| [Semi de Nîmes- 2010]Hemil | |
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+8Barbara francky06 lan dedette gilles302 yoyo pierre hemil 12 participants |
Auteur | Message |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Dim 2 Mai - 11:40 | |
| L´emblème de la ville d´aujourd'hui s´inspire de l'iconographie de l'As, monnaie frappée à Nîmes dans les débuts de notre ère, au revers de laquelle figure un crocodile enchaîné à un palmier qui symbolise la soumission de l'Égypte à Rome et où sont frappés les mots : COL NEM. Ces mots ayant la signification de colonia Nemausus, ou Nemausum, ou Nemausensis, ou encore colonie nîmoise.Semi marathon de Nîmes :Et oui, c'est déjà ma quatrième participation cette année ! Bon, il faut dire que c'est facile pour moi car j'habite à 5 minutes du départ. Levé 6h du matin avec un petit déjeuné copieux, j'ouvre les volets pour m'apercevoir que le temps est à la pluie et me recouche !!! A 8h20, je me décide à partir en petites foulées en longeant le canal de la Fontaine jusqu'à J. Jaurès. Salut ! ça va ! t'es prêt pour la photo ! OK ! ... Nous sommes une dizaine du club.....Mais l'appareil photo a été oublié.... 9h moins dix minutes, nous nous plaçons tant bien que mal sur le départ. Il y a du monde car les dix kilo partent en même temps que nous. Ça klaxonne derrière moi !!?!!... nous nous retournons, et gasp ! Il y a une voiture coincé dans le peloton. C'est la voiture balaie, et le temps de la sortir de là, le départ est donné à 9h03'. Cela part très vite devant, et moi je piétine d'impatience ! Pour la première fois, il y a des meneurs de temps ! 1h30, 1h45 et 2h. mais ils sont tous les trois devant et déjà bien partis avant que je décolle ? Je sais que cette année, je ne pourrai pas faire mieux qu'en 2009 (1h31) mais je vais essayer de me rapprocher des 1h30 le plus possible sans compromettre ma prochaine échéance du 8 Mai. Alors, je rattrape les ballons des 2h et 1h45 que je passe en zigzaguant au km500. C'est toujours un peu fatigant et je sais que je vais le payer plus tard. Au 5ème, je commence à reprendre un rythme plus régulier. J'ai ma bouteille d'eau à la main ce qui me permettra de boycotter les différentes gares de ravito. le ballon des 1h30 est à peu près à 2' de moi, mais j'attendrai le 10ème kilo pour voir ce que je pourrai faire à ce moment là. Au 11ème, me sentant bien, et surtout pas d'alerte au niveau de mes jambes; je mets un petit coup d'accélérateur. A ce moment du parcours, il y a des grandes lignes droites et je vois bien ce satané ballon devant ! J'arrive à soutenir ce rythme jusqu'au 16ème, mais sens bien que ce sera peine perdu ! Alors au passage de la voie ferrée, je lâche un peu en me disant que c'est déjà bien d'avoir pu soutenir mon effort jusque là. Avec plus d'entrainement et plus de repos, j'aurai pu surement fleurter avec les 1h30. La suite, et bien, ce sera un long fleuve bien tranquille à travers la ville jusqu'à l'avenue Jean Jaurès où ma femme sera là pour me prendre en photo à l'arrivée que je franchis en 1h34'50". J'entends un "allez Hémil ! " Et oui, c'est Pierre qui a couru le 10 kilomètre et qui à fait un podium ! J'aurai mis 3' de plus qu'en 2009, mais 4' de moins qu'en 2008 ! 2007 : 1h4518" ; 2008 : 1h38'55" ; 2009 : 1h3156" ; et 2010 : 1h34'50" Je reste dans l'ensemble bien satisfait de ma prestation, sachant qu'en 2009 j'étais au sommet de ma forme. Allez, je retrouve les copains du club au ravito, avant de rentre chez moi en croisant les différentes manifestations du 1er Mai, bien décalées par rapport à ce que j'ai vécu ce matin : " Ne travaillons plus pour le porte monnaie des patrons ! ; Plus de retraite dans la misère..ETC". Je pars avec ma femme retrouver une amie à La Grande Motte et manger des moules-frites au bord de la mer... | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Dim 2 Mai - 13:05 | |
| Belle course mais toujours cette maudite modestie qui t'empèche de t'avancer sur la grille Pas bien compris tes mots sur le défilé du 1° mai ? Pour une fois qu'ils étaient dans le vrai : "Plus de retraites dans la misère" Félicitations, je voulais "viendre" te saluer à l'arrivée, te faire la surprise et vous payer à boire mais mon petit souci au talon gauche m'a fait oublier le rencard que je m'était fixé... Non, non, c'est pas faux cul Désolé et |
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Invité Invité
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Dim 2 Mai - 13:44 | |
| tu t'es fait plaisir ...c'est le principal !! et puis le temps est loin d'être mauvais !!! c'est vrai que ce 8mai c'est une sacrée date pour la planète ...une sorte de libération .. toute proportion gardée |
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pierre
Messages : 3172 Age : 66 Ville : Arles (13) Inscription : 28/03/2007
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Dim 2 Mai - 14:13 | |
| - Tricycle a écrit:
- Belle course mais toujours cette maudite modestie qui t'empèche de t'avancer sur la grille
Pourquoi maudite ? Je ne veux pas bruler les étapes. Déjà que les calories que je jette par la fenêtre sont très dures à récupérer Alors, maintenant, pendant une semaine je vais être obliger de manger tout ce qui se trouve à ma portée Je ne sais pas pourquoi, mais personne ne veut m'inviter après une course - jymm a écrit:
- c'est vrai que ce 8mai c'est une sacrée date pour la planète ...une sorte de libération
La libération de la toute proportion gardée ! - pierre a écrit:
- super mais tu m'avais l'air bien fringuant juste avant l'arrivée
Merci Pierre ! C'est parce que ma femme était là et que je ne voulais pas lui montrer que c'était dur | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Dim 2 Mai - 17:58 | |
| super hervé!!! bon t'es en cannes avant crest, faut se méfier.... toujours ces CR super instructfs!! et au finan bien beau chrono.... allez récuperes bien et a la semaine prochaine!!! | |
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gilles302
Messages : 1759 Age : 60 Ville : Paris Inscription : 04/10/2009
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Dim 2 Mai - 18:57 | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Dim 2 Mai - 19:02 | |
| bien bien !!le chrono!!!!!!! y'a puK rècupèrer avant Crest! | |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Dim 2 Mai - 20:34 | |
| Merci à tous ! Et hop, j'ai récupéré Maintenant Crest Va pas être aussi simple | |
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lan
Messages : 135 Age : 58 Ville : Pied du pic st loup :st jean de cuculles (34) Inscription : 07/02/2010
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Dim 2 Mai - 22:16 | |
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francky06
Messages : 1944 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Lun 3 Mai - 7:53 | |
| belle course comme d'hab Hervé! Nîmes, et le souvenir de l'édition 2008 où nous avions eu l'occasion de nous croiser à bientôt. | |
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Barbara modo
Messages : 2730 Age : 46 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
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naranja77
Messages : 2499 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 11/05/2009
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Lun 3 Mai - 14:53 | |
| Bravo Hémil,
Beau CR et joli chrono! | |
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Cyril
Messages : 670 Ville : 12 Inscription : 21/08/2009
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Lun 3 Mai - 15:33 | |
| Merci pour ce CR Chrono qui laisse tout de même rêveur... Bravo à toi | |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
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seb de st prest
Messages : 1640 Age : 53 Ville : Vannes / (Morbihan) Inscription : 14/05/2009
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Mar 4 Mai - 13:59 | |
| ah que c'est bon un semi à domicile .... ça permet de savourer son pieu un peu plus longtemps .... (du coup , j'ai pas capté pourquoi tu te leves si tôt, m'enfin ... come dirait Gaston). Beau parcours et jolie foulée ... Comme à l'accoutumée, je me délecte des italiques du préambule ... un croco à nimes !!! qui l'eu cru. Lustu. | |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Mar 4 Mai - 16:29 | |
| - seb de lambres a écrit:
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(du coup , j'ai pas capté pourquoi tu te leves si tôt, J'aime bien profiter de ces moments d'avant la course. Et, comme je mange bien le matin (le reste du temps aussi, d'ailleurs), cela me permet de bien digérer avant le départ Merci Seb bientôt plus de Lambres ! | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Mar 4 Mai - 16:42 | |
| hemil, tu le fais comment le maratrail? cool ou....====> a donf'? | |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/cr-semis-marathon-f40/s Mar 4 Mai - 17:05 | |
| il va te servir de lievre ! | |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil Mar 4 Mai - 21:03 | |
| - yoyo a écrit:
- hemil, tu le fais comment le maratrail? cool ou....====> a donf'?
Le lièvre et la tortue.... Mais là, La Fontaine risque d'être très déçu J'aimerai bien te dire les deux mon capitaine Je sais que ça va être très dur pour moi car 40 bornes avec dénivelé c'est une grosse montagne pour moi. Vu le profil de la course, je vais me faire plaisir jusqu'au 22ème kilo puis assurer ou gérer le reste ! A bientôt ! | |
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| Sujet: Re: [Semi de Nîmes- 2010]Hemil | |
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| [Semi de Nîmes- 2010]Hemil | |
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