[Championnat Régionaux entreprise de cross 2007]CR de Forest

Les championnats régionaux entreprise de cross (St Quentin en Yvelines-78) 9725m le 18 Fevrier 2007

Me voilà de retour dans le grand bain,
7h45 rendez vous porte d'orléan pour récupérer mes trois coéquipiers afin de nous rendre à saint quentin en yveline pour les régionaux entreprise de cross country,
Le départ sera donné à 9h35, (nous aurons 2 moyennes boucles et deux grandes pour un total de 9725 mètres sur un terrain gras et beaucoup de buttes)
Pour ce qui est de la forme, un très gros rhume cette semaine m'a un peu ralenti dans mon entrainement (pas du tout de fractionné, seulement 2 footings)
Echauffement, puis nous nous rendons sur la ligne de départ, mes sensations sont bien mitigées, je trouve que mon coeur monte un peu vite dans le rouge
Coup de feu, je pars tranquille, me place puis laisse des concurrents me passer, 500 mètres de course et je suis déjà dans le rouge, comme la dernière course, j'ai les jambes mais pas le cardiaque,
Je vois sofiane et matthieu partir et je me retrouve avec bouba, (il faut penser à l'équipe et gagner des places)
Je subis la course pendant les deux moyennes boucles et une grande, je ne faibli pas mais je n'arrive pas à accélérer,
Puis miracle, dans la dernière grande boucle, je retrouve des sensations, je laisse bouba derrière et me met à revenir sur une groupe que je passe, à 300 mètres de l'arrivée je me retourne et découvre les dégats, je les ai semé, je suis passé de la 27ème place à la 21ème en un tour.
J'arrive en 36'30 soit du 16 km/h de moyenne

je suis content de moi, il y a un peu de progrès, mais surtout, je suis arrivée frais, je pouvais encore enchainer des tours à cette allures sans difficulté.
L"'endurance est la.
J'apprends que sofiane finis 2ème, matthieu 6ème et bouba arrive à la 30ème place,
Une bonne nouvelle nous arrive, nous sommes appelé sur le podium, nous venons de gagner les championnats par équipe yesssss

Un coup de téléphone au président du club pour lui anoncer la nouvelle, puis nous trainons sous un grand soleil et 17°c pour regarder les autres courses.

je met les résultats dès que je les ai,
je sais que le premier est en 33'10 environs et que nous étions 150 au départ
place officiel en séniors 16ème donc j'ai 5 vétérans devant moi.

bennn ...si t'avais été au top c'est toi qui les aurrai enrhumé
une saison qui commence bien ..une fois libéré ,va faire mal le forest de la

Et ben pour quelqu'un qui n'est pas en forme

pour le CR

Bien joué Foest
pour votre place au championnat

a+
Alex

tu as forcé pour l'équipe, bel esprit Forest, et un grand bravo à vous!!!!!!!

et voilà forest au taquet meme en petite forme.....chapeau....

c'est çà le miracle des courses en équipe : on n'est jamais seul dans le succès comme dans l'échec aussi.

Bravo à vous quatre

BELLE PRESTATION malgré le rhume , et quand même beau travail d'équipe :

Le rhume ne semble pas t'avoir handicapé, le travail des fractionnés y est pour quelques choses dans la réussite.
La qualité de tes entraînements et ta hargne ont fait le reste.
Chapeaux bas !

Merci Forest pour ce CR et un grand coup de chapeau pour ta course!!

Salut

Même malade toujours aussi impressionnant tes résultats aussi bien individuel que collectif. Avec au bout une première place par équipe c'est du bon boulot cela petit bémol un peu léger 16 km/h de moyenne non ????????? .
Bon entrainement pour Nantes.

Bj à tt la famille.

Du grand FOREST !!!

Euh oui et non, 16km/h sur un terrain gras je ne trouve pas cela si mal, surtout dans mes conditions de forme actuelle,
Mais cela reviens jour après jour.

Salut

Ma petite phrase est à prendre au 3° degré je ne me le permettrais pas sinon.

Bravo à toi et à tes équipiers, la saison débute bien