Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Cross de l'ile Barlet Mar 18 Déc - 13:49
Et voilà pour la fin de saison sans aucune prépa un 8 km bien dans la boue, mais j'ai adoré même si sur le dernier km j'en ai bien bavé.
Les 2 premiers km sont pas trop mal en 4.16 et 4.24, puis arrivée dans les bois et dans la boue, je ne savais plus faire, donc je me suis poussée pour laisser passer les coureurs et surtout pour ne pas me tordre une cheville ou tomber. Je perds sur 4 km environ 1 min 15 et me retrouve à 4.50 au lieu de 4.30. Mais ce n'est pas grave et juste pour le fun.
On se retrouve en février pour des foulées d'une dizaine de km puis j'augmenterais les km
Avec une 6ème place et 1 M2 et 37 min Je vous souhaite à tous de joyeuses fêtes de fin d'année et accrochez vos ceintures pour 2019 dans ce monde qui va être très très tumultueux.
KarBone modo
Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
Sujet: Re: Cross de l'ile Barlet Mar 18 Déc - 18:34
Ouf j'ai eu peur que tu t'alignes sur un 100m :) Ouaip pas simple d'être satisfait sur une course sans prépa, mais tu peux l'être, tu t'es bien dépensée. C'est la meilleure des récompenses.
Bravo.
Allez à 2019!
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Cross de l'ile Barlet Mer 19 Déc - 14:34
Oui il est vrai qu'on ne peut préparer toujours des courses sinon trop de contraintes mentales pour moi.
Mais très satisfaite de cette bonne dépense physique, et toujours heureuse de monter sur la boîte, une récompense que je ne rate jamais.
En 2019
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005