PLANETE JOGGING FORUM
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilAccueil  GalerieGalerie  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le deal à ne pas rater :
Fnac : 2 Funko Pop achetées : le 3ème offert (large sélection de ...
Voir le deal

 

 Entraînement de Fred-51

Aller en bas 
+3
SPIDER?
Sylvie
Fred-51
7 participants
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3
AuteurMessage
Fred-51
 
 
Fred-51


Masculin
Messages : 46
Age : 29
Ville : Reims, France
Inscription : 06/04/2017

Entraînement de Fred-51 - Page 3 Empty
MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyLun 15 Mai - 8:09

Ce matin quelques 7,5Km parcourus comme prévu,
1h07 avec 2mins de pause. Super forme tout le long, pas de bobo !
J'ai retenté un peu de 30/30 pendant 5 mins et c'était pas mal cette fois.

En rentrant un peu de gainage et voilà tout, on remet ça demain.
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

Entraînement de Fred-51 - Page 3 Empty
MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyLun 15 Mai - 9:56


Dis donc 22 ans, tu as de la chance effectivement tu es un nouveau né mort de rire

On a commencé en moyenne vers la trentaine passée moi à 32 balais.

Tu as de la chance crois moi!!!!

Tu es sur la bonne voie toi! Et tu vois tes bobos passent rapidement en plus. super
Revenir en haut Aller en bas
Fred-51
 
 
Fred-51


Masculin
Messages : 46
Age : 29
Ville : Reims, France
Inscription : 06/04/2017

Entraînement de Fred-51 - Page 3 Empty
MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyLun 15 Mai - 15:12

Hé bah, je fait un sacré bébé dites mort de rire

C'est vrai que ça part aussi vite que c'est venu, rien de vraiment sérieux jusqu'ici en fin de compte. Pourvu que ça continue Razz

Depuis ce matin je pense à un truc : Le lestage.
Je me suis souvenu que mon prof d'EPS nous faisait porter des bracelets de lestage quand on courrais au collège.

A partir de quel moment ça deviens utile de se lester quand on cours ?

J'ai jamais vraiment su à quoi ça pouvais servir... heu
Je me demande si ça serais bénéfique pour moi ou carrément inutile pour le moment.
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

Entraînement de Fred-51 - Page 3 Empty
MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyLun 15 Mai - 17:14


Bon en l'état je ne voudrais pas t'accoucher mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire

Surtout pas de lestage, tu essayes justement de t'alléger! non non
Revenir en haut Aller en bas
Fred-51
 
 
Fred-51


Masculin
Messages : 46
Age : 29
Ville : Reims, France
Inscription : 06/04/2017

Entraînement de Fred-51 - Page 3 Empty
MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyVen 26 Mai - 2:56

Bon, je suis enfin de retour !

Je suis pas très fier de moi pour le coup, depuis que j'ai récupéré mon PC j'ai un peu laissé les exercices de côté Rolling Eyes

j'ai vraiment eu du mal à décoller pour y retourner. Une sorte de petite rechute dans l'inactivité, j'ai quand même continué mon régime et j'en suis à 97,5Kg donc bon... c'est pas trop grave au final, même si c'est un peu nul de lâcher.

En tout cas je suis partit en excellent forme ce soir, ça m'aura permis de récupérer pleinement au moins.

8Km en 1h09 cette fois, je continue sur cette distance pendant 1semaine au moins.




Revenir en haut Aller en bas
KarBone
modo
modo
KarBone


Masculin
Messages : 4160
Age : 47
Ville : Foix (09)
Inscription : 11/06/2005

Entraînement de Fred-51 - Page 3 Empty
MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyVen 26 Mai - 12:14

Gamer?
Revenir en haut Aller en bas
http://karbone.over-blog.com/
Fred-51
 
 
Fred-51


Masculin
Messages : 46
Age : 29
Ville : Reims, France
Inscription : 06/04/2017

Entraînement de Fred-51 - Page 3 Empty
MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyVen 26 Mai - 15:26

Exact Karbone sourire
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
Sylvie


Féminin
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

Entraînement de Fred-51 - Page 3 Empty
MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 EmptyLun 29 Mai - 8:47


Et de 2 alors!

Le tout étant de repartir comme tu as fait! super
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Entraînement de Fred-51 - Page 3 Empty
MessageSujet: Re: Entraînement de Fred-51   Entraînement de Fred-51 - Page 3 Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Entraînement de Fred-51
Revenir en haut 
Page 3 sur 3Aller à la page : Précédent  1, 2, 3
 Sujets similaires
-
» Vacances de Fred...
» Anni de Fred
» anniv fred
» Bon anniv Fred
» [Nouveau] Fred

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: