Les 24h TELETHON du Pontet (05/12/2008)

Je confirme ma venue !

Pour l'instant je n'ai pas le vendredi en congé, au pire j'arriverai un peu plus tard que le départ.

Et pis hop je vise 200km !

Citation :

Et pis hop je vise 200km !

bah.... même si t'arrives à minuit t'as la marge

moi aussi je vise les 200

moi aussi je vise les 200

kg de cassoulet? litres de vins de chataignes? litres de gueuses? bon ok...je sors....=======>

Pour moi, si je viens, je vise 102 kms, comme ce week end à Aulnat. Le plus que j'ai couru jusqu'à présent, c'est 100 kms dans la journée. Donc, 101 à Aulnat et 102 au Pontet, afin d'avoir encore une progression possible pendant 25 ans.

je reste admiratif..... enfin le tout étant de terminer....

Bah moi, je vise 300, qui dit mieux.... faites vos jeux!

la bioniquegirl !!!

@momovh3
je connais un v4,il fait encore les 100 bornes de millau,et il est loin d'etre dernier
t'as tes chances

Pastis 51. Je connais très bien Henri Girault et son épouse. Ce sont des phénomènes. Lui en ait je crois aurour de son 575 eme 100 kms. Comme tu dis il tourne encore Millau entre 14h et 16 h.

IL Y A UNE PETITE ERREUR SUR LA PERSONNE
JE VOULAIS PARLER DE SEBASTIEN SIBILLE DE GAP

Pastis 51/ Effectivement, il y a 3 ou 4 VH4 sur l'ultra, durs à déboulonner. C'est encourageant pour nous.

j'y arriverais jamais
je sais meme pas si je vais arriver à V3,y a plus la motivation,et la meteo n'est pas pour m'aider

Pastis 51: j'ai ressenti ça moi aussi entre 55 et 60 ans. Je n'avais plus aucune envie de courir. Je me forçais de faire 2 entrainements par semaine avec un copain du même âge qui lui avait beaucoup envie. Et , v ers les 60 ans, c'est revenu et depuis ça dure. C'est peut être l'andropose??? Accroche toi, car tu es au carrefour. Soit tu arr^tes déffinitivement, ce qui serait domage, soit tu le prends du bon côté en réduisant les entrainements, et ensuite ça devrait repartir. Je pense qu'à notre âge, on se pose un peu tous la question. Mais c'est vrai que le sport nous permet de mieux viellir sans pour cela qu'on puisse dire que nous viellirons plus longtemps. C'est loin d'être prouvé.

Demain matin 06h, le train pour les 24 h d'Aulnat. Le flou le plus absolu pour moi?????????????????????????????????????

momoVH3 a écrit:

Demain matin 06h, le train pour les 24 h d'Aulnat. Le flou le plus absolu pour moi?????????????????????????????????????

bon courage et bonne course momo te prends pas la téte
tu auras tout le temps pendant la course

Merci Pierre, comme tu le dis si bien, j'aurai tout le temps.

sans problème pour toi !!!!
une bonne gestion au début et puis après vogue la galère ..... tout au plaisir et à la sensation
et puis pense que derrière toi tu as toute une planète pour te soutenir !!!!

Que c'est long, que c'est dur, mais que c'est génial un 24 h. Super ambiance . Bien parti, mais au bout de 5 h, mes reins étaient pliés.
J'ai du me reposer 2 fois 3 h dans la nuit. J'ai certainement plus marché que couru pour un final de 129,317 kms.
Je sais, ce n'est pas terrible mais j'essaierai de faire mieux la prochaine fois. Quelle ambiance!!!
Au fait, au pontet, il y a une salle de repos???

C'est S U P E R MOMO
2 arrêts de 3 heures en, plus... donc tu as bien tourné.
Faut se remettre maintenant le PONTET t'attend... moi je commence à trépigner.

Momo, près de 130 bornes

momo! faut pas minimiser des trucs aussi balaises!

Il faut toujours essayer de tirer des conclusions d'une expérience. Pour celle-ci, en ce qui me conserne j'ai fait les erreurs suivantes:
- je ne me suis pas entrainé pour un 24h, qui comme toute course demande un travail de la vitesse spécifique de la distance.
Disons que dans mon cas, sur 24h , il me faut travailler à 8,3 kmh.
Cela, rajouté au fait que j'ai arrêté par fainéantise mes séances de gainage fin aout,
hé bien, au bout de 5 h j'avais les reins pliés en 4 et les aducteurs qui commençaient à me faire mal.
- Pour les gens comme moi qui ne peuvent pas tenir les 24h en courant, il faut:
travailler la vitese de marche
s'entrainer à dormir quelques heures seulement.
Toujours partir avec des pieds nickels.

momoVH3 a écrit:

Au fait, au pontet, il y a une salle de repos???

une petite salle avec des matelas, bravo pour tes 130 bornes il n'a pas fait trop froid ?
@+

salut Phil, non, la nuit a été fraiche, mais pas très froide. un petit vent un peu trop frais sur peut être 300 m dans le circuit.C'est vrai que la nuit on se sent un peu seul car il y a pas mal de coureurs au repos, mais les coureurs expérimentés sont sur le circuit en permanance.
Maintenant, je vais voir ce que donne la récup musculaire d'un 24 h.
Je pense que je devrais atteindre les 160 kms avec un entrainement préparatif.

alors tu viens au pontet ?

Beaucoup trotp tôt pour le dire. Je pense que je prendrai ma décision au dernier moment, car il me faut récupérer et également m'entrainer à VS 24h, ce qui est hyper important si je veux diminuer mes problèmes.

P'tit récapitulatif

Qui vient alors?

Pour le 24h:

Sylvie !
Erik !
Jymm !
Karbone !
Momo ?
sergio !

Pour quelques tours:

Pierre ! ou ?

En visite:

Phil !

Qui d'autre?????

comment çà phil en visite !!!!
mon copain André souhaite faire un bout de chemin avec le champion de Millau