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 Alimentation pendant l'effort

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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyJeu 17 Juil - 20:47

Sylvie a écrit:
j'hésite entre le redbull, ou le coca-cola, euh, euh, euh. L'EPO ça se détecte cf RICCO, alors, j'me tâte!!!

Je pense que le meilleur c'est encore le coca-cola !! puker
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Thierry
 
 
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyJeu 17 Juil - 21:30

Moi aussi je suis pour le coca
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Odile
 
 
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyVen 18 Juil - 7:19

Au-delà de ces plaisanteries, c'est vrai que je vois de + en + souvent du coca cola aux ravitaillements à l'arrivée. C'etait encore le cas a mon 10KM de mardi dernier (ducasse du village Mr. Green ). Bref, même pas d'eau à l'arrivée, que du coca cola. Et si ça c'est pas de la MER.... comme dirait Jymm, je ne m'y connais pas. Certes il y a une quantité de sucre importante mais celà reste quand même un sacré "tord boyau". Qu'est ce que ce truc vient faire sur les CAP ???? vous me direz, apparemment ça plait a pas mal de coureurs malgré tout...
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyVen 18 Juil - 7:28

Salut Odile, c'est vrai que le coca cola est présent sur toute les courses, cela plait apparemment, et il y a de la caféïne, c'est peut-être ce qui plait le plus. Moi j'suis contre, sauf un verre à l'arrivée pour une sensation de nettoyage... ceci dit, cela ne me convient pas en course. Conseillé fortement en cas de gastro... en revanche.
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyVen 18 Juil - 9:22

et bien moi, au contraire, bizarrement, j'apprécie cette boisson en trail, sur les longs parcours....un petit verre donne un petit coup de fouet....

par contre, pas à l'arrivée, ni sur court....et dans la vie, de temps en temps, du light..... Mr.Red oui, je sais, c'est encore pire..... Confused Crying or Very sad
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyVen 18 Juil - 13:06

beuuuuuuuuurk, le coca, je suis vaccinée à vie contre. Même plus avec le whisky ! ah ? un sportif ne bois jamais d'alcool ? alors on n'est pas sur le bon forum ? on nous aurait menti ?
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Erik
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyVen 18 Juil - 14:06

Non t'inquiètes pas Caro, n'oublies pas que je suis à l'initiative de cette Planéte mort de rire
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyVen 18 Juil - 17:31

Ni que le chef m'a nommée MODO Mr.Red trinque
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyVen 18 Juil - 20:43

caroline a écrit:
ah ? un sportif ne bois jamais d'alcool ? alors on n'est pas sur le bon forum ? on nous aurait menti ?
J'ai rien dit moi !! trinque


Le coca ce n'est pas mon truc, par contre au marathon de Vannes 2004, il y avait du potage à l'arrivée. Génial!!
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MessageSujet: https://planetejogging.forumactif.com/debutants-f13/alimentat   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptySam 19 Juil - 19:17

selon la saison,le potage à l"arrivée est le bien venu
y a çà au trail blanc en janvier
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MessageSujet: https://planetejogging.forumactif.com/debutants-f13/alimentat   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptySam 19 Juil - 19:18

EPO
= eau ,pastis ,olive
t'appelle ca du stimulant?
VU A LA TELE HIER AU DEPART DU TOUR DE FRANCE
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptySam 19 Juil - 20:34

Ou Extrait Pur d'Orange !! Confused

Comme le disait Coubertin "L'important c'est de partir pisser"
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptySam 19 Juil - 21:38

au risque de faire un accroc à ma réputation "tripou " j'adore le coca sur le long ...çà me fait digérer Rolling Eyes Mr. Green
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptySam 19 Juil - 22:43

Digérer quoi??? For me les gels glissent tout seuls, même sur le trèèèèèssss longgggggg!!!!! Biz,d' la peste.
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Erik
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyLun 21 Juil - 15:39

Sylvie a écrit:
Digérer quoi???

Les Tripoux of course !! a table
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyLun 21 Juil - 19:50

Désolé mais que ce soit avant, pendant ou apres la course, on ne me fera pas avaler du coca. Dans le genre cochonnerie, il n'y a pas pire. Ah si: le Mac Do ! Il n'y a qu'a voir l'effet de ces cochonneries sur le corps (voir le film documentaire "super size me") et pour le coup, même si les gels sont peut etre de la mer... ca ne fera jamais autant de mal que ce tord boyau de coca cola ...
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyMar 22 Juil - 8:33

Tu n'aurais pas aussi lu le livre de William Reymond par hasard ?

Très édifiant sur la composition du coca cola et des hamburgers mac do. Personnellement même si je dois crever de faim, plus question de mettre les pieds dans cette boutique.

Donc tripoux et bière , c'est parfait.
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ali
 
 



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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyMar 22 Juil - 13:03

Finalement, comme je suis mal organisé, j'ai cru reconnaitre à la librairie, l'un de vos livres cités... mais c'est un autre. Ceci dit, ça à l'air pas mal, "Nourir l'endurance" de Monique Ryan (une américaine).

Pour l'instant, en tant que grand buveur de café, je l'aime bien, car elle dit que l'idée que la caféïne favoriserai la déshydratation est dépassée (voilà à quoi tien l'intérêt d'un livre Mr. Green )


Sur les supléments alimentaires :

Citation :
Chapitre 8 : Les supléments nutritionnels ergogènes
Séparer la réalité de la fiction.



La vente et le marketing des produits ergogènes :


Aux Etats Unis, rien que pour l'année 2004, les ventes des produits nutritionnels pour sportifs représentaient quelque 7.2 milliards de dollars, et tout porte à croire que la consommation de ces produits ne cessera d'augmenter. En Europe, on dispose de peu de données concernant le marché des supléments pour athlètes, mais il est un fait qu'ici aussi la tendance est à la surconsommation.
[...]
Une classe de suppléments alimentaires échappe toutefois encore aux lois du marketing, citons par exemple le "tripou", utilisé par certains athlètes du Sud de la France. Bien que pour l'instant, aucune étude scientifique n'ai démontré l'utilité du tripou en compétition comme à l'entrainement, il ne serait pas étonnant qu'un jour les grandes marques de produits de l'effort s'interressent à ce produit, et qu'il finisse par être commercialisé sous forme de gels.
[...]

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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyMar 22 Juil - 14:14

C'est gentil de nous remonter le moral !
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyMar 22 Juil - 18:59

Citation :
Les supléments nutritionnels EROGENES
Séparer la réalité de la fiction.

eh ben !!!!!
oui dans la nutrition on peut tout envisager !!!!! Rolling Eyes

Mr.Red
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyMar 22 Juil - 19:46

le top avatar du CHACAL!
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyMar 22 Juil - 20:44

Citation :
le tripou (...) il ne serait pas étonnant qu'un jour les grandes marques de produits de l'effort s'interressent à ce produit

Surtout pas, ça serait le dénaturer !!non non oups grrr énervé méchant

Il va falloir songer à créer un comité pour la sauvegarde du tripou traditionnel a table
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyMar 22 Juil - 21:33

caroline a écrit:
Tu n'aurais pas aussi lu le livre de William Reymond par hasard ?

Très édifiant sur la composition du coca cola et des hamburgers mac do. Personnellement même si je dois crever de faim, plus question de mettre les pieds dans cette boutique.

Donc tripoux et bière , c'est parfait.

bravo
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyMar 22 Juil - 22:01

mort de rire mort de rire mort de rire trop bon trop bon trop bon

Ali, petit coquin, va !!!!!!
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyJeu 24 Juil - 9:45

Arf arf Greg, pourrais-tu préciser ta pensée ?
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyJeu 24 Juil - 10:29

le tripou en gel ....!!!!!!!!! Shocked Shocked affraid



Sad Crying or Very sad

p'ôv loup ...s'en ai fini de lui ....il habitait un autre siècle ...du temps ou les tripoux se mangeaient dans l'assiette ... il est même une légende qui raconte qu'on pouvait le croiser avec une glaciaire en bandoulière ...pleine de tripoux .....
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyJeu 24 Juil - 11:37

Citation :
Arf arf Greg, pourrais-tu préciser ta pensée ?

Attention, Caro, j'ai une imagination sans limite !!! mort de rire Wink

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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyJeu 24 Juil - 15:24

mdr
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyJeu 24 Juil - 16:18

En fait je précise un peux ma pensée CARO ! On oublie trop souvent le côté gustatif des aliments ……… Rolling Eyes Wink !
On a souvent l’impression que c’est insipide, pendant l’effort !!!!! Non ?,,,,, ??? heu
Les saveurs synthétiques, franchement…….. ! Rien ne vaut le miel !!!!!!!!!!!!!!!!
Mr.Red

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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 EmptyJeu 24 Juil - 16:44

oui oui le miel, pour rester coller...............Mr.Red
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MessageSujet: Re: Alimentation pendant l'effort   Alimentation pendant l'effort - Page 4 Empty

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