le s pyramides 10km (pierre)

Ce matin a la grande motte ,soleil avec un vent de plus en plus soutenue.
Un 10km en aller retour en bord de plage ,hier un 5km que je n'es pas put faire donc le 10km ,sans conviction car depuis les inter fatigue besoin de repos.

Arrivée de bonne heure dossard quelques 700 coureurs et plus de 1000 pour le semi marathon juste aprés le 10km.
Echauffement ,je rencontre thierry sabatier des pompier du gard un gars super sympa ,nous filons en bord de mer en blagant de course a pied évidement ,il aimerai faire dans les 32'40 voir 33minutes pas mal hein tiens mikael ce joint a nous collégue du club qui espère se rapproché des 34min voir moins.
thierry finira second en 32min28s bravo l'ami .
Et mikael 34min03 tout pres de la qualif.
Bientot le depart nous sautons sur place pour nous réchauffer il géle .
Japerçois hemil pas loint derrière moi sur la ligne de départ hello
Pan c'est partis ,un peu lours je deroule comme je peux premier km bof pourtant juste avant le départ j'etais bien!
J'aperçois mikael devant j'espère a ce moment qu'il va faire moin de 34min .
Un jeune triathlète devant moi grande foulée bras bloqué sur le haut du corpt je le double et lui dit de ce relacher les bras ,il m'ecoute accroche aller mais il va décrocher rapidement ,aller pierre faut y aller tu dort ,un petit groupe de quatre coureurs ce forme devant moi avec un coureur qui me semble etre un v2 ,bizarement j'ai dut mal a accrocher le groupe ,mais apres je suis bien !
vers le troisième km çà enroule fort 10min30 houa c'est bon mais va falloir tenir car bientot nous retournons avec le vent de face ,a deux reprise je passe devant puis je rentre dans le rang ,je fais l'accordéon c'est pas bon peu avant le 5km je décroche du groupe le s jambes suivent plus.
Malheureusement seul contre le vent ,je croise les premiers et encourage thierry qui est bien dedans en deuxieme place belle allure lus loint mikael remonte grave .
Et moi je coince comme prevu enfin je m'en douter je voulais faire un 5km je savais pourquoi .
Là c'est dur quelques coureurs me passe j'essaie d'accrocher mais pas moyen je suis collé au bitume le vent souffle de plus en plus je déroule .
Dommage car c'etais plutot bien partis ,l'arrivée au loin encore un chrono de m...e les s econde s'égrenne au loint je sprinte mais je finit en 37min16s je suis dégouter méme en colère mais c'est ainsis faut reposer un peu physiquement .
37ième au scratch et 5ième v2
il fais tres froid je rentre vite en passant en bord d e mer je prends des flamands rose en photo

quelques minutes plus tard arrivée a arles tempète de neige

Et la journée n'ai pas terminer plusieurs centimètres de neige on tomber depuis a ce réchauffement de la planéte!

37 et des brouettes ...bon sang !!! fais ch... !!! mède alors

On pourrait presque te comparer à une formule 1 qui ne peut pas passer la 7° vitesse et toi tu rales

Remarque ! d'un autre coté, c'est le meilleur moyen de toujours repousser les limites.

Sacré Pierre qui roule toujours sans amasser de mousse

La deuxième partie était particulièrement difficile avec ce vent !

C'est long, ces grandes lignes droites qui n'en finissent plus. 37' c'est malgré tout un bon temps

Et tu aurais pu m'attendre

et oui !!!!quand le corps dit repos !!faut savoir se reposer !!! ..
dans ce cas, 37' c'est plutôt bien et pas la peine de raler !!!
une soupe et au lit !!!

Yoda : la pression la colère a générée, calmer il te faut si contre le vent lutter sereinement tu veux
le côté obscur trop puissant ce jour la fut
demain , recalibré ton chrono sera

Seb : Extra perf vu la fatigue environnante et le climat un tant soit peu déréglé
ok il y en 36 devant toi, et alors ? une course peu enjouée, 10 de gagnées

Belle épreuve. Reste Serein Old Padawan.

merci pour vos commentaire ,c'est déja digérer en quéte du graal



un super chrono sur 10km cette année

Même si tu es un peu déçu le Pierrot, ça reste un beau chrono, d'autant plus si le vent était de la partie, et qu'il est venu perturber le chemin du retour...



avec un peu de repos tu vas être d'attaque très vite pour décrocher les timbales... la forme est là!

seb de lambres a écrit:

Yoda : la pression la colère a générée, calmer il te faut si contre le vent lutter sereinement tu veux
le côté obscur trop puissant ce jour la fut
demain , recalibré ton chrono sera

Seb : Extra perf vu la fatigue environnante et le climat un tant soit peu déréglé
ok il y en 36 devant toi, et alors ? une course peu enjouée, 10 de gagnées

Belle épreuve. Reste Serein Old Padawan.

bien jolie tout cela merci

Bravo Pierre, un sacré chrono encore malgré la fatigue. Si vous avez eu autant de vent qu'ici, vous avez du en bavez dur, car pas grand chose pour vous mettre à l'abri