Voici une course qui ajoute un kilomètre de plus pour moi par rapport à celle de dimanche dernier...c'est donc une petit cran au dessus afin de progresser en douceur.
Deux jours auparavant, je récupère le tracé du parcours réalisé sur Google Earth par un autre coureur. A partir de là, je sors le dénivelé d'une boucle, il faudra en faire deux car j'ai choisi l'option 14km.
Dimanche matin, je me lève assez tôt pour avoir le temps de manger et de préparer mes affaires dans le calme; cela me permet aussi de me réveiller en douceur. Yves et moi partons tranquillement à Beaulieu et nous trouvons vite une place. Je vais chercher mon dossard, je retrouve des connaissances et nous avons le temps pour un café.
Enfin c'est le départ. Je choisis de ne pas me mettre devant car il y a les coureurs du 7km qui vont sans doute partir plus vite et puis vu le nombre d'engagés, je ne vais pas perdre beaucoup de temps pour passer la ligne.
Nous faisons tout d'abord un rapide tour de quartier qui nous ramène au point de départ.
Puis nous attaquons la montée directement. Au début ça monte doucement puis franchement (une belle côte de 1.5km à 10%), ça va, je trotte doucement, je marche brièvement, je repars jusqu'au ravito. Puis c'est une grande descente où je reste aux côté d'une jeune femme qui a un bon rythme et qui va me modérer afin que je ne m'emballe pas, hé oui, va falloir refaire une boucle....
Nous papotons dans la descente puis arrivons en bord de mer avant de remonter à nouveau pour rejoindre le point de départ de la course et réattaquer la fameuse montée.
Ma compagne me lâche. Déjà sur le bord de mer, je savais que j'allais marcher beaucoup plus dans la montée...par contre je me lâche dans la descente et récupère un peu du temps perdu. Enfin, comme dimanche dernier, je me contente de gérer les deux derniers kilomètres parce que la tête et les poumons sont là mais les jambes sont nazes. Je termine en 1:25:22, bien satisfaite d'avoir été au bout en moins de 1h30.
S'en suit la remise d'un sympathique T-shirt et d'un bon pour une tourte de blettes et une socca, dont Yves profitera car je n'ai jamais très faim après avoir couru. Je retourne me changer dans la voiture et revient pour les podiums et l'apéro. Et là, surprise, il y a inscrit "3 SEF" à côté de mon nom! Alors forcément, y'avait pas foule de séniors mais je prends quand même!
Une bien belle course donc, difficile, mais que j'ai appréciée pour son rythme.