Messages : 365 Age : 51 Ville : ANGERS Inscription : 07/11/2008
Sujet: Trail de st jean de mont (01/03/2009) Lun 2 Fév - 18:09
je vais participer aux trail de st jean de mont le 1er mars 13km il y avait 26 mais je bosse le soir donc je suis resonnable , j aurais savoir comme cette une premiere pour moi vos conseil ,il y a des dunes sable comment gerer se genre d epreuve
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
Sujet: Re: Trail de st jean de mont (01/03/2009) Lun 2 Fév - 21:36
Ben, le sable, c'est pas facile à pratiquer ! Faut voir !
Je pense qu'il faut se ménager dans les passages meubles car cela doit être très éprouvant pour les jambes et le souffle !
Dans les descentes, il suffit de se laisser aller
Je suppose qu'il n'y a pas que du sable ?
je ne sais pas ? du moins pour le sable !
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Trail de st jean de mont (01/03/2009) Lun 2 Fév - 21:40
C'est magnifique St jean de Mont
Quand à courir dans le sable, tu vas avoir mal aux mollets à mon avis le lendemain Je ne sais pas, en revanche comme j'envisage le marathon des Sables dans un ou deux ans, je vais regarder sur le site, si il y a des conseils à te donner
jMk
Messages : 304 Age : 59 Ville : Meudon (92) Inscription : 13/12/2008
Sujet: Re: Trail de st jean de mont (01/03/2009) Lun 9 Mar - 23:13
Hello
Je connais St Jean, Mon premier footing a ete de relier Notre dame à St jean par la plage; mon second par les pistes cyclable...
J'y serai en Aout; peut etre que d'ici là, je serais paré pour un St jean Ile de Noirmoutier..
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Sujet: Trail de st jean de mont (01/03/2009) 
