Choco Trail 2016

Je m'étais inscrit depuis longtemps à cette course (trop tard l'année dernière). Au programme, il y a 3 courses : 8.5km(113 D+), 13km(283 D+) et 24km(556 D+). Très tenté par le plus long, je fini par choisir le trail de 13km. La particularité de se trail est qu'il y a plus de D+ que de D- sans compter que l'on mange aussi du très bon chocolat    

Le départ du 13km est programmé à 9h30 sans le retard du au monde et à toute l'organisation vigie-pirate prévue pour cette manifestation. Je me décide à venir tôt (8h) afin de me garer facilement vers la zone d'arrivée, récupérer mon dossard et descendre tranquillement vers la zone de départ en bord de Seine (15' de forte descente). Il ne fait pas trop froid (+4°C) et me décide de m'habiller plus légèrement que le WE dernier.

Je m'échauffe tranquillement le long de la Seine, et reconnais ainsi la première petite boucle qui risque d'être un peu compliquée avec ses rétrécissements et croisements. va falloir bien me placer le moment venu ! J'assiste au premier départ du 24km puis me précipite pour être dans les premiers rangs sur le 13km. Nous sommes 900 environ sur cette distance !

 c'est rapide devant, et je suis. Heureusement que je suis bien placé, et ne suis pas trop gêné par le parcours assez étroit par endroit. Nous filons en bord de Seine par pistes et chemins assez longtemps pour conserver un bon rythme régulier. Le parcours est très agréable, et j'en profite pour gagner des places.

Il va falloir bien monter un de ces moments     Et oui ! ça commence et je reste très concentré car c'est ici que se joue la course. Ne pas perdre de temps. Après, sur le plateau, je pourrai gérer. Il y a deux bosses un peu plus relevées où je me permets de marcher, mais relance bien avant le sommet comme à l'entraînement. Finalement, dans cette partie, j'ai bien tenu mon rang et reste très optimiste pour la suite des évènements. Nous arrivons sur le plateau.

J'ai depuis longtemps rattrapé des traileurs du 24km, se qui occasionne quelques zig zag avant de nous séparer. Cette partie est très jolie avec ces grandes courbes dans les champs ou le long des lisières des forêts. pour moi, c'est la pleine sérénité. J'ai repéré des coureurs de ma force pour rester en contact. Ils doublent, et je fais de même. je passe quelques fois devant pour me mettre en confiance. Encore une petite montée et nous faisons le tour d'un grand pré avec des chevaux. des spectateurs animent et nous encouragent au passage. C'est bien sympa !

Et il y a ce grand faux plat à travers champs où j'ai un petit coup de mou    Je laisse un peu filer pour souffler un peu. je sais que c'est un peu habituel pour moi et que cela fini par passer. Nous allons maintenant descendre du plateau pour retrouver le haut du village et la zone d'arrivée. Je descends vite pour rattraper mon retard et retrouve mon optimisme   Petit virage à droite, nous frôlons    l'arrivée mais partons sur la gauche pour descendre encore. Mince, il va falloir remonter après ! Il reste 2km et tant pis, je fonce et on verra pour la suite.

Après, bin, c'est 180 marches à remonter ! C'est ce que j'avais descendu pendant l'échauffement. Là, c'est dur ! Je me fais doubler par des coureurs du 8km un peu plus frais que moi. Je trottine d'abords sur la rampe, mais ça pique pas mal. Alors je prends les marches    c'est mieux    Allez ! courage, je dois accélérer avant le haut pour bien finir. Ouf, ça passe et j'accélère, double 2 personnes avant les dernières marches et file vers la petite route qui mène vers le gymnase. L'arche n'est plus loin et je produis le max d'effort que je peux pour résister à tous les fous qui sont derrière   Je termine en un peu plus de 1h05' et ce n'est pas trop tôt car le final était épuisant. Des jeunes nous offrent des médailles en chocolat Haha !

le ravito se trouve dans le gymnase et il est bien fourni entre boissons et denrées habituelles sans compter les chocolats à déguster. J'y retrouve deux connaissances qui terminent sur le podium du 8,5km    

Mon classement     86ème sur 900 départs et 4ème de ma catégorie  
Je mérite bien ma médaille de chocolat    
je finis tout de même l'année sur une note pas mauvaise du tout  

Une bien belle trotte mon Léon même si rien à voir avec l'UTMB...
Il me semble que la forme se maintient bien en tous les cas