[Orselina - Cardada (CH) 20/06/10] - Barbara

Commençons par la fin: chuis cassée!

Ce matin, réveil fort matinal à 5h30 pour mon ptit déj de course puis retour au dodo un moment. J'ai dormi toute tordue, j'ai un mal aux cervicales pas possible. Heureusement un refroidissement de dos que j'avais hier (après repas en terrasse vendredi soir ) s'est estompé. Je me sens quand même un peu

Départ à 8h, en 40 minutes je suis sur place, voiture garée, dossard retiré. Bon, il faut s'occuper jusqu'à 10h maintenant, alors blablabla avec les membres du club. A 9h30 dernier moment pour donner nos sacs aux bénévoles du club organisateur, nos affaires montent en téléphérique (elles ont tout compris! ).
Reste donc une petite demi-heure pour un bref échauffement et environ 3948 commentaires sur la météo du jour: GRIS! Au départ, 18 degrés. Température annoncée à l'arrivée presque 1000m plus haut: 8°

C'est parti! Le parcours comporte 7.5km de route et 2.5km de sentier dans le bois à la fin.
La route, c'est ennuyeux, mais ça a l'avantage de permettre un rythme constant. Ca monte ça monte ça monte, pas de faux plat dans cette histoire!
Je cours bravement les 5 premiers km et puis je me rends compte que j'ai besoin de récupérer et que ce ne sont pas mes mini pas de course qui me font avancer -> j'alterne marche et course pour les prochains km! Je commence à affiner mon style de marche rapide, je pense que je suis passée du look gorille au look chimpanzé
Les deux derniers km dans le bois sont rudes, il y a d'énormes racines et des grosses pierres partout, c'est dangereux de courir alors je ne force pas , ce d'autant plus que je respire discrètement comme un camion et que l'air étant devenu vraiment frisquet, mes bronches tirent la tronche.
A l'arrivée au sommet il y a encore quelques dizaines de mètres à plat, mes gambettes n'en croient pas leurs yeux , j'allonge et je suis toute contente de sentir que ça fonctionne.

Mon temps: 1h21' et des poussières, 8e/8 dans ma catégorie , 101e au général.

Le même club avait organisé deux autres courses, le 1er et le 28 mai, je suis la 5e de toutes femmes qui ont participé aux 3 courses

Après la douche et une bonne grosse portion de polenta et gorgonzola , descente en téléphérique et retour à la maison pour une sieste bien méritée.
Là j'ai mal à la tête et les cuisses en compote, je vais aller me soigner

Barbara a écrit:

Commençons par la fin: chuis cassée!

Je commence par le début : C'est normal

C'est dur les côtes et pour tout le monde. Mais tu t'en ai bien tiré en fin de compte. Courageuse jusqu'au bout

1h21 pour 10km de montée sous un téléphérique c'est de la

Effectivement très courageux !
Et tu t'en sors toujours bien
Cassée ? Bhen heureusement, sinon on t'aurait botté les fesses
Bel enchainement de courses

Hemil, Cyril, Gilles, MERCIL!

La prochaine à plat, ce sera pour fin août je crois, d'ici là je continue de grimper

Même pas mal aux gambettes aujourd'hui, sans bain ni massage ni rien, je suis surprise et contente

Bon, alors pour Sion

Hihihi!

Ha mais bravo bravo!

J'étais persuadé d'avoir commenté ton CR mais non...je me mélange les pinceaux ou plutôt les spaghetti avec tes courses à noms italiens

Donc vu le dénivelé avalé, franchement chapeau. Tu vas foncer sur la plat à la rentrée, ça va être chouette ça

Merci Christine!
Oui je sais les noms des courses se ressemblent un peu, je me trompe aussi

Merci Ramboonette!

Barbara!!! Pas évident du tout cette course, des côtes, des côtes et des côtes........ c'est plutôt...... pas facile du tout!!

T'as bien du courage de faire ça et encore bravo!!

Merci Marion!
Ce qui me fait commencer ces courses sans trop , c'est le fait de savoir qu'en moins d'une heure et demie c'est réglé!


(C'est pour ça que je ne vais pas à Sion, Hemil )

Mais les courses longues et d'ultra n'ont rien à voir et ne sont pas gérer de la même manière!!

Je te souhaite de pouvoir t'y tester un jour

Félicitations, tu as beau faire semblant de jouer les pas courageuses du matin, tu as en réalité une sacré volonté.

Par contre je ne suis pas du même avis que les autres concernant la facilité sur courses à "plat"...En réalité c'est deux efforts complètement différents.
Le seul gain que tu vas y trouver, c'est la volonté...
Dumoins je pense, tu nous diras
En tout cas REBRAVO et REBRAVOS

Complètement d'accord avec toi tricycle!!! Deux efforts différents qui ne se gèrent donc pas de la même manière (ni plus facile, ni plus dur) mais faire du travail de côte peut permettre de mieux appréhender le plat!! Enfin, je crois

Merci Tritri!

Courage, volonté, je sais pas, oui bien sûr un peu mais je dois dire que le fait d'être en club y est pour beaucoup. Si je vois dans les inscriptions que telle et telle personne s'y lancent, je sais que si elles y arrivent, j'y arriverai forcément aussi, donc la prise de risque, psychologiquement, n'est pas très élevée. Et comme les de mon club sont de toutes les courses, c'est comme si j'avais un filet de sauvetage pour le mental à tous les coups.

Après, l'effort physique reste là, mais je pars sur un mental très, très aidé par le groupe.
C'est pas pour minimiser mon mental à tout prix, mais juste pour reconnaître cet énorme coup de pouce que ça me donne!

Pas encore vraiment vu de résultats sur le plat, non... il va falloir que j'aille me taper des séries de 1000 toute seule comme une grande

une bien belle course quoi


beau cr mais faudra choisir une course plus facile