Trail des Mingeux
5/11/2017
18.5Km D300m
1° Antoine SY en 1h08'39"
37° Geoff en 1h18'32"
50° Spider en 1h20'12"
1085° en 2h37'15"
Impossible avec cette contracture + sciatique de faire mieux...
Incapable de maintenir une bonne foulée et de monter avec la puissance habituelle.
1/3 en mode course sur les 5-6 premiers Km, puis la douleur est arrivée et je termine en footing rapide.
Mal au c.. de se faire doubler par une bonne vingtaine de coureurs sur la 2ème moitié!
Pour moi, repos une semaine pour guérir tout ça et revenir plus fort!
content de revoir l'ami Spid, lui aussi a besoin de repos