[Semi des Gravanches 2008] Pierre

Semi des Gravanches [Championnat du monde de Semi-marathon] (Clermont Ferrand-63) le 22 Mars 2008

Nous y voici apres un voyage avec vent pluie et neige pour finir .
loger a la campagne moissat 20km de clermond tres joli et calme nous aperçevons le chateau de ravel (les choristes)

lever de bonne heure voila la pluie non la neige qui tombe a gros flocons ha ha mais bon tout va bien c'est parti pour clermond cela ne s'arrange pas çà tombe dur .

vers les 10h enfin un miracle et oui une éclairci allelouya mais bon a peine quelques degres 2 .3 .

échauffement sur le circuit de 5km a parcourir quatre fois évidement le tours d'une caserne militaire au loin le puis de domes recouvert de neige .

départ retardé de 15 minutes because passer un par un pour les puces electronique encore quelques minutes une envie présente pas le moment j'étais bien placer zut je revient rapidement mal placer pas grave c'est un semi de plus j'ai decidé de partir a 3min40 3min42 environs .

c'est parti çà couince un peu je prends le bord de la route sans trop accélérer une marrée humaine premier km tiens 3min42 tout pile ail j'aperçois au loint devant mes colléges de club que j'ai battus tout l'hivert je dois relancer trop lent je glisse et double régulièrement sans trop pousser de 30seconde de retard sur eue je revient apres un premier tours a 13 s.

apres un km le vent et quelques flocons fond leurs aparitions gla gla deuxieme tours deux féminines sont au coude a coude une anglaise avec un lièvre et une espagnole seule
je propose a l'espagnole de l'aider un peu elle aquiece plusieurs km elle s'accroche c'est impréssionnant ,je suis obliger de les laisser partir .

tj bien je reviens sur mes collégues 10s 8s 7s troisiéme tours passages au 10km 37min52s bien vers le treizieme je couince contre le vent froid devant çà part m.....

nous nous croisons sur un aller retour a chaque tours on s'encourage ,je penser pourtant revenir facilement sur eue décidement le semi n'est pas fais pour moi 15km 58min ail
c'est encore bon je pense a ce moment 16km 1h02 le haut de la jambe droite me fais souffrir de plus en plus ?entre la jambe et la hanche ,sous le genoux sur mon ex tendinite aussis
je dois ralentir je jure a haute voie e...de semi c'est mal barrer je bois en passant je perd des places encore et encore dégouter au dernier tour une petite fille cour apres son père devant moi il s'arète pour la ramener a sa mère et repart avec moi sens un mot cool le gars

je ràle encore il me remonte le moral mes c'est cuit 35ans sur son dossart il se colle derrière moi contre le vent plus loint il part au loint un autre collégues de club me double accroche me dit, il fille semi de m....je hurle ou suis je je n'avance plus footing j'ai tres mal je doit finir

les gens cris aller c'est fini je m'en fous complètement j'aperçois l'arrivée le chrono 1h24 et les seconde défile un mauvais réve c'est finit la colère monte en moi les larmes sont proche p..de semi mauvais choix avec la forme que j'avais
je sais que beaucoup seraient satisfais de ce temps mais pas moi qui espèrer pour ce dernier semi au moint 1h19

je finis en 1h24m30s un désastre pour moi je boite horrible journée .

la suite de la saison et bien compromise repos a suivre .

Bon, Pierre ! c'est pas dramatique, tu as fait ce qu'il fallait

Comme tu disais, le semi n'est pas ta spécialité, mais tu as quand même fait un super temps

Repose toi bien et soigne toi aussi en vu de tes prochaines



J'espère que tu n'auras pas trop de séquelles !

la fin n'est pas très grave, juste un passage à vide qui ne présage de rien pour la suite, en tout cas bon courage !

C'est bien ch.... d'avoir de bonnes sensations à l'entrainement et de ne pas les retrouver en course.

C'est pas facile de courir sur des distances inhabituelles : IL te manquait peut-être un peu de temps pour préparer spécifiquement pour ce semi.

En tout cas, champion du monde pour les jurons : c'est pas rien !

Bonne récup, Pierre, et que tes douleurs ne soient pas durables.

une super prépa ,un objectif en fonction ,je comprend ta déception ...le froid y serait il pour quelque chose ??,aurrait il reveillé les douleurs??
ou un mauvais échauffement ?? çà j'y crois moins méticuleux comme tu es ...
toujours est il que tu n'es pas loin de ton objectif malgré tout ...j'espère que tes problèmes physiques vont s'améliorer rapidement, quand au mental tu es un battant!!! ,tu vas vite remonter la pente en te fixant un nouvel objectif... nous en tout cas ..on crois en toi !!!

oh puuuunaise!!!!!!!!! pierre!!!!!!! te prends pas le chou!!!!!!!ça vaut pas le coup!!!! j'ai pas d'experience,mais il me semble que finalement le semi pour toi qui est un specialiste des distances inferieures,ça reste surement tres alleatoire......et puis a ce moment la,un pépin physique et...........adieu veaux ,vaches,cochons..........allez!!!!! passe a autre chose!!!! et cette course va enormement te servir pour la suite,j'en suis sur

salut pierre,
bah j'ai pô grand chose a dire, on rate tous des courses, enfin on croit les louper mais finalement avec le recul on se dit que ce jour là on pouvait pas mieux faire, alors tu as fait ton max et c'est déjà super quand a la suite de la saison elle n'en sera que meilleure, on rebondi mieux suite a une déception....
en tout cas bravo d'avoir couru sous ces conditions

merci a tous cela fais du bien physiquement cela va mieux une contracture seulement je pense .

dimanche soir feria la bière a coullé a flot que du bonheur .

un peu de repos entrainement leger et cela repartira

avril sera plus cool que prevu peut etre quelques objectif a supprimer et a revoir .

Bonne récup, Pierre!!!!!!

et bravo qd même pour la prestation....

Pierre

Moi je dis
On a toujours des réactions négatives à chaud, tu vas passer à autre chose et tu ne prendra finalement que le positif.

J'avais gardé ton CR sous le coude Ben j'suis désolé pour toi je comprends bien que ce temps ne te satisfasse pas Même si moi je signerais des 2 mains et des 2 pieds pour un tel chrono . Mais bon c'est clair, tu n'étais pas sur ta distance favorite ! Bravo à toi quand même et j'espère qu'à ce jour ça va mieux pour toi

PS: Comment elle a fait la petite pour suivre son pére à ce rythme ?

Erik a écrit:

J'avais gardé ton CR sous le coude Ben j'suis désolé pour toi je comprends bien que ce temps ne te satisfasse pas Même si moi je signerais des 2 mains et des 2 pieds pour un tel chrono . Mais bon c'est clair, tu n'étais pas sur ta distance favorite ! Bravo à toi quand même et j'espère qu'à ce jour ça va mieux pour toi

PS: Comment elle a fait la petite pour suivre son pére à ce rythme je ne sais pas il a étais obliger de s'arrêter

j'ai presque tout oublier il me reste la piste 5000 enfin entre 17' et 18' et puis cap sur 10km le 14 juin france a langueux avec un moi d'avril sans compet tout va bien pour la suite raisonnable le pierre tu vois l'age cela sert quand méme ? a ++++++++++