Bon, je suis enfin de retour !
Je suis pas très fier de moi pour le coup, depuis que j'ai récupéré mon PC j'ai un peu laissé les exercices de côté
j'ai vraiment eu du mal à décoller pour y retourner. Une sorte de petite rechute dans l'inactivité, j'ai quand même continué mon régime et j'en suis à 97,5Kg donc bon... c'est pas trop grave au final, même si c'est un peu nul de lâcher.
En tout cas je suis partit en excellent forme ce soir, ça m'aura permis de récupérer pleinement au moins.
8Km en 1h09 cette fois, je continue sur cette distance pendant 1semaine au moins.