hello

salut a tous!!
D'abord je trouve ce site tres sympa...ca fait un petit moment deja que je surfe sur le net a la recherche de sites comme celui -la...
Je vois qu'il y'a beaucoup de gens qui recherchent le plaisir dans la course a pied et les longues voire tres longues distances...
pour ma part j'ai commence le sport assez jeune mais en changeant tres souvent de domaine...
finalement depuis 14ans, le bilan pourrait donner ceci:
3 ans de course a pied
6 ans de foot
3 ans de velo
le tout parfois bien melanges...
cet ete je me suis essaye au triathlon courte distance excellent
et je me suis dit "pourquoi ne pas enchaine sur quelques epreuves de course a pied?"
du coup 2 mois d'entrainement a 20 km semaine
et 1 mois de 40 a 60 km semaine pour 1 10kilometres demain a dole 1 20km a paris le 16 et 1 semi a grenoble le 31
temps esperes: -de 42 au 10km - de 1h35 au 20 et -de 1h40 au semi
voili voilou
a plus les courreurs

Salut Polo :cheers:

Bienvenue sur la Planete Jogging, peuplée uniquement de joggeurs sympa . J'espère que tu t'y sentiras comme un poisson dans l'eau. Penses à nous faire part de tes résultats de course pour faire ton entrée au trophée PJ

Je te souhaite une bonne lecture et te dis à trés bientôt !!

Salut Polo !!!!

Bienvenu parmi nous !!!!!

J'ai aussi surfer un moment sur le net avant de cliquer sur celui de PLANETE JOGGING. Forum sympa et acceuillant.

A +

hello polo !!

bienvenue parmi nous ! :D

je te souhaite un max de réussite pour tes prochaine course et n'oubli pas de nous faire un petit cr

ciao !!

merci a votre a acceuille!!
j'en profite pour apporter une petite correction...ce sont des tri decouvertes que j'ai fait et pas des courtes distances...grosse difference pour moi!!

Salut POLO, bienvenue sur le forum
christophe