Semi Marathon de Rennes (35) le 14 Octobre 2007Voilà un petit semi que je fais tout les ans,
Je ne suis qu'en début de préparation Marathon et entre le 22 et 26/10 je suis en stage de course à pied avec le boulot...
Je décide de faire le course au train à 15 km/h soit 4' au km
Le départ est donné à 11 heures et le temps est au beau fixe
Les jours précédants je n'étais pas en grande forme puisque le mardi ça n'allait pas du tout et que le mercredi j'étais malade.
Petit échauffement de 20' (car la température est encore assez fraiche,
25' avant le départ déjà beaucoup de monde sur la ligne
je me met au milieu et j'attends tranquillement.
Au coup de feu, je passe la ligne après 15", je me fraie un chemin et je passe au 1er kilo en 4'06, pas trop mal, je relance légèrement en oubliant qu'en fait j'étais en 3'50 car j'ai passé la ligne après le coup de feu.
je me retrouve dans un groupe, 3ème kilo en 11'15, je suis bien mais j'ai déjà 45" d'avance sur le chrono prévu à l'origine, je laisse le groupe partir et je continue tranquille 5ème en 18'52 au lieu de 20', 10ème en 37'51 au lieu de 40'
Entre le 12ème et la 13ème je trouve ma femme ma fille et belle maman sur le bord de la route yes !!!!
15ème en 57'16, j'ai un petit trou entre le 15 et le17 où je cours (enfin en 4' au kilo)
Puis la fin arrivant je repars pour finir le dernier kilo en sprint et gagnant 2 places.
je finis officiellement en 1h21'10 et à la puce en 1h20'55 et 82ème
je suis content de ma course malgré quelques petites douleurs musculaires
L'après midi je cours la mac donald avec ma fille course de 1.100 km, cette année Morgane était déguisé en alice au pays des merveilles et pour la première fois elle m'a fait attraper une suée.
Nous sommes partis main dans la main et avons remonté la meute, Morgane s'éclatait à doubler et relancer, nous finissosn je pense dans le premier tiers de la balade mais également en sueur.
A l'arrivée elle était toute contente et moi également très fiers de ma fille
Pour info Alice est plus forte que spider man
Voilà le Cr de dimanche dernier, demain semi de Reims ce coup ci en préparation pour le marathon et sur la fatigue d'une grosse semaine d'entrainement.