[10 & 20km de Tours (37)] Gégé45

Où comment enchaîner les conn erreurs de débutants
4ème particpation de ma part à cette course sur le 20km avec les mêmes ambitions qu'à Beaugency côté chrono, c'est à dire partir à environ 5 au kilo et taper un peu dedans sur les 5 derniers.
Dimanche matin 7h00 5° quand je pars pour aller chercher Gilles, compère du LMA, à Meung sur Loire, heureusement la température va monter doucement en même temps que le soleil.
Pour cette course j'abandonne la couleur jaune pour la noire car je cours sous les couleurs de la boite. J'ai déjà des maillots à ses couleurs, mais comme on nous en fournit un sur place je n'en mets pas dans mon sac .
Arrivée à Tours de bonne heure, j'arrive à trouver une place tout près de la zone de départ , arrivée au stand Orange, récupération du dossart, du maillot... en coton... j'ai les mêmes à la maison en tissu technique .
Mise en tenue et avec Gilles on va voir le départ du 10km, une fois les quelques 5000 coureurs passés, on s'échauffe tranquillement, j'ai le pied qui flotte un peu dans la chaussure, je resserre le lacet, je sens un petit point de compression sur le coup de pied, je redesserre un chouillle ça va mieux.
On finit notre petit échauffement tranquille et l'on va se placer dans le sas de départ de bonne heure pour ne pas être trop mal placé. De là on voit arriver les concurrents du 10, gagné par un espoir kénian en 28'52" . Un petit coucou à des coureur(se)s de connaissance. Le speaker annonce départ dans 10mn, on se retourne et... c'est une meute de coureurs devant nous , être bien placé au départ ce sera peut être pour 2010.
Coup de pistolet, il me faudra environ 1' pour passer sur la ligne de départ. 1er kilo sur l'avenue de Grammont je pars cool en doublant pas mal de monde, une fois à droite une fois à gauche, la ligne droite ce n'est pas vraiment ça. 2ème kilo passage devant une petite haie qui comme les années précédentes me fait signe afin de faire une halte technique (Juré Cat, je n'ai pas regardé de l'autre côté de la haie) cette haie est toujours bien verte
Je repars, je double Gilles qui ne comprends pas ce que je fais là, et ma progression dans le peloton continue, je prends mon chrono entre les km 4 et 5 : 5'05" vues les conditions ça va, Je ressens de nouveau le point de compression et j'essaie de na pas y faire attention. je me sens bien mais pas autant à l'aise qu'à Beaugency, peut être le fait d'avoir à louvoyer pour doubler. Ravito au 5ème petite bouteille d'eau une ou 2 gorgées, une bonne partie sur la tête, c'est là que j'apprécie le coton , et le reste jeté. Bouteilles = Gaspillage énorme . Je boucle le 1er tour (10km) en un peu plus de 51' réelles avec de nouveau un ravitaillement eau + sucre rapide.
La situation se décante sur l'avenue de Grammont qui est large, je double toujours , mais il y en avait combien devant ????, mais sur les rues plus étroites c'est de nouveau la trajectoire sinueuse avec un maximum d'extérieur. Après le ravito du 15ème j'accélère un peu, ça répond bien, mais au 16ème que j'ai fait en 4'40" je sens venir un petit point de côté, je préfère lever un peu le pied d'autant plus que le coup de pied se fait de plus en plus sentir, mais c'est supportable. Je continue mes extérieurs jusqu'au 19ème, le derneir kilo en ligne droite léger faux plat descendant, de nouveau je relance, je suis encore un peu freiné par des concurrents jusque sur les derniers 300m où il y a des barrières et par mon point de côté qui revient, je ne forcerai pas davantage.
Passage sous l'arche d'arrivée en 1h41'40". A peine la ligne franchie une seule envie delacer la chassure droite pour y découvrir un magnifique... pli sur la chaussette .
Un peu déçu sur le moment, mais avec le recul un peu moins, je n'ai pas de GPS mais j'ai du largement dépasser les 20km et les sensations étaient plutôt bonnes.
Course très agréable sous une température chaude mais supportable et peu de vent, avec plus de spectateurs que les années précédente qui n'on pas épargné leurs encouragements

Gégé

Bravo Gégé ! Malgré ces petites erreurs, tu assure de mieux en mieux !

Tu es sponsorisé par ta boite ?

un jeune débutant vétéran....bravo gégé...2010 sera un grand cru m'enfin c'est quand meme une belle course...!!!

Drolement du monde sur ce parcours, un bien joli slalom géant . T'as fait une bonne course , juste un peu dommage le coup du t-shirt du coup bien moins confortable, pour ton CR.

hemil a écrit:

Tu es sponsorisé par ta boite ?

Pas personnellement, l'entreprise pour laquelle je bosse, FranceTelecom-Orange, est parfois sponsor d'épreuves, comme les 10 & 20km de Tours, la plus grosse course de la région Centre, elle nous paye l'inscription.
A une époque on a même eu l'hébergement de payé pour le week-end, pour 50 employés (souvent il suffisait simplement de s'inscrire) ce qui m'a permis de faire la Transbaie en 2002, le Mt St Michel et le Luberon en 2003 et Vannes en 2004. Je n'avais que le déplacement à ma charge, c'était top

gege!.......utilise des tenues adaptees pour la course a pied! ...la prochaine fois.bon.....t'es excuse t'es encore jeune! (quand meme les chaussettes en tire bouchon! )

Bravo Gégé