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 Trail des Mingeux - 5/11/2017

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AuteurMessage
Geoff
 
 
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MessageSujet: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Mar 7 Nov - 7:19

Trail des Mingeux
5/11/2017
18.5Km D300m

1° Antoine SY en 1h08'39"
37° Geoff en 1h18'32" Shit Shit Shit
50° Spider en 1h20'12"
1085° en 2h37'15"

Impossible avec cette contracture + sciatique de faire mieux...
Incapable de maintenir une bonne foulée et de monter avec la puissance habituelle.
1/3 en mode course sur les 5-6 premiers Km, puis la douleur est arrivée et je termine en footing rapide.
Mal au c.. de se faire doubler par une bonne vingtaine de coureurs sur la 2ème moitié! oups
Pour moi, repos une semaine pour guérir tout ça et revenir plus fort!
youpi content de revoir l'ami Spid, lui aussi a besoin de repos tongue
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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Mar 7 Nov - 12:51

Geoff a écrit:
Trail des Mingeux
5/11/2017
18.5Km D300m

1° Antoine SY en 1h08'39"
37° Geoff en 1h18'32"  Shit  Shit  Shit
50° Spider en 1h20'12"
1085° en 2h37'15"

Impossible avec cette contracture + sciatique de faire mieux...
Incapable de maintenir une bonne foulée et de monter avec la puissance habituelle.
1/3 en mode course sur les 5-6 premiers Km, puis la douleur est arrivée et je termine en footing rapide.
Mal au c.. de se faire doubler par une bonne vingtaine de coureurs sur la 2ème moitié! oups
Pour moi, repos une semaine pour guérir tout ça et revenir plus fort!
youpi  content de revoir l'ami Spid, lui aussi a besoin de repos tongue


Au boulot Joss salut
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Mar 7 Nov - 20:17

Mr. Green Il me semble que c'est fait l'élève a dépassé le maître Mr.Red
Bravo à tous les deux bravo

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Mer 8 Nov - 13:16

Ch'tri a écrit:
Mr. Green Il me semble que c'est fait l'élève a dépassé le maître Mr.Red
Bravo à tous les deux bravo

Ouais c'est fait !!! Vraiment trop fort pour moi
Je ne sais pas si je vais m'en remettre, je suis au fond du trou, plus de goût à rien, j'ai même décidé d'arrêter la course à pied Mr.Red

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Mer 8 Nov - 13:24

SPIDER? a écrit:
Ch'tri a écrit:
Mr. Green Il me semble que c'est fait l'élève a dépassé le maître Mr.Red
Bravo à tous les deux bravo

Ouais c'est fait !!! Vraiment trop fort pour moi
Je ne sais pas si je vais m'en remettre, je suis au fond du trou, plus de goût à rien, j'ai même décidé d'arrêter la course à pied  Mr.Red

Pfff... geek

_________________
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joss47
 
 
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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   Ven 15 Déc - 21:48

Temps moyen :

1h52,95 min

Gain Geoff : 32,75 min
Gain Spider : 31,08 min

Crit 1 : 70 pts
Crit 2 : 40 pts

Crit 3 Geoff : 1190,79 pts

Total : 1300,79 pts super

Crit 3 Spider : 1130,07 pts

Total : 1240,07 pts super

bravo A vous 2 . Le Nord en Force !
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MessageSujet: Re: Trail des Mingeux - 5/11/2017   

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