anniv francky06

c'est ton tour,faut y passer

et un de plus
bon anniversaire

Bon anniversaire

ben merde! .........t'es presque un VIEUX!........ et en plus tu vas de plus en plus vite!

Bon anniversaire et pas trop d'abus...

Je ne vous connais pas francky06 mais peu importe :

BON ANNIVERSAIRE !!

Tout plein de cadeaux et de kilomètres au compteur !!

Bonne journée :D

Bye bye

bon anniv' l'ami....et encore tout plein de belles courses et de jolis challenge (sans compter les podiums...)
bises a cricri!!!!!

vous tous,

ben , ici je suis retardataire pour l'évènement ,

mais promis j'étais bien la première à lui souhaiter !!!! ...( )

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A mon ,

BON ANNIVERSAIRE !!!! ( )

.........

1973, l'année où j'ai quitté le lycée par la petite porte...
Je savais bien qu'il n'y avait pas que des misères cette année la, j'ai trouvé.

Bon anniv, profites bien de tout

holà ! Cricri,pour une fois c"était moi le
y a personne devant moi,c'est rare !
l'année dernière,je dis pas !

Pastis,

ben voui tu était le premier !!!.....mais 1 jour trop tôt !!non ,???

merci merci merci à tous!!
Sympa tous ces petits messages, ça fait plaisir .


J'ai bien commencé ma journée anniv' à l'aube ce matin en buvant ... l'eau de la piscine.
manquait les bulles!

j'attend maintenant mon et cet aprèm on va faire du vélo sous le

Et ce soir, pour l'occasion, je m'offre mon tout premier... test vma ... et en prime ça sera sur la belle piste du fort carré d'Antibes!!
voui un scoop, avec Chris on va certainement prendre une licence dans un club de running.

après celles de vélo, natation, triathlon... ça ferait que la 4ème pour cette année

@+

J'oubliais, après tout ça j'ai le droit à double portions et ensuite les 36 chandelles...

ca se souhaite pas la veille ?
comme ca ,tu peux te mettre minable,car ce n'est pas toujours gai de vieillir
là,on s'apercoit moins,tellement on est malade

Bon Anniv' Francky

Bon anniversaire, aujourd'hui tous les excès sont permis !!

Bon Anniversaire Francky .

BON ANNIVERSAIRE FRANCKY

J'espère que tu as passé un bon anniversaire !

Et que tu vas continuer à nous passionner avec tes comptes rendus Tri

hemil a écrit:

J'espère que tu as passé un bon anniversaire !

Et que tu vas continuer à nous passionner avec tes comptes rendus Tri

re à tous.

un très bon anniversaire... j'ai eu en cadeau par ma belle une très belle combi intégrale de tri... en néoprène.
Même que dedans je ressemble un peu à spiderman version black! bon, avec un peu moins de pec quand même.

Même pô l'occas de la tester cette année en compét, ça sera pour 2010, avec mon objectif du 27 juin qui pointera un peu plus près le bout de son nez..




Oui j'espère bien faire des belles petites épreuves tri, en tous les cas on a mis les moyens en oeuvre avec Chris, comme j'ai déjà ecrit plus haut, licence de natation à l' AS Cannes et licence d'athlé à l'ASOA Antibes...

Pour tous les 2. Entraînement natation 6h30 /8 h du mat, (c'est dur de sortir ) du lundi au vendredi si on veut.
Et pour la première année, du travail spécifique sur piste en athlé! si si, c'est possible! Avec une séance hebdo le mercredi soir de 18h30 à 20h au fort carré d'Antibes.

yapluka!...

P...t..., allez Franckie...
Il faut se donner les moyens de ses ambitions...
Sportif à fond

Feliz Anos Franky...
Que la vida spotiva estare bien para tu...