ronde de la vigneronne,colmar(10km)

pour une fois je commence ce petit cr de sette course ayant lieu en soiree........par une sceance chez le DENTISTE!!!!! finalement mon dentiste avait programme l'extraction d'une molaire a 12h30.........mon pote gilles doit venir me chercher a 16h00........j'y vas j'y vas pas........on verra bien mon etat a ce moment la!.......le probleme c'est l'infection .......le boucher de service m'explique qu'il doit me scier la dent pour l'extraire en trois fois........ racine par racine!!! ........tout se passe bien .je lui demande si je peux courir ce soir? d'apres lui c'est pas raisonnable.....au pire ne pas prendre les antibiotiques,uniquement les anti douleurs .......des rentre ...et avant la course .........a 16h00 on est parti pour colmar pas de probleme! l'ambiance est au beau fixe! on rigolent!!!!!!! sur place temperature caniculaire! super organisation! tout est regle au petis oignons,pas d'inscriptions sur place,on sera pas loin des 500 au depart! sylvain vient pour un podium;gilles aimerait descendre sous les 50mn,elodie sa copine un peu plus ,moi je verrai bien....... l'echauffement reduit au minimum,because the chaleur c'est promis pour tout le monde.......partir lentement 18h30 c'est parti! je reste raisonnable........ça deboule de partout,le premier chemin traverse est assez dangereux,poussiere,glissade,ça se bouscule pas mal!..........je n'avance pas vite.....4.18 au premier kilo.......je reste sur le meme tempo........4.15 au 2eme........le site est magnifique ! au milieu des vignes pour moi ça commence a coincer tres vite c'est mon chant du cygne.......je peux plus avancer.........4.34 au 3eme.........je morfe salement,il fait chaud (mais c'est pour tout le monde) je decide de ralentir encore et de me contenter de finir comme je peux....... ça fait chier,parce que c'est vraiment une belle course!..........je regarde mon chrono au 5eme.......et je suis vraiment ecoeure.....23mn.........je pense que je ne peux pas faire pire mais si! j'ai vraiment l'impression de ne pas avance! je tente d'accelerer vers le 7eme....... je double un peu .....et je me ramasse aussitot........pourtant j'ai mal nul part en particulier je me traine.........il y en a encore plein qui me ramassent sur le dernier kil.........je finis au ralenti.......47m47s........j'explose mon record de mediocrite de 6 minutes! ...........sylvain fait 1er v1! 4eme au scratch 35mn loin de son meilleur temps de l'annee.....gilles 52mn,elodie 53........on a tous souffert de la chaleur! .........direction les douches........puis le bar a bulles! le repas sous chapiteau........bien arrose!.........on repart avec le coffre rempli!.......et tres tard...........et j'ai un putain de mal de dent.........ce matin! (j'ai meme pas mal a la tete!)

pour le mal de dent j'ai un super remède ...parait il ....

sous le soeil qui plombe pas de perf ..mais c'est normal ..a moins d'être kenyan ...

[img][/img]le debut du calvaire..........avant de se caler queques verres!

Moi je dirais plutot qu'il fallait le faire 47'47" à 47 piges, c'est pas si mal surtout avec une dent en moins qui a du demander quelques piquouses d'anestéshies.

Tricycle a écrit:

Moi je dirais plutot qu'il fallait le faire 47'47" à 47 piges, c'est pas si mal surtout avec une dent en moins qui a du demander quelques piquouses d'anestéshies.

.......... AH BON!!!!!!!!.........DONC J'AI BON!!!!!!!!!!!?????????????

bah rien de deshonnorant a ce chrono une question: le dossard accroché comme ça ne te déranfe pas???? j'ai du mal a m'y faire...
sinon, je dirais apres une course sous la chaleur, penses a bien récupérer
encore bravo a toi

bah fab bravo à toi , malgré le "petit détail " du matin tu vas faire une course le soir ................................ !

quand au chrono , c'est bon ( ho ) faut pas exagérer avec les conditions que vous avez eu .

perso je dit bravo

Les courses en soirée sont moins évidentes à gérer. Surtout avec la chaleur et la fatigue morale du dentiste. Allez, tu vas surement t'en remettre. Je parle de la dent, bien sûr

Bonne récup !

J'ai participé à la course ce samedi 2 août.
C'était mon 2ème 10kms, donc évidemment il n'était pas question de faire un chrono...
Il faisait une chaleur étouffante et j'ai surestimé de mes forces. En fait j'ai eu le même truc que notre Sarkozy, eh oui à quelques jours d'intervalle!
Je me suis écroulé après avoir passé les 9,500m, je n'étais plus loin de l'arrivée. Incapable de me relever et n'arrivant presque plus à parler, j'ai passé la nuit à l'hosto et j'ai pu repartir dimanche midi.
Je poste ici, car je ne connais pas les participants qui se sont arrêtés pour me secourir alors que l'arrivée était si proche, et je tiens à les remercier de tout mon coeur...j'espère qu'ils se reconnaitront !

En tous cas je ferai gaffe à l'avenir, quand on est jeune (33 ans bientôt) on a tendance à depasser ses limites...Ne faites donc pas la même sottise que moi...arrêtez-vous si vous sentez que vous ne pouvez plus.

Fab !!

je te trouves exigeant avec toi même !! belle course et bon chrono quand même !!


sous ce de plomb, il faut pouvoir le faire, et la chaleur étouffante de "là-haut" je la connais bien , pour y avoir vecu.... ..... très longtemps !

alors encore CHAPEAU !!

et puis le Riesling, l'edelswicker et le pinot noir, certainement à flot dans la soirée pour se rehydrater !!! !!

et puis Sebdecolmar, j'espère que tu te remets bien de ce malaise .
Si Nicolas peut le faire, tu le peux aussi non ?? ...

Salut bi same !!

Salut Fab,

Oui c'est clair que dentiste le matin et course le soir c'est
A la limite en mode diesel ça peut le faire, mais alors, je crois que ce genre de passage au stand scabreux, ça enraille quelque peu le mode turbo de la caisse.


Bon et puis, faut surtout pas oublier que tu reviens d'une blessure sérieuse et que tu n'es pas forcément très près pour te taper dedans, d'autant plus avec cette chaleur étouffante

So take it easy, ça va revenir

à++

Sebcolmar a écrit:

J'ai participé à la course ce samedi 2 août.
C'était mon 2ème 10kms, donc évidemment il n'était pas question de faire un chrono...
Il faisait une chaleur étouffante et j'ai surestimé de mes forces. En fait j'ai eu le même truc que notre Sarkozy, eh oui à quelques jours d'intervalle!
Je me suis écroulé après avoir passé les 9,500m, je n'étais plus loin de l'arrivée. Incapable de me relever et n'arrivant presque plus à parler, j'ai passé la nuit à l'hosto et j'ai pu repartir dimanche midi.
Je poste ici, car je ne connais pas les participants qui se sont arrêtés pour me secourir alors que l'arrivée était si proche, et je tiens à les remercier de tout mon coeur...j'espère qu'ils se reconnaitront !

En tous cas je ferai gaffe à l'avenir, quand on est jeune (33 ans bientôt) on a tendance à depasser ses limites...Ne faites donc pas la même sottise que moi...arrêtez-vous si vous sentez que vous ne pouvez plus.

..........salut seb! de colmar..c'est vrai que quelques minutes derrieres moi mon pote gilles a pu constater pas mal de pepins,dus aux conditions un peu extremes ,le plus etonnant c'est que la plupart de ces malaises ont eu lieu pas tres loin de l'arrivée...pas mal de gens ont presume de leurs forces........pas toujours evident de lever le pied.........de s'arreter.....en ce qui me concerne j'ai ete tres vite en panne d'energie je me suis contenter de finir .......en m'arrosant copieusement la tete frequemment.........et la gorge apres l'arrivèe ....j'espere que tu as parfaitement recupere seb! n'hesite pas a venir sur le forum! on n'est pas nombreux a l'est!