24 heures de St Laurent du pont (20/09/08)

Erik, toi qui est fan des 24h aussi, je ne trouve rien sur le 24 heures de St Laurent du Pont! tu sais toi??? Merci

Salut Sylvie !

Ils auront lieu le 20 Septembre, lu sur le site de la mairie

http://www.mairie-st-laurent-du-pont.fr/

Erik, le fais-tu? Christian et toi? mon mari et moi certainement, QUE DU BONHEUR!!!!

Salut, quels sont les conseils pour aborder une telle course dans de bonne condition?
Combien de kms/semaine, 100 cela suffit-il? Les produits (sporténine ou autre, boissons énergétique, alimentation solide) à prévoir?
Enfin tout les conseils sont bienvenus. Merci.

Sylvie a écrit:

mon mari et moi certainement, QUE DU BONHEUR!!!!

tu pourrais développer????

moi, j'ai vraiment du mal avec cette distance, j'avoue que je suis assez hermétique.....j'ai vraiment l'impression qu'on se fait du mal sur de telles distances....(au risque de me répéter, Erik..... )

Tu dis celà Eve car tu n'as jamais essayé Moi je suis certains que tu y trouverais du plaisir, sur ce genre de course mieux vaut ne pas avoir l'esprit "trop compét'" et bien savoir gerer, ça te ressemble non ????

Sergio, 100km par semaine c'est largement suffisant oui . Perso je prefere faire une semaine "chargée" à 130km env' et lever un peu le pied la semaine suivante avec 60km.

Les sorties longues sont bien entendu necessaire pour ce genre d'épreuve, mais le plus important c'est de bien faire attention de ne pas trop entamer ses reserves physiques à l'entraînement, bien observer des périodes de repos et couper une dizaine de jours avant, pour être au top physiquement le jour J, ça c'est méga important et c'est souvent le probléme de beaucoup de novices

Erik a écrit:

Tu dis celà Eve car tu n'as jamais essayé Moi je suis certains que tu y trouverais du plaisir, sur ce genre de course mieux vaut ne pas avoir l'esprit "trop compét'" et bien savoir gerer, ça te ressemble non ????

je crois que oui.....ça ressemble......

mais c'est la durée qui m'effraie....ça ressemble trop à une punition....vu de l'extérieur en tout cas.....

mais peut-être as-tu raison.....je vais essayer pour pouvoir en parler vraiment.....

Et bien oui Eve que du bonheur, on tourne en rond, et je pourrais engueuler mon mari à chaque fois que l'on se croisera car il me dit souvent de lever les jambes (pour aller plus vite j'entends).

Oui parce que ma femme et moi ne courons pas dans le meme sens!!!