[10km de Rouffach 2008] Fabrunner

10km de Rouffach (68) le 19 Avril 2008

bonjour tout le monde.je vais devenir un specialiste de l'alsace! apres rosenau le mois dernier,me voici a rouffach situe a 15km de colmar..tant que la saison de foot n'est pas terminee,je suis condamne a m'expatrie,en alsace on court le samedi.......sur place surprise,des travaux un peu partout,des deviations,j'arrive a trouver la salle polyvalente apres quelques tours de la petite cite.le centre ville est magnifique,vraie carte postale,maisons a colombages,au sommet de la tour des sorcieres,une cigogne avec ses immenses pattes(super pour courir).au retrait des dossards on m'explique que le parcours a ete modifie en raison des travaux...j'avais remarque. pas une tete connu,tous les francomtois courent le lendemain a grandvillars. echauffement,a 2 a l'heure,retour a l'auto pour un gros pommadage du dos,c'est pas gagne....va faloir faire avec.......j'ai l'habitude depuis mes 2 operations de 1995. (la suite........)

(rouffach...suite et fin) au depart(modifie) bang! c'est parti,un coup d'oeil a gauche...badaboum...y en a qui sont partis a plat ventre,tout le monde se releve...ça commence bien,je demarre tranquile pour essayer de chauffer la bete.... attention au bout de 800m retrecissement,epingle a gauche..badaboum.c'etait dangereux..panneau 1km 3m30 c'est pas vrai! dans mon groupe on rigole! jusqu'a la fin je vais passer mon temps a tchatcher! le balisage est faux ou absent.c'est pas grave on rigole bien comme un con j'arrete mon chrono....le remet a zero....je gere tranquile..........sur la departementale un seul couloir d'1mn50...ça fait juste,on ce fait des politesses,je m'endort un peu,je vais pas faire d'exploits sur le dernier kilo je sais pas du tout ou j'en suis..........alors j'accelere....et ça tire un peu..beaucoup........je finis en 43m04(je viens de voir ça,site de l'entente de la haute alsace) biere,bretzel a plus

que du bon pour toi ,petite course détente qui t'as permis de ne pas te faire mal
..enfin 43 quand même ... je signe

nouvelle discipline; le run' gymkhana, ou une course à éliminations
Bravo pour avoir gardé la bonne humeur dans ce bordel organisé

Z'ont inventé le cross urbain à géométrie variable. Pas de saut de tranchées ?
43' en tchatchant ? : tu t'en sors pas mal avec ce parcours improvisé . Bravo

Citation :

enfin 43 quand même ... je signe

en parlant ou non ?

super fab, les 40' sont a portés.....
bah la prochaine fois, essaies le trail avec caro et ses arrivées dans tous les sens!
top et bon temps pour une ballade

dur dur le parcours....et dangereux!!!!


et tu rigoles et tu parles, puis tu t'endors.....et tu mets 43'


ce n'est pas donné à tout le monde, ça !!!!!

Beau chrono

course un peu spéciale hein enfin tout va bien c'est l'important

Un CR aussi bord....ique que l'organisation ... Bravo, en tous cas, belle course !
Et comme dit Yoyo, tu devrais faire la paire avec Caro !

pffffffff, moquez vous chers collègues, un genre de relais : je plonge et pars en crawl et Fab termine en cap . y-aurait-pas un téméraire pour enchainer en bicyclette ?

on peut tjs essayer.........

eve a écrit:

on peut tjs essayer.........

ça se sont les deux a la fin du parcours vélo!

trop forte..........eve

en vélo


pas trop.......

Salut Fab !

Bon chrono malgré les sorcières !

Le panneau "interdit aux sorcières" est toujours dans le centre ?

43' c'est tout bon et de bonne augure pour la suite !

Félicitations Fab ! C'est un joli chrono