[Corrida de Lansargues 2007] Pierre

Corrida de la St Sylvestre (Lansargues-34) 8,4km le 29 Decembre 2007

apres quelques problème d'itineraire ouf me voila a lansargues 15h15 je cours a 16h vite inscription échauffement donc 8km410 .5 tours de ville virage pavés et revirage ect...
plus de 100coureurs au départ .8 a 10 degres j'opte pour tee shirt plus débardeur du club passe partout avec les gants et le short bien sur .
c'est parti je suis dans le groupe de téte facile attention de ne pas se griller le groupe s'étire un puis plusieurs coureurs s'échappent je glisse au milieu tout va bien au premier tour moin de 6 minutes je suis dans les dix ,les virages sont dangereux pavés humide ail çà relance dur devant queques mètres me sépare du groupe de téte a peine sept a huit coureurs je reste en point de mire ,je relance des que possible les tour s'enchainent,je revient sur les coureurs de devant je double et regarde au passage les dossarts pastille rouge v1 verte v2 bleue v3 rouge aller je propose au gars de s'accrocher mais ma foulée déroule et je file devant je revient encore mais trop tard l'arrivée j'allonge mais trop de virages l'arrivée
29minutes 59s 7ieme au scrach et 1ier v2 je récupère instatanément super de bonne augure pour 2008 c'etais la dernière de l'année bonne année a tous et a bientot.

dans ta catégorie!!!!!!!

et au scratch, bien aussi

joli cadeau de fin d'année!!!!!!

Bravo, Pierre ! Quelle belle course ...
Faudra un jour qu'on m'explique le mot "relance", parce que je ne comprends pas bien. En effet, en course rapide et en tête du peloton, on doit être à fond, et arriver près de sa Fc max, donc, comment est-il possible d'aller plus vite ??? Serait-ce juste accélérer quelques secondes et faire "mal" aux concurents d'un point de vue "mental" ? Mais comment récupère-t-on de ça ? Ou serait-ce que vous courez tous en deçà pour être capables, justement, de pousser des accélérations ??? Merci d'éclairer mes lanternes !
Bonne récup, Pierre, même si tu n'as pas l'air éprouvé !

Quelle belle corrida !!

pour ton classement

je pense, qu'en effet 2008 sera un bon cru

Passe de bonne fin d'année ! et à l'année prochaine sur une course !

au vue des résultats de cette course .... une bonne continuation pour la nouvelle année ,c'est tout ce qu'on peut te souhaiter

Belle course et bravo pour le chrono et le podium.

pour pierre:

Bravo Pierre, excellent ce chrono

Je connais un peu cette course, elle a la réputation d'être assez relevé, tout le mérite te revient donc

PS: CHOCO, j'ai du mal moi itou à comprendre, je suis un peu comme toi, je relance le premier km et puis aprés j'ai plus l'impression de faiblir qu'autre chose

super pierre fini bien l'année....comme il l'avait commencée...

Pierre

Belle course!

chocotoff a écrit:

Bravo, Pierre ! Quelle belle course ...
Faudra un jour qu'on m'explique le mot "relance", parce que je ne comprends pas bien. En effet, en course rapide et en tête du peloton, on doit être à fond, et arriver près de sa Fc max, donc, comment est-il possible d'aller plus vite ??? Serait-ce juste accélérer quelques secondes et faire "mal" aux concurents d'un point de vue "mental" ? Mais comment récupère-t-on de ça ? Ou serait-ce que vous courez tous en deçà pour être capables, justement, de pousser des accélérations ??? Merci d'éclairer mes lanternes !
Bonne récup, Pierre, même si tu n'as pas l'air éprouvé !

et le secret c'est d'etre juste en dessous de la rupture allure que tu peut courir le plus vite possible ,a certain moment tu peux si évidement tu ai suffisamant entrainer accelérer car en général on a tendance a ralentir un poil on ce replace a la limite quand l'éffort du départ rapide et passer quelques minutes on peu accéler aussis c'est une question de dosage mais il faut etre en grande forme

merci a tous et bonne année

aller encore une pour la route