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 Entrainement de Phil84

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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 23 Fév - 13:16

4 mois d'arrêt ...pffff Shit
n'hésites pas à venir discuter avec nous quand même Confused
courage phil rambo
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 23 Fév - 15:34

courage phil et tu reviendra avec encore plus d'envie....super on compte sur ton expérience...thumleft thumleft thumleft
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 23 Fév - 20:03

Courage ; soigne toi bien et surtout reste avec nous planete jogging nous aurons toujours besoin de tes conseils et avis! coucou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 23 Fév - 22:17

Bon courage Phil, c'est long 3 mois, mais tu peux certainement brûler ton énergie dans la natation en attendant !

Tu vas avoir du temps pour surfer et donner plein de bons conseils ! je suis preneuse ! Wink for you
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 23 Fév - 22:41

Bon phil c'est pas facile, vraiment pas facile !!!
Je t'accompagne car pour moi aussi ça se presente pas super, je pense en avoir pour plusieurs semaines, avec semelles et tout et tout ........!
C'est comme ça !! bon courage et bon repos !!
cool-blue
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 24 Fév - 10:15

je crois sincèrement que votre temps de "disgrâce "sera plus court que celui annoncé ...en attendant ,patience et pensez à l'après... la saison commencera à votre retour super
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 24 Fév - 10:26

Oui je remarque une petite baisse de forme quasi générale ! mais c'est l'hiver encore et les corps vont se réveiller au printemps ! si, si, avec les hormones ! Wink lol!
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 24 Fév - 10:27

Citation :
si, si, avec les hormones

scoop !!!! Nanou se dope !!! Shocked
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 24 Fév - 10:32

Nanou se dope ????? Shocked
Amélie les a toutes contaminé !!!!!!
fumeur
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 24 Fév - 10:46

jym a écrit:
Citation :
si, si, avec les hormones

scoop !!!! Nanou se dope !!! Shocked

Lol ! je parlais des hormones naturelles !!! elles grimpent pas au printemps ? Les petits oiseaux, les fleurs..... je vous fais un dessin ? lol! Wink mort de rire
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 24 Fév - 10:52

nanou a écrit
Citation :
je vous fais un dessin ?

Oui Nanou dessine nous une hormone !! Mr. Green Mr. Green Rolling Eyes fumeur
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 24 Fév - 11:00

bennn ...non hein
les oiseaux ,les fleurs ,les abeilles ,tout çà ...c'est tout le long de l'année pourquoi ??? Razz
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 24 Fév - 11:01

affraid Le piège !!!!
Je ne sais pas dessiner ! lol!
On s'échappe comme on peut hein ? ! mort de rire
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caroline
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Lun 26 Fév - 8:35

arf arf tu t'en sors bien sur ce coup !
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Phil84
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 2 Mar - 23:20

ayé,
verdict de l'écho affraid affraid : 2 déchirures sur le tendon, repos total je repasse une écho début mai grrr grrr
@+
61j pan fumeur
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 2 Mar - 23:28

pfff la guigne !!! Evil or Very Mad ...même pas la natation hein
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 2 Mar - 23:29

bon....si tu ne peux pas courir....à pieds, tu es tjs en selle pour ta course contre le tabac....et pour ça, super bravo


2 déchirures du tendon........ce n'est pas rien!
et simplement en courant?????? (certes....tu courais bcp, mais bon!!!!!!)


remets toi bien, prends patience.....on te soutient moralement salut for you
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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 3 Mar - 8:15

Pareil qu'eve !
Prend ton mal en patience. Bon courage.

_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

Brûleur d'oxygène
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 3 Mar - 9:26

Bon courage !! Et repos Total !! meme si c'est pas facile !! Mad
cool-blue
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 3 Mar - 10:13

2 déchirures what !! what !! what !! mdr......
bon courage, et repose toi bien.....for you
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Alex
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 3 Mar - 12:52

Bon rétablissement Phil!!
as tu eu des tendinites au tendon plus ou moins mal soigner?
Tu vas pêter le feu toi quand tu pourras reprendre!! Wink

a+
Alex soleil
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 3 Mar - 18:14

Comme tout le monde Phil, je te souhaite bon courage et de la patience. Y'a rien d'autre à faire et après tu vas te défouler..... !!!! Il faudra bien se garer sur les sentiers !!! Very Happy

En attendant ! for you sourire
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Jeu 5 Avr - 17:45

alors phil comment va ??? salut
pssst ...tu regardes jamais ta messagerie??? Razz
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 8 Juin - 14:36

pas de course mais j'en ai marre d'etre au fond de la classe oups
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nicnic38
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 8 Juin - 14:53

courage... tu n'as pas trop le choix de toute façon...

On est tous avec toi planete jogging
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Ven 8 Juin - 21:03

tu ne peux faire aucune activité sportive pour compenser? (natation, vélo?????)
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 9 Juin - 4:24

repos relatif dixit le doc donc tout ce qui fait travailler le tendon non non non non
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 9 Juin - 4:29

08/06 : 2h de tennis de table au club d'orange, on dirait pas mais c'est assez physique, c'est pas trop bon pour mon tendon mais que c'est bon de transpirer Very Happy
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 9 Juin - 10:42

hummm..pour la transpiration d'accord mais pour le tendon Thumb down ....c'est vrai que çà doit être dur dur !!!
bon courage phil !!!
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MessageSujet: Re: Entrainement de Phil84   Sam 8 Sep - 23:36

ça fait du bien de re-poster ici :
08/09 : 5.62 km, 37'35, puls moy : 108
@+
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