14 jours pour préparer le luc léger

C'est un peu tard, du coup, je sais pas quoi te dire, d'autres sont mieux placés que moi pour te conseiller

Je te cherche une vidéo pour te montrer le fonctionnment (enfin, c'est celui que je connais au sein des pompiers, mais pas de raisons que ça change pour l'armée).

Edit :

Voilà une vidéo qui t'explique le bon fonctionnement (vers 1min40) parmi d'autres tests (eux, c'est pas important), dans le cadre des pompiers c'est vraiment ça, donc en théorie, tu auras la même chose. Après, vous êtes plus ou moins nombreux à courir (quand je l'ai fait on était 6). Voilà, j'espère que ça t'aidera (ne fais pas attention au niveau indiqué, c'est variable) : SDIS78

merci !

De rien (Purée, le message qui sert à rien...). Tu veux faire quoi dans l'armée ?

gestionnaire de matériel technique. donc normalement le sport n'est pas de haut niveau mais bon j'ai pas du tout de cardio et le luc leger me fait tres peur

hey, sa la fout bien la faute sur la vidéo que tout le monde peut voir lol cardio-repiratoire lol fin bref allez je regarde

est-ce que les abdominaux à l'armée sa sera pareil?
ils montrent pas dans la vidéo si il faut s'arreter a la ligne quand il dit deuxieme pallier

Pour les abdos, je peux pas te dire, j'ai pas (encore) passé les tests de l'armée
Non, tu dois t'occuper uniquement des bips, c'est à dire que ça bip, tu pars et pendant que tu cours le palier est annoncé, ils servent juste d'indication.

bon ba j'ai plus qu'à essayer et voir où j'en suis! je pense que ma motivation m'aidera vraiment le jour j parce que là courir toute seule sa ne motive pas du tout et je suis nulle je m'arrete presque des que je sens que sa commence a faire trop mal

surtout le jour ou tu passes les épreuves sportives, écoute bien ce que te dis l'examinateur, sois très attentive!
Mon frère s'est planté pour une bête "erreur de parcours" (et aussi parceque ses chaussures n'étaient pas règlementaires) mais fais super gaffe aux explications, même pour le luc léger qui en soi est un test on-ne-peut-plus-simple dans sa réalisation.
Tu en es ou depuis ton dernier post?
Pour les autres exercices tu es prête?

bon ben la miss c'était aujourd'hui tes épreuves si je me trompe pas. J'espère que ça a été pour toi!

donne de tes nouvelles

alors .....des nouvelles ....

je crois qu'on n'en saura rien... c'est dommage '

elle a choisi la légion, donc plus de contact avec les vivants ...

Ah...

Bon ben c'est au moins signe qu'ils se modernisent et prennent des femmes maintenant