrete

Tu va passer pro.

et je me suis promis de venir un jour à ta table ...


.

j'admire ta constance.
Sur le port des Minimes tu éviteras de faire marche arrière comme à paris ... peut être que tu performeras parmi les 25 premiers non ?

go go go the King

Quelle course!

mille fois

35 KM 2H34' avec 1300 de denivelé + alors là respect. Si j' analyse, départ tranquille jusqu' au 15ème, de l' eau, du sucre, et tu démarre pour aller chercher devant! BRAVO YOYO, pourvu que je ne tombe pas sur toi l' année prochaine sur un trail!
Au fait en course tu prend de l' eau? Toutes les 10'?Quelle quantité? Et du sucre?En morceaux? Ca marche? Je vais tester ça! Encore Bravo, belle leçon de Négative Split
Et puis bonne fin de prépa pour La Rochelle.