piam
Messages : 1392 Age : 61 Ville : Suce sur Erdre (44) Inscription : 17/08/2008
| Sujet: Re: Perte de vitesse? Sam 22 Aoû - 14:03 | |
| Vannes c'est quand Sylvie???? pas le 12 septembre???car si ca se trouve je pourrai d'y amener....??? | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Perte de vitesse? Sam 22 Aoû - 19:18 | |
| - Moby a écrit:
Alors auriez-vous un plan d'entrainement à me proposer?
Pour lédition 2009, je me suis appuyé sur le plan d'entrainement 100km de Bruno Heubi http://www.brunoheubi.com/entrainement/finir100km.htmlCa a bien marché pour moi en faisant en moyenne 5 séances par semaine, j'ai fini en un peu moins de 12h00, ce qui était mon objectif. Si tu as des côtes près de chez toi n'hésites pas à t'entrainer desuus. Pour le marathon de Vannes c'est le 18 octobre, je suis déjà inscrit, ce serait un plaisir de t'y rencontrer Piam | |
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piam
Messages : 1392 Age : 61 Ville : Suce sur Erdre (44) Inscription : 17/08/2008
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Invité Invité
| Sujet: Re: Perte de vitesse? Dim 23 Aoû - 11:05 | |
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piam
Messages : 1392 Age : 61 Ville : Suce sur Erdre (44) Inscription : 17/08/2008
| Sujet: Re: Perte de vitesse? Dim 23 Aoû - 18:37 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Perte de vitesse? Dim 23 Aoû - 18:49 | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
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piam
Messages : 1392 Age : 61 Ville : Suce sur Erdre (44) Inscription : 17/08/2008
| Sujet: Re: Perte de vitesse? Lun 24 Aoû - 6:44 | |
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| Sujet: Re: Perte de vitesse? | |
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