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 Trail des Mingeux - 5/11/2017

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4 participants
AuteurMessage
Geoff
 
 
Geoff


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MessageSujet: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Trail des Mingeux - 5/11/2017 EmptyMar 7 Nov - 7:19

Trail des Mingeux
5/11/2017
18.5Km D300m

1° Antoine SY en 1h08'39"
37° Geoff en 1h18'32" Shit Shit Shit
50° Spider en 1h20'12"
1085° en 2h37'15"

Impossible avec cette contracture + sciatique de faire mieux...
Incapable de maintenir une bonne foulée et de monter avec la puissance habituelle.
1/3 en mode course sur les 5-6 premiers Km, puis la douleur est arrivée et je termine en footing rapide.
Mal au c.. de se faire doubler par une bonne vingtaine de coureurs sur la 2ème moitié! oups
Pour moi, repos une semaine pour guérir tout ça et revenir plus fort!
youpi content de revoir l'ami Spid, lui aussi a besoin de repos tongue
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SPIDER?
 
 
SPIDER?


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Messages : 814
Inscription : 30/07/2013

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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Trail des Mingeux - 5/11/2017 EmptyMar 7 Nov - 12:51

Geoff a écrit:
Trail des Mingeux
5/11/2017
18.5Km D300m

1° Antoine SY en 1h08'39"
37° Geoff en 1h18'32"  Shit  Shit  Shit
50° Spider en 1h20'12"
1085° en 2h37'15"

Impossible avec cette contracture + sciatique de faire mieux...
Incapable de maintenir une bonne foulée et de monter avec la puissance habituelle.
1/3 en mode course sur les 5-6 premiers Km, puis la douleur est arrivée et je termine en footing rapide.
Mal au c.. de se faire doubler par une bonne vingtaine de coureurs sur la 2ème moitié! oups
Pour moi, repos une semaine pour guérir tout ça et revenir plus fort!
youpi  content de revoir l'ami Spid, lui aussi a besoin de repos tongue


Au boulot Joss salut
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Ch'tri
modo
modo
Ch'tri


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Age : 68
Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Trail des Mingeux - 5/11/2017 EmptyMar 7 Nov - 20:17

Mr. Green Il me semble que c'est fait l'élève a dépassé le maître Mr.Red
Bravo à tous les deux bravo
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SPIDER?
 
 
SPIDER?


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Inscription : 30/07/2013

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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Trail des Mingeux - 5/11/2017 EmptyMer 8 Nov - 13:16

Ch'tri a écrit:
Mr. Green Il me semble que c'est fait l'élève a dépassé le maître Mr.Red
Bravo à tous les deux bravo

Ouais c'est fait !!! Vraiment trop fort pour moi
Je ne sais pas si je vais m'en remettre, je suis au fond du trou, plus de goût à rien, j'ai même décidé d'arrêter la course à pied Mr.Red

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Ch'tri
modo
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Ch'tri


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Ville : Meurchin (62)
Inscription : 22/03/2011

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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Trail des Mingeux - 5/11/2017 EmptyMer 8 Nov - 13:24

SPIDER? a écrit:
Ch'tri a écrit:
Mr. Green Il me semble que c'est fait l'élève a dépassé le maître Mr.Red
Bravo à tous les deux bravo

Ouais c'est fait !!! Vraiment trop fort pour moi
Je ne sais pas si je vais m'en remettre, je suis au fond du trou, plus de goût à rien, j'ai même décidé d'arrêter la course à pied  Mr.Red

Pfff... geek
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joss47
 
 
joss47


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Inscription : 06/11/2011

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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Trail des Mingeux - 5/11/2017 EmptyVen 15 Déc - 21:48

Temps moyen :

1h52,95 min

Gain Geoff : 32,75 min
Gain Spider : 31,08 min

Crit 1 : 70 pts
Crit 2 : 40 pts

Crit 3 Geoff : 1190,79 pts

Total : 1300,79 pts super

Crit 3 Spider : 1130,07 pts

Total : 1240,07 pts super

bravo A vous 2 . Le Nord en Force !
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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Trail des Mingeux - 5/11/2017 Empty

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