| [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara | |
|
+6Cyril pastis51 Jef59 naranja77 gilles302 Barbara 10 participants |
Auteur | Message |
---|
Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Ven 28 Mai - 23:13 | |
| Ce soir, une course avec tout ce que je n'aime pas - distance courte, donc rapide - parcours répétitifs, 4 boucles - passage sur pavés fichtrement bombés Parcours urbain essentiellement en plat/faux plat, avec une sale montée au milieu, suivie d'une sale descente, ben oui c'est la même rue qu'on monte et qu'on redescend tout de suite après Si vous ne connaissez pas Locarno, je vous conseille de la découvrir, c'est un coin que j'aime beaucoup Bon, je n'ai pas couru depuis samedi dernier et l'échauffement ne promet pas grand-chose de bon, mais je suis là pour faire cette course une première fois, m'amuser et en profiter avec les amis du club Il a cessé de pleuvoir dans l'après-midi et il refait tout de suite lourd, mais au moins les pavés auront eu le temps de sécher sur la Piazza Grande (sur la photo c'est pendant le festival du film, en août): Départ! C'est parti pour 4 boucles d'un parcours de 2km. Il n'y a pas grand-chose à dire sur le parcours, je fais le premier tour en 10'09'', au 2e j'en suis à 20'58'', je sue à grosses gouttes, pas facile cette course! Au 3e tour je demande à une des volontaires qui tendent des gobelets d'eau de me jeter l'eau dessus, elle comprend une fraction de seconde trop tard et je me retrouve avec l'eau sur les mollets et dans les chaussures J'ai vaguement regardé ma montre vers la fin du 4e tour, j'en étais à 39 minutes et quelque chose, mais j'ai totalement oublié de regarder mon temps à l'arrivée, de même que mon lièvre et mon suiveur Mais ça doit être autour de 42 minutes bien pesées. J'aimerais quand même arriver à tourner à 12km/h sur ce genre de distances donc je ne suis pas contente du tout mais tant pis, je suis de bonne humeur quand même | |
|
| |
gilles302
Messages : 1759 Age : 60 Ville : Paris Inscription : 04/10/2009
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Ven 28 Mai - 23:30 | |
| | |
|
| |
naranja77
Messages : 2499 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 11/05/2009
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Sam 29 Mai - 7:55 | |
| Bravo Barbara! 42 minutes, c'est un bon chrono surtout si tu n'es pas fan de la distance. Par contre, ne jamais déléguer la gestion des douches à un tiers | |
|
| |
Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Sam 29 Mai - 12:25 | |
| @Gilles: je parie que tu vas savoir mon temps avant moi Il y a plein de trucs auxquels je ne dois pas penser en courant, et surtout "mais qu'est-ce que j'ai pas envie de courir aujourd'hui" juste avant le départ @Naranja: Merci! Eh oui cette fois j'ai compris qu'on n'est jamais mieux arrosé que par soi-même | |
|
| |
Jef59
Messages : 229 Age : 53 Ville : Douai (59) Inscription : 22/01/2009
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Sam 29 Mai - 16:03 | |
| Une bonne petite séance "rapide", c'est toujours bénéfique !!!! L'essentiel est quand même d'y trouver son plaisir.... | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Sam 29 Mai - 22:06 | |
| |
|
| |
gilles302
Messages : 1759 Age : 60 Ville : Paris Inscription : 04/10/2009
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Sam 29 Mai - 22:15 | |
| | |
|
| |
Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Dim 30 Mai - 18:57 | |
| Merci à mon service de presse pour la publication des résultats (mais non, pas compliqué, si tu cliques sur le lien du classement général tu le vois tout de suite, non? ) | |
|
| |
gilles302
Messages : 1759 Age : 60 Ville : Paris Inscription : 04/10/2009
| |
| |
Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Dim 30 Mai - 19:02 | |
| | |
|
| |
pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/cr-courtes-distances-f3 Dim 30 Mai - 19:32 | |
| que ne ferais pas le service de presse pour une belle fille comme toi,hein Gilles | |
|
| |
gilles302
Messages : 1759 Age : 60 Ville : Paris Inscription : 04/10/2009
| |
| |
naranja77
Messages : 2499 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 11/05/2009
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Dim 30 Mai - 20:03 | |
| Gilles.... T'en rates pas une hein | |
|
| |
Cyril
Messages : 670 Ville : 12 Inscription : 21/08/2009
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Lun 31 Mai - 17:31 | |
| Petite course dans un zoli coin où tu as pris beaucoup de plaisir, bravo ! Repos avant de s'attaquer à une cote en chaussure trail On ne l'arrête plus notre Barbie | |
|
| |
yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Lun 31 Mai - 19:28 | |
| J adore ces courses!!!! Ça va vite, ça envoie...! Super Barbara!!! T es pas loin des 12... Ça va viendre... A bientôt de te relire... | |
|
| |
Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Lun 31 Mai - 22:08 | |
| Qu'importes le chrono, tu finis avec le sourire, c'est le principal. Les 12km/h c'est pour bientôt, surtout qu là toutes les conditions n'étaient pas au rendez-vous pour un bon chrono | |
|
| |
Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Mar 1 Juin - 23:42 | |
| | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Jeu 10 Juin - 10:33 | |
| Distance 8, vitesse 12...c'est pas toujours possible, ça dépend du terrain et de tellement d'autres facteurs. Tu y es presque, c'est pour bientôt ... Mais tu verras quand tu y seras, tu ambitionneras 39 on est jamais content |
|
| |
francky06
Messages : 1944 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Jeu 10 Juin - 10:48 | |
| | |
|
| |
seb de st prest
Messages : 1640 Age : 53 Ville : Vannes / (Morbihan) Inscription : 14/05/2009
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Jeu 17 Juin - 10:30 | |
| euh si on s'arrete au deuxième tour pour boire un coup et qu'on s'y remet lorsque les premiers arrivent ... on peut bien faire plus que douze de moyenne ... le seb. c'est fort de volonté de se taper autant de boucle. c'est un début pour copier Sylvie et aboder un 24h sur piste peut être ?? | |
|
| |
Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara Jeu 17 Juin - 10:44 | |
| J'aime pas les boucles, je te dis! Sinon à mon époque de droguée des piscines il m'est arrivé d'aligner 6km dans un bassin de 25m (Piscine Henry de Montherlant, gillou doit situer), donc j'ai peut-être quand même une prédisposition à tourner en rond | |
|
| |
Contenu sponsorisé
| Sujet: Re: [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara | |
| |
|
| |
| [Grand Prix de Locarno - 8km (CH, 28 mai 2010)] - Barbara | |
|