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 Douleur forte aux articulations

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Koaline
 
 


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MessageSujet: Douleur forte aux articulations   Douleur forte aux articulations EmptyLun 20 Mar - 10:14

Bonjour à tous,

Je courais régulièrement (3 fois par semaine) depuis 3 mois au moment où je me suis fait mal. J'étais déjà sportive avant de commencer la course à pied.

Pendant ces trois mois tout s'est très bien passé, je cours pendant 45 min sans problème, sans aucune douleur et sans problème de souffle. Pendant ma dernière course je n'ai ressenti aucune douleur, mais quelques heures après j'ai commencé à avoir de très fortes douleurs au niveau des chevilles et genoux... La semaine qui a suivi a été atroce, je n'arrivais quasiment pas à poser le pied gauche par terre. La douleur se concentrait surtout au niveau interne de la cheville gauche, jusque dans le mollet et ça ressemblait selon moi à une grosse crampe. Faire bouger mes pieds, tourner mes chevilles était vraiment très douloureux.

Par contre dès que reposais mes jambes vers le haut la douleur se calmait très vite mais revenait si je marchais ou posais les pieds vers le sol.

J'ai fait des radios mais il n'y avait rien et le médecin en a conclut que j'avais du faire un effort trop important.

Sauf que je n'ai jamais ressenti une douleur aussi intense après d'autres courses et ça a duré presque deux semaines avant de se calmer donc ça m'inquiète un peu. Je cours avec des chaussures adaptées à la course à pied, je m'échauffe, je bois beaucoup... Je ne comprends pas ces douleurs et j'ai tellement peur que ça revienne que je ne suis pas allée courir depuis que c'est arrivé...

Si quelqu'un a déjà connu ça ou a des conseils pour reprendre la course à pied sans que cela ne m'arrive à nouveau, je suis à votre écoute.

Merci !
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: Douleur forte aux articulations   Douleur forte aux articulations EmptyLun 20 Mar - 10:55


Bonjour Koaline, salut

Bravo à toi, pour tout ce que tu fais déjà!

D'une part je dirais de ne pas trop t'inquiéter, souvent les peurs ne se réalisent pas la plupart du temps et c'est notre mental qui nous joue des tours.

Evidemment je te dis cela car tu as fais des examens qui le prouvent aussi.

Quel age as-tu?

Est-ce que cela peut être de l'arthrose ou rhumatisme????

Je dirais que comme tu es extraordinaire comme tous, faire chaque jour un pas de foi dans justement ce qui nous fait peur.
Alors ne t'arrête pas cela et chausse tes sohes.

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Koaline
 
 


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MessageSujet: Re: Douleur forte aux articulations   Douleur forte aux articulations EmptyLun 20 Mar - 10:58

Bonjour,

Merci pour votre réponse !

J'ai 27 ans, donc je ne sais pas si ça peut être de l'arthrose ou rhumatisme...

J'aimerais simplement savoir si je m'y "prends mal" car la course c'est assez nouveau pour moi et je trouve que ces douleurs ne sont pas "normales". J'ai déjà eu des courbatures comme tout le monde et quelques douleurs aux articulations mais là c'était quand même particulier.
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: Douleur forte aux articulations   Douleur forte aux articulations EmptyLun 20 Mar - 11:07


Je pense que sur les radios il voit si il y a arthrose ou rhumatisme.

Je dirais, qu'importe la cause ne cherche pas, parfois il se passe des choses étranges dans le corps qui ne se reproduisent pas pour autant.

Mais si tu n'essaies pas de recourir tu ne vas pas savoir tu comprends?

Mets tes chaussures, pense à autre chose, dévie au maximum tes pensées de ce souci qui te hante du coup, et va!

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