Semi du CAP 21 (Beaulieu sur Mer-06) le 8 Fevrier 2009Le cap 21 !!!!!
Mon deuxième semi, y en a encore un la semaine prochaine. Un petit enchainement sympa dans de très beaux paysages de la cote d’azur.
Nice Monaco la semaine précédente c’est bien passé « je me suis régalé, tout en gérant très bien ma course (moi qui cours lentement j’étais satisfait de mon chrono) »
Le semi de Beaulieu c’est une autre histoire, pas facile, je dirais même difficile à encaisser, la première partie ne nous épargne pas, il y a de nombreuses relances sur des raidillons, casses pattes qui se succèdent. Cette première boucle d’une dizaine de kilomètres dans les quartiers CHICOS de St Jean Cap Ferra est magnifique, ça fait rêver, c’est un endroit merveilleux !
Je ne suis pas parti très vite comme à mon habitude, je m’économise, en plus j’ai pris quelques kilos (normal je nage beaucoup et ça ouvre l’appétit), je ne veux pas me blesser. Très rapidement au bout de 10’ de course j’ai un souci gastrique, mal au bidon (allez savoir pourquoi ???)Qui survient et qui va m’incommoder jusqu'à la fin. Mais je vais serer les dents pour le terminer tant bien que mal.
La deuxième partie de la course se déroule sur les hauteurs de Beaulieu, il y a une longue montée avec un très fort %, qui mènent les coureurs quasiment sur la deuxième corniche. La vue est monstrueuse « un grand moment », et toujours ce mal au BID, qui gâche d’une certaine manière, le plaisir de courir dans un lieu si merveilleux. Je vais tout donner dans la descente pour être sous les 120’, pas facile, mais je vais quand même réussir, d’autant plus que mon fils m’attend en bas au port du Beaulieu pour courir quelques foulées à mes côtés. Je termine en 1h59’42’’ à l’arrach, enfin rien d’extraordinaire.
J’ai de bonne raideur au niveau des mollets, un bon massage ne sera pas du luxe « Francky l’immortalisera ».
Voilà un beau semi avec une bonne organisation, avec un parcourt Costaud. A refaire pour greg dans de meilleures conditions.
Et encore un grand merci à Véro pour les Photos.