[Trail Ste Victoire 2007] Alex

Trail de la Ste Victoire (Rousset-13) 44km 2300m+ le 18 Mars 2007

Lever 5h,pas beaucoup dormi ,je me demande a quelle sauce j'allais être mangé aujourd'hui,je suis réaliste au vu de mes entrainements surtout ces derniers temps je manque de déniveller.
Arriver un peu avant 7h a Rousset,a peine rentrer sur le parking je "tombe" sur Thierry avec des potes a lui,les présentations faites ,on blabla un peu dans la salle d'accueil et on part se mettre en tenue,un échauffement,pause pipi et on se place sur l'air de départ.
Je cour en compagnie de mon pote Thierry ,de Frantz super sympa et très a l'aise,je pense qu'a force de courir avec eux je ne peut qu'engranger de l'expérience dans le trail en + le feeling passe bien.
Les premiers 20 kms se passe pas mal,bien qu'avec une premiére montée (escalade!) sur le Prieuré qui me fais craindre le pire pour la suite!!
J'arrive au ravito au 20e kms en compagnie de Frantz,une poignée de minutes plus tard Thierry arrive,pas très faim,je change mon tee-shirt ml pour un sans manche (il fait tellement beau! ) et je remplis mon camel (qui m'encombre plutot ,je vais éssayer la ceinture par la suite) je manque quand même un petit morceau de gruyère avec quelques abricots sec et 2 verres de coca.
10' après je reprend la route avec Thierry (Frantz avait déja repris la route)
Et là,ce ravito ma fais plus de mal qu'autre chose,mes jambes sont raides et cette montée me fais mal (après un petit moment ........heu...ventiler Thierry ) je laisse partir Thierry (j'avais pas le choix )
J'ai compris qu'a partir de ce moment il va falloir que je gère chaque éffort.
Kms 24 l'ascension du pic des mouches,j'alterne marche et des petites pauses,je gère quoi!!!!
Une fois arriver au sommet j'ai les encouragements des bénévoles que Thierry avait brieffer,il leurs avait dit qu'un beau mec avec un tee-shirt sans manche allais arriver ils m'on reconnus !!!!
Après avoir profiter de la belle vue j'ammorce la descente que je ne peut faire a fond car une ampoule a chaque orteil gêne mes appuis, alors....je gère!!
J'arrive au dernier ravito solide ou un petit groupe brésilien m'accueil avec les applaudissements du publics,super sympa cette ambiance simple et conviviale,je m'arrête une vingtaine de minutes histoire de finir tranquille
Il reste le refuge Baudino la montée ce passe pas mal je suis en compagnie d'un groupe de 4 ça change j'était seul depuis un bon moment ,ja descente je l'aborde prudement j'arrive au tout dernier ravito en eau,j'échange quelques mots avec le bénévol qui me sert 2,3 verres d'eau ,je demande combien il reste ,8 kms. J'accélère le rythme sur ces 8 derniers kms,je double une bonne dizaine de collègues en leur disant un petit mot a chacun,chacune,ça fait toujours du bien surtout dans les moments difficiles,je m'apprète a doubler une petite "gazelle""eh c'est par là" lui dit je (pour une fois que ce n'est pas moi qui me trompe de route!!) on partage un petit kms ensemble (numéro de tel en poche !! ....je plaisante bien sur! ) je continu seul,j'arrive en 7h16'48" sous les acclamations de ...Thierry

ça y est je suis baptiser,j'ai terminer mon 1er vrai trail et d'après les dires de chacun dont des chevronner il est dans la catégorie..difficile, ça je l'avais compris
Après l'éffort le réconfort,un plateau repas avec Thierry et Frantz tranquille cool ,un bon petit moment partager en parlant de tout et de rien.......



J'en ai pas trop parler pendant le cr mais je dois insister sur la gentillesse,la convivialité,la générosité,les petits mots ,les petits sourires des bénévoles croiser pendant ce trail ( pour elles),une organisations sans faille du début a la fin

Nul besoin d’ être un surhomme, seulement besoin de volonté et d’envie. Je cours par plaisir, plaisir de me découvrir, de découvrir les autres, de découvrir la nature et ses secrets!

Elle me résume bien cette phrase!!

a+
Alex

et respects pour ta perf d'hier! On a fait un grand pas hier, je crois, toi à la Sainte Victoire, moi au Ventoux, ça fait plaisir de pouvoir se dire qu'on a terminé de telles courses!
Les chiffres qe tu annonces (km et D+) sont plus importants que prévus, non?

Alex a écrit:

Nul besoin d’ être un surhomme, seulement besoin de volonté et d’envie. Je cours par plaisir, plaisir de me découvrir, de découvrir les autres, de découvrir la nature et ses secrets!

Elle me résume bien cette phrase!!

Je la ferai bien mienne aussi!

rien à dire ..y'a déjà du vécu chez ce gamin !!!!
il a l'humilité pour devenir un grand du trail ,agréable et tout simplement heureux d'être là à profiter que ce que lui offre la nature et les gens
bravo monsieur Alex ,vous m'avez touché au plus profond du coeur !!!

super CR!!!

DU GRAND ALEX COMME D'HAB !!!! VRAIMENT TRES FORT !!!!
J'SUIS SUR QUE TU COURS AVEC DES CARTES DE VISITES

Citation :

( pour elles),

humm... y'a pas d'hommes en bénévolat à la sainte victoire

chapeau les gars, moi en tout je vous admires pour tous ces trails de fous...Bravo a vous tous pour nous faire partager ces grands moments.

Un super CR Alex merci pour cette experience et a bientot!

Alex!!!!!!!!!!


super témoignage!

ravie que tu aies pu apprécier la compagnie et le soutien de Thierry (il pense même à brieffer les gens des ravitos......je le reconnais bien là!!!!!!!! ) et de Frantz (sa femme m'a confirmé ce soir qu'l avait un peu mal aux jambes..... ben oui, tu vois, il est humain qd même )

allez, remets toi bien, et pour un 1er....tu n'as pas choisi le plus facile.......


tu ne regrettes pas de ne pas être allé au Ventoux, plutôt?????

eve a écrit:

:tu ne regrettes pas de ne pas être allé au Ventoux, plutôt?????

pour remettre de l'huile sur le feu au moment où chacun est admiratif de l'effort fourni par l'autre!

mais tu te fais un plaisir de rentrer dans le panneau à cq fois!


gare à l'ulcère,Caroline t'a prévenu!!!!!!!!



non, trève de plaisanteries........comment ça va, au lendemain de l'effort?
La forme?

oui, ça va très bien, merci!

PS: je ne "rentre" pas dans le panneau (j'avais lu dans ton jeu ) mais il faut bien que je joue mon rôle de "blonde de la "

je m'en doutais un p'tit peu tout de même!


bon, tu ne réponds pas à ma question sinon.....pas trop de courbatures?

coureurdedentelles a écrit:

oui, ça va très bien, merci!

je reformule ma réponse: les courbatures ne sont pas encore apparues, je les attends pour demain! J'ai seulement qqs tensions inattendues: aux épaules!

Ah les epaules, c'est en general du au camel!

SQUEEDLY13 a écrit:

Ah les epaules, c'est en general du au camel!

oui je m'en doute, en plus le camel est resté plein jusqu'à la fin: j'ai rien bu! seulement 1/2l environ Bon, c'est vrai qu'à chaque ravito, j'ai bu au moins 2 verres, mais quand même quand j'ai vidé mon camel le soir j'ai pris peur!

coureurdedentelles a écrit:

coureurdedentelles a écrit:

oui, ça va très bien, merci!

je reformule ma réponse: les courbatures ne sont pas encore apparues, je les attends pour demain! J'ai seulement qqs tensions inattendues: aux épaules!

ben quoi.....moi aussi je peux faire "ma blonde"




bon....tu n'as pas dû assez forcer alors, si tu n'as même pas mal aux jambes!!!!!

ou alors.....ton entraînement était TOP !

eve a écrit:

bon....tu n'as pas dû assez forcer alors, si tu n'as même pas mal aux jambes!!!!!

ou alors.....ton entraînement était TOP !

j'opterais pour la 2ème possibilité! Mais bon, on en reparlera demin, car je crois que chez moi ils arrivent à retardement!

Pour info, ma copine termine féminine et 18ème au scratch, 8 min devant Karine Herry! Soit cette dernière a eu une défaillance, soit ma cops est en train de devenir la nouvelle star!

à elle!!!!!


attention....les copains de star sont des stars aussi quelque part, vite, à tes

Rien à dire Alex, j’ai bien aimé ton C.R. par le regard que tu portes à ceux que tu croises. Ton récit rayonne le bien être. On en oublierai presque la difficulté de l’épreuve.
Allez, je coche sur mon agenda : « faire une course de ce genre avec Alex »

Bravo Alex, superbe baptême, merci pour ce CR plein d'humilité

Chapeau : un baptème du trail dans la Ste Victoire, fallait oser le faire .
super cr et bonne continuation pour la suite , tu as l'air bien motivé.

CDD t'es trop cool : ta copine à la Ste Victoire ? tu ne t'en étais pas vanté . En tout cas, félicitations, car elle a du faire une sacrée et superbe course.

caroline a écrit:

CDD t'es trop cool : ta copine à la Ste Victoire ? tu ne t'en étais pas vanté . En tout cas, félicitations, car elle a du faire une sacrée et superbe course.

Oui, elle est impressionnante ma "copine" de club! Pourquoi m'en serais-je vanté?

comme çà , pour rien, en passant, pour relancer le sujet..arf arf

pour ce 1er trail et Merci pour ton super CR ;classé dans la catégorie difficile tu as su bien le gérer , tu fais parti des grands Traileur :