présentation de rodio

Hello amigos,

my name is rodio. Rodio est un marcheur russe dont le nom complet est Alexei Rodionov. Je suis un passionné d'athlétisme avant tout, mais j'ai beaucoup aimé et aime encore énormément de sports (foot, rugby, foot américain, etc...). J'ai bientot 49 ans, et ma carrière de compétiteur est derrière moi J'ai été deux fois champions de mon département en décathlon, il y a de cela une bonne vingtaine d'années. Mes meilleures perfs :

100 mètres : 12"04
400 mètres : 55"10
1500 mètres : 4'32"
110 mètres haies : 17"
3000 mètres steeple : 12'07
poids : 12m40
disque : 38m
javelot : 47m
hauteur : 1m72
longueur : 6m27
triple : 12m40
perche : 3m60
total décathlon : 5888 pts

J'ai arrêté la compétition vers 25 ans. A 40 ans, j'ai repris le chemin des stades et me suis qualifié pour le championnat de France des vieux à la perche et au décathlon. J'ai fait 8 ème du championnat de France vétéran au saut à la perche (3m40). En 1999, j'ai bifurqué sur la seule discipline athlétique que je n'avais jamais abordée, la marche athlétique. En un an et demi d'entraînement j'ai réalisé les scores suivants :

5000 mètres marche : 26'50
20 km marche: 1h54'
100 km marche : 11h53'
24 heures marche: 180 km

J'ai franchement décroché depuis 2003 (1h06' sur 15 km en 2004 pour entrer dans le challenge rodio) et j'ai décidé de me consacrer à la transmission de ma passion.

Parmi mes chevaux de bataille, le rodiomètre, un outil qui permettra de situer votre perf sur une échelle de valeur rapportable à tous les types de sport d'endurance, et qui anime un challenge sur le site d'Irina Kazakova, une amie.

Vous avez du bol, j'en ai jamais autant dit

rodio a écrit:

Vous avez du bol, j'en ai jamais autant dit

T'as raison, ça fait un moment qu'on dialogue de tout et de rien sur le forum de Bruno et j'connaissais pas l'athlète .
C'est d'la bonne perf tout ça dis moi et je te remercie d'avoir mis tes chronos en marche athlétique.

rodio a écrit:

5000 mètres marche : 26'50
20 km marche: 1h54'
100 km marche : 11h53'
24 heures marche: 180 km

Celà donne un élément de comparaison important pour tous les coureurs de fond, quand on dit que la patience et l'humilité sont deux facteurs importants, si on analyse tes temps on se rend comte qu'un coureur avec un minimum d'entraînement pourra accrocher tes chronos sur 5000 et 20km, avec de l'expérience il te titillera sur 100 bornes, mais par contre sur 24h là tu as du en calmer plus d'un (j'aimerais bien un jour marquer cette distance ).
Plus la distance est longue et plus le marcheur prend le pas (c'est le cas de le dire ) sur le coureur !! A méditer !!

En tous cas je te remercie de ton inscription et te souhaite la bienvenue sur cette planète où l'on court à perdre la raison

Au plaisir de te lire

salut rodio !! :D

merci beaucoup pour cette présentation plus que détaillée et trés instructive .il est clair que ton expérience peut aider nombre d'entre nous.

donc bienvenue sur le site et chapeau bas(vu le palmares).

Erik a écrit:

rodio a écrit:

5000 mètres marche : 26'50
20 km marche: 1h54'
100 km marche : 11h53'
24 heures marche: 180 km

Celà donne un élément de comparaison important pour tous les coureurs de fond, quand on dit que la patience et l'humilité sont deux facteurs importants, si on analyse tes temps on se rend comte qu'un coureur avec un minimum d'entraînement pourra accrocher tes chronos sur 5000 et 20km, avec de l'expérience il te titillera sur 100 bornes, mais par contre sur 24h là tu as du en calmer plus d'un (j'aimerais bien un jour marquer cette distance ).
Plus la distance est longue et plus le marcheur prend le pas (c'est le cas de le dire ) sur le coureur !! A méditer !!

En tous cas je te remercie de ton inscription et te souhaite la bienvenue sur cette planète où l'on court à perdre la raison

Au plaisir de te lire

Merci à toi pour cette bienvenue,

j'ajouterai que je ne suis qu'un tout petit marcheur et que mes maîtres ont de tels palmarès que ceux-ci suscitent le silence chez beaucoup de coureurs (un silence c'est une forme de respect). Ceci dit, si tu veux aller très loin sur longue distance et si tu en as les moyens, la course te permettra de battre n'importe lequel des marcheurs que j'ai connu. C'est une affaire de temps, de volonté, de méthode, d'humilité. Ca ne se fera pas en cinq minutes.

Pour Anduze, il y aura passage au rodiomètre, mais j'espère que cela ne sera pas aussi long que la Course du Grand Lac dont je n'ai toujours pas le résultat. Si quelqu'un pense à prendre le résultat manuellement en fin de course, je vous boucle ça rapidos

Bon courage pour ta course de dimanche

Salut rodio

Beau palmarès sur l'athlé.
Les marcheurs sont des athlètes que j'ai toujours admiré.
On arrive même à en voir de plus en plus sur les courses, et je suis toujours impressionné par les chronos réalisés.
Tu fais parti de ceux-là, alors bravo !!!!!!

Bienvenu sur le forum.