| Alimentation pendant l'effort | |
|
+12Thierry Greg Odile pastis51 caroline Gégé45 Sylvie yoyo forest nicnic38 fabrunner ali 16 participants |
|
Auteur | Message |
---|
Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Jeu 17 Juil - 20:47 | |
| - Sylvie a écrit:
- j'hésite entre le redbull, ou le coca-cola, euh, euh, euh. L'EPO ça se détecte cf RICCO, alors, j'me tâte!!!
Je pense que le meilleur c'est encore le coca-cola !! | |
|
| |
Thierry
Messages : 1729 Age : 53 Ville : Pignans (83) Inscription : 08/12/2006
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Jeu 17 Juil - 21:30 | |
| Moi aussi je suis pour le coca | |
|
| |
Odile
Messages : 112 Age : 51 Ville : Dunkerque (59) Inscription : 02/07/2008
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Ven 18 Juil - 7:19 | |
| Au-delà de ces plaisanteries, c'est vrai que je vois de + en + souvent du coca cola aux ravitaillements à l'arrivée. C'etait encore le cas a mon 10KM de mardi dernier (ducasse du village ). Bref, même pas d'eau à l'arrivée, que du coca cola. Et si ça c'est pas de la MER.... comme dirait Jymm, je ne m'y connais pas. Certes il y a une quantité de sucre importante mais celà reste quand même un sacré "tord boyau". Qu'est ce que ce truc vient faire sur les CAP ???? vous me direz, apparemment ça plait a pas mal de coureurs malgré tout... | |
|
| |
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Ven 18 Juil - 7:28 | |
| Salut Odile, c'est vrai que le coca cola est présent sur toute les courses, cela plait apparemment, et il y a de la caféïne, c'est peut-être ce qui plait le plus. Moi j'suis contre, sauf un verre à l'arrivée pour une sensation de nettoyage... ceci dit, cela ne me convient pas en course. Conseillé fortement en cas de gastro... en revanche. | |
|
| |
eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Ven 18 Juil - 9:22 | |
| et bien moi, au contraire, bizarrement, j'apprécie cette boisson en trail, sur les longs parcours....un petit verre donne un petit coup de fouet.... par contre, pas à l'arrivée, ni sur court....et dans la vie, de temps en temps, du light..... oui, je sais, c'est encore pire..... | |
|
| |
caroline
Messages : 969 Ville : Thorame Basse (04) Inscription : 09/01/2007
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Ven 18 Juil - 13:06 | |
| beuuuuuuuuurk, le coca, je suis vaccinée à vie contre. Même plus avec le whisky ! ah ? un sportif ne bois jamais d'alcool ? alors on n'est pas sur le bon forum ? on nous aurait menti ? | |
|
| |
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Ven 18 Juil - 14:06 | |
| Non t'inquiètes pas Caro, n'oublies pas que je suis à l'initiative de cette Planéte | |
|
| |
eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
| |
| |
Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Ven 18 Juil - 20:43 | |
| - caroline a écrit:
- ah ? un sportif ne bois jamais d'alcool ? alors on n'est pas sur le bon forum ? on nous aurait menti ?
J'ai rien dit moi !! Le coca ce n'est pas mon truc, par contre au marathon de Vannes 2004, il y avait du potage à l'arrivée. Génial!! | |
|
| |
pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/debutants-f13/alimentat Sam 19 Juil - 19:17 | |
| selon la saison,le potage à l"arrivée est le bien venu y a çà au trail blanc en janvier | |
|
| |
pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/debutants-f13/alimentat Sam 19 Juil - 19:18 | |
| EPO = eau ,pastis ,olive t'appelle ca du stimulant? VU A LA TELE HIER AU DEPART DU TOUR DE FRANCE | |
|
| |
Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Sam 19 Juil - 20:34 | |
| Ou Extrait Pur d'Orange !! Comme le disait Coubertin "L'important c'est de partir pisser" | |
|
| |
Invité Invité
| |
| |
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Sam 19 Juil - 22:43 | |
| Digérer quoi??? For me les gels glissent tout seuls, même sur le trèèèèèssss longgggggg!!!!! Biz,d' la peste. | |
|
| |
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Lun 21 Juil - 15:39 | |
| - Sylvie a écrit:
- Digérer quoi???
Les Tripoux of course !! | |
|
| |
Odile
Messages : 112 Age : 51 Ville : Dunkerque (59) Inscription : 02/07/2008
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Lun 21 Juil - 19:50 | |
| Désolé mais que ce soit avant, pendant ou apres la course, on ne me fera pas avaler du coca. Dans le genre cochonnerie, il n'y a pas pire. Ah si: le Mac Do ! Il n'y a qu'a voir l'effet de ces cochonneries sur le corps (voir le film documentaire "super size me") et pour le coup, même si les gels sont peut etre de la mer... ca ne fera jamais autant de mal que ce tord boyau de coca cola ... | |
|
| |
caroline
Messages : 969 Ville : Thorame Basse (04) Inscription : 09/01/2007
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Mar 22 Juil - 8:33 | |
| Tu n'aurais pas aussi lu le livre de William Reymond par hasard ?
Très édifiant sur la composition du coca cola et des hamburgers mac do. Personnellement même si je dois crever de faim, plus question de mettre les pieds dans cette boutique.
Donc tripoux et bière , c'est parfait. | |
|
| |
ali
Messages : 812 Age : 59 Ville : Clermont Ferrand (63) Inscription : 18/11/2007
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Mar 22 Juil - 13:03 | |
| Finalement, comme je suis mal organisé, j'ai cru reconnaitre à la librairie, l'un de vos livres cités... mais c'est un autre. Ceci dit, ça à l'air pas mal, "Nourir l'endurance" de Monique Ryan (une américaine). Pour l'instant, en tant que grand buveur de café, je l'aime bien, car elle dit que l'idée que la caféïne favoriserai la déshydratation est dépassée (voilà à quoi tien l'intérêt d'un livre ) Sur les supléments alimentaires : - Citation :
- Chapitre 8 : Les supléments nutritionnels ergogènes
Séparer la réalité de la fiction.
La vente et le marketing des produits ergogènes :
Aux Etats Unis, rien que pour l'année 2004, les ventes des produits nutritionnels pour sportifs représentaient quelque 7.2 milliards de dollars, et tout porte à croire que la consommation de ces produits ne cessera d'augmenter. En Europe, on dispose de peu de données concernant le marché des supléments pour athlètes, mais il est un fait qu'ici aussi la tendance est à la surconsommation. [...] Une classe de suppléments alimentaires échappe toutefois encore aux lois du marketing, citons par exemple le "tripou", utilisé par certains athlètes du Sud de la France. Bien que pour l'instant, aucune étude scientifique n'ai démontré l'utilité du tripou en compétition comme à l'entrainement, il ne serait pas étonnant qu'un jour les grandes marques de produits de l'effort s'interressent à ce produit, et qu'il finisse par être commercialisé sous forme de gels. [...]
| |
|
| |
caroline
Messages : 969 Ville : Thorame Basse (04) Inscription : 09/01/2007
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Mar 22 Juil - 14:14 | |
| C'est gentil de nous remonter le moral ! | |
|
| |
Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Mar 22 Juil - 18:59 | |
| - Citation :
- Les supléments nutritionnels EROGENES
Séparer la réalité de la fiction.
eh ben !!!!! oui dans la nutrition on peut tout envisager !!!!! | |
|
| |
yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Mar 22 Juil - 19:46 | |
| | |
|
| |
Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Mar 22 Juil - 20:44 | |
| | |
|
| |
Odile
Messages : 112 Age : 51 Ville : Dunkerque (59) Inscription : 02/07/2008
| |
| |
eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Mar 22 Juil - 22:01 | |
| | |
|
| |
caroline
Messages : 969 Ville : Thorame Basse (04) Inscription : 09/01/2007
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Jeu 24 Juil - 9:45 | |
| Arf arf Greg, pourrais-tu préciser ta pensée ? | |
|
| |
Invité Invité
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Jeu 24 Juil - 10:29 | |
| |
|
| |
Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Jeu 24 Juil - 11:37 | |
| | |
|
| |
caroline
Messages : 969 Ville : Thorame Basse (04) Inscription : 09/01/2007
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Jeu 24 Juil - 15:24 | |
| | |
|
| |
Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Jeu 24 Juil - 16:18 | |
| En fait je précise un peux ma pensée CARO ! On oublie trop souvent le côté gustatif des aliments ……… ! On a souvent l’impression que c’est insipide, pendant l’effort !!!!! Non ?,,,,, ??? Les saveurs synthétiques, franchement…….. ! Rien ne vaut le miel !!!!!!!!!!!!!!!! | |
|
| |
yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort Jeu 24 Juil - 16:44 | |
| oui oui le miel, pour rester coller............... | |
|
| |
Contenu sponsorisé
| Sujet: Re: Alimentation pendant l'effort | |
| |
|
| |
| Alimentation pendant l'effort | |
|