Petit problème de chaussure : votre avis ?

Bon alors voici mon problème :

Ca ne fait pas très longtemps que j'ai repris le jogging ! je fais donc des sorties de 30 min, avec une moyenne de 13km/h, je m'ennuie très vite au-delà de 30 min et j'attrape très rapidement des ampoules. Et c'est tout le temps la même chose et au même endroit. Sur chacune de mes sorties, une ampoule se forme sur le côté interne de mon pied gauche (là où c'est un peu creusé). Je cours avec des Mizuno, mais j'ai l'impression que la chaussure remonte trop à ce niveau la, avec la semelle.

J'ai essayé avec d'autres chaussures et le résultat fut le même ; J'ai essayé une pommade à l'endroit dit sensible, mais pas d'effet ( petite précision, je transpire très très vite).

Donc voilà, j'en ai marre d'attraper des ampoules, je ne sais pas si ce sont les chaussures, si c'est la façon dont je pose mes pieds lors du jogging... je cherche une réponse


J'aimerai changer de chaussures, mais je ne sais pas vers quoi me diriger, et si cela changera vraiment quelque chose !

Avez vous déja rencontré ce problème ? Ya des solutions ?

chaussette, peut-être ? sont-elles plutôt fines ? essaies plus épaisses.
Tu peux aussi essayer avec d'autres semelles intérieures (je le fais fréquemment avec des semelles de vieilles pompes ...)
A part ça ...

Il ne faut jamais porter de chaussettes propres !
(je vais me faire huer.... )
L'adoucissant n'est jamais bon copain avec les pieds et la transpiration.

Il m'arrive d'aller courir avec les chaussettes que j'ai porté la journée.
Après la séance de sport, elles méritent un détour à la lessive !

Merci pour vos réponses ! Actuellement je cours avec des chaussettes de run (kalenji), courte et fine ! j'ai déjà essayé avec des chaussettes plus épaisses et ça n'a rien changé !

@gille302 : ma paire de chaussure est à la bonne taille mais peut être trop étroite sur le coté ! mais je ne crois pas ! je pense plus tot que c'est la forme de la chaussure, de la semelle ou je ne sais quoi, qui est trop surélevée et qui produit les frottements.
Pour ce qui est supinateur, pronateur, ou universel, je ne connais pas trop la différence, j'ai plutôt tendance à courir vers l'intérieur.
Mais j'ai observé une chose avec mon footing d'hier : quand je cours, j'ai tendance à poser l'extérieur du pied puis l'intérieur du pied ( je ne sais pas si je me fait bien comprendre ), donc ça doit surement jouer !

Après, comme cela fait longtemps que je n'ai pas vraiment couru, je me remet petit à petit au jogging, mais j'ai une course qui est assez nouée, je suis pas vraiment relaché et j'essaye en ce moment d'allonger ma foulée et même de me relacher au maximum, pour éviter de n'utiliser que la puissance !

Bref, je ne sais pas trop vers quoi me diriger (marque de chaussure, caractéristique en fonction de ma foulée ...). Tous les avis sont les bienvenus ^^

voir un podologue
ou pèdicure

perso: toute mes shoes sont trouèes sur le dessus!!!
on a tous un dèfaut de fabrication ,don parfois pas de solution

C'est super ton truc, le prix des ampoules monte en flêche avec les économies d'énergie
Trêfle de plaisanterie...vaseuses, en plus !!!
Un truc a retenu mon attention, tu dis que tu sues beaucoup, nous arrivons à l'été, essayes de marcher le plus souvent possible pieds nus sur le sable chaud voire brulant et dans l'eau de mer (eau salée)...le but est de "taner" la peau et endurcir les pieds.
Le reste n'est me semble-t-il irréaliste car sur des sorties aussi brêves, il est très surprenant de choper des ampoules.

Merci pour vos réponses !

@tricycle : Je fais du judo depuis 13-14 ans ! jai donc les pieds bien solides au niveau du talons et en dessous des orteils ; mais ces méchantes ampoules se mettent pile à l'endroit ou la peau est tendre ^^ ! donc c'est un peu embêtant.
effectivement, je pourrais peut etre allé voir un podologue pour qu'il m'éclaire (quel jeu de mot) sur mes ampoules !
Mais j'ai un ami qui m'a parlé du magasin sur paris de planètejogging et qu'il ont une surface sur laquelle un appareil enregistre la position de notre pied quand on marche pour nous proposer la meilleur chaussure pour nous... je vais peut être allé y faire un tour tiens bientot une solution miracle à un pb que personne n'a ?

Vrai, en plus, mon fils en a fait pendant 6 ou 7 ans et j'étais avec lui tous les weekend sur (autour pour moi) les tatamis mais ça fait rien si tu peux essayes le sable et l'eau de mer.
Un truc de plus, friction des pieds avec de l'eau citronnée.
+

Et si tu essayais un bandage autour du pied pour éviter le frottement? C'est ce que je fais quand je vais courir avec des ampoules provoquées par d'autres chaussures (pas de running, donc).

Acheter ses chaussures en fonction du positionnement de son pied est trés important : ça peut changer beaucoup de choses!!
Pour etre sûr de pas se tromper, faut acheter des chaussures universelles et y mettre des semelles faites par un podologue.
Tes ampoules viennent peut-être du positionnement de ton pied!!
Enfin, je suis pas une experte!!

mais qu'est ce que tu parles de mieux en mieux....

c'est que je suis bien formée!!!
C'est que tu me loupes pas à chaque fois!!

Merci beaucoup pour toutes les infos !
je suis passé à la boutique et j'ai opté pour une nouvelle paire de chaussure, des oasics. la semelle est bcp plus plate à l'intérieure, dans il ne devrait pas y avoir de frottement ! mais sinon l'idée du bandage est a essayer ! premier essai des chaussures demain ! on y croit ^^

En tout cas merci à tous

Quel répertoire Gilles

cela dit, alexi.... si le vendeur t'a vendu tes chaussures de running pour de l'oasis...... ramènes les desuite

Je suis impressionnée!!! Si je pouvais avoir la même culture musicale que toi

Chaussures à l'oasis ou à l'orangina, tout dépend ce qu'on veut en faire.... c'est toujours pareil

Arf... qu'ai-je donc écrit !!!!!!!! autant (au temps) pour moi, je dirai donc, une paire d'asics ^^ ! c'est vrai que c'est quand même plus utile pour courir ! Mis je ne dis pas non à un peu d'oasis, parce que : Oasis is good !

Gilles : il est vrai qu'à villeneuve, on marche pas, on court mais pas à l'oasis, c'est vrai!!!!

Alexi : désolé, on est parti un peu dans un délire mais c'était rigolo!!! j'espère que tes chaussures te conviendront. C'est pas évident de trouver celles qui conviennent desuite. C'est au fur et à mesure que l'on sait vers quoi se tourner!!

A bientôt

Moi l'orangina et les oasics, suis pour!

J'ai repris ton premier post, tu dis que tu t'ennuis très vite... c'est simple pour ne pas choper d'ampoules, cours entre 15 et 16 de moyenne, tu n'auras pas le temps de t'ennuyer et ,tu commenceras à envoyer.

Bon ben il semblerait que le problème soit règlé ! je suis allé courir 1h hier, pas une seule ampoule, les chaussures sont confortables. Moyenne de course à 13-14km/h dc content ! et on y retourne auj

merci en tout cas de vos réponses

Excellente nouvelle!

En même temps sans ampoules c'est moins bien pour courir de nuit.

(J'y crois pas que j'écris des trucs pareils )

Barbara a écrit:

Excellente nouvelle!

En même temps sans ampoules c'est moins bien pour courir de nuit.

(J'y crois pas que j'écris des trucs pareils )

Barbara l'a raison tu vois rien si tu n'en a pas