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 Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...

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4 participants
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jennifer75
 
 



Féminin
Messages : 92
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Inscription : 27/02/2009

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MessageSujet: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyVen 10 Avr - 21:04

Coucou,

J'ai encore un peu mal aux genoux, parfois ça me lance, mais par rapport à avant ça va bcp mieux!

Je peux me remettre à courir?? Mais bien sur 10 min puis 15 puis 20 etc? Ou bien il faut vraiment que je n'ai plus mal du tout???

C'est relou d'attendre!!!

En plus j'ai pleins de pbms en ce moment donc le moral bof et la course à pied ca me permet d'évacuer, mm le sport en général.

La bise
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forest
 
 
forest


Masculin
Messages : 2072
Age : 48
Ville : Vanves (92)
Inscription : 01/08/2005

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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyVen 10 Avr - 21:13

Si tu ne forces pas trop va y,
Maintenant si la douleur prend de l'ampleur lors de ta sortie stop tout,
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Invité
Invité




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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyVen 10 Avr - 23:00

hello jenni.

c'est un sujet délicat ( je sais de quoi je cause !), perso je traverse actuellement des soucis au genou.

bien souvent le fait de s'arrêter suffit pour "calmer" tout ça, tu doit le sentir au niveau de ton corps, et à ce moment là reprend très doucement, surtout ne cherche pas à forcer !

ensuite si cela va bien , augmente la longueur de tes sorties.

le mieux est quand même de demander l'avis d'un spécialiste ( médecin, kiné, rhumatologue ) de manière à ne pas faire de bêtises .
une petite visite ça rassure.
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jennifer75
 
 



Féminin
Messages : 92
Age : 33
Inscription : 27/02/2009

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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyMar 14 Avr - 11:42

Ok merci. :=)
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Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
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Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyMar 14 Avr - 17:21

Hello JENNY!

Ecoute, tu as pris un peu de repos, et cela va mieux!

Pourquoi, ne pas essayer et tranquillement, en cas de boitement ou de douleur, tu stoppes tout.

Alterne marche et course.

Allez courage et gros bisous.
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jMk
 
 
jMk


Masculin
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Inscription : 13/12/2008

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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyMar 14 Avr - 20:38

Salut Jeny


Pour dédramatiser si ca ne va pas essayes ca :

Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... Marelle

youpi youpi

Je deconne..................... for you
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jennifer75
 
 



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Age : 33
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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyMar 14 Avr - 22:41

LOl ^^

Mais la "petite" douleur qui me reste, elle va définitivement partir ou pas? Surtout si je me remet à courir même si c'est doucement et pas trop longtemps?... Parce que je sens une fragilité encore au niveau de mes genoux et ça m'énerve! Je veux que ça parte! Donc le fait de me remettre à la course, même calmement sans forcer, n'entretiendra t-il pas ma fin de tendinite?

Bisssseeeesssss
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Sylvie
 
 
Sylvie


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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyMar 14 Avr - 23:01

Le mieux c'est d'essayer tite puce!

Les expériences sont enrichissantes.

Il y a des phrases que je gardent gravées dans mon coeur, comme celles-ci :

"Ce que je crains, c'est ce qui m'arrive, ce que je redoute, voilà que cela me tombe dessus".

Je te dis n'ai pas PEUR! affraid

BISOUS bisous
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jMk
 
 
jMk


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Inscription : 13/12/2008

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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyMar 14 Avr - 23:10

Re

Et moi, j'en ai une qui dit : "C'est au pied du mur qu'on voit le mieux, le mur "!!

Si avec ca t'es pas rassurée alors là...

Par contre avant de faire cet effort en courant. Pourquoi n'essaies tu pas en piscine , le mouvement serait donc plus lent et qui sait la douleur s'estomperait elle plus facilement...

Ca c'est pas C** , jMk
for you
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Sylvie
 
 
Sylvie


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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyJeu 16 Avr - 12:16

... le coquin, il fait passer la pillule en douceur! mort de rire
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jennifer75
 
 



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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... EmptyVen 17 Avr - 14:22

Merciii j'attends encore une semaine et je m'y remet, en douceur!!!

Bisousss
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MessageSujet: Re: Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal...   Je peux me remettre à courir ou pas???Encore un peu mal... Empty

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