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 Courir a Brive, 10km - 27-06-16

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joss47
 
 
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MessageSujet: Courir a Brive, 10km - 27-06-16   Mar 31 Mai - 22:37

Vendredi 27-06-2016

10 km de Brive.

Une course réputée rapide, propice aux chronos , au sein de la ville. Deux boucles :
La 1ère , 4km , puis une autre quasi identique mais avec 2km de plus. Et a chaque fois un léger faux plat montant de 500m.

Ce Vendredi soir, il fait bon, meme un peu chaud. Brive est dans une cuvette , qui retient la chaleur ,donc très peu d'air, et plus le départ approche, plus il fait lourd !

Mon Objectif, battre mon record ( 37'59") , ou du moins m'en approcher.

20H30 : l'heure du départ. Quasiment 2000 derrière la ligne, dont quelques kenyans, venus rafler les primes.

1er kilo, tranquille, sans forcer . 3'42".
C'est parti vite ,et sans accélérer je double, et reprend sans cesse du monde . Les 2ème et 3ème km, pile poil dans l'allure en 3'48". Les sensations sont bonnes, le 1er faux plat est bien passé.
4ème kilo, je dois commencer a puiser pour tenir le rythme. Ca passe quand meme en 3'49", je rattrape encore du monde... seul souci ,je ne trouve personne a suivre, courant au meme rythme que moi Thumb down
5ème kilo, on est dans la 2ème boucle ,et le 2ème faux plat...L'allure baisse, et la chaleur s'est installé what !! .
Je passe la mi-course en env 19'10" . Ca va etre dur d'aller chercher le record, mais bon , on va quand meme tenter de passer sous les 39'...
Début du 6ème km, impossible de relancer ,je suis a bloc et pourtant a peine a 15km/h scratch La tête n'y est plus, comme les jambes d'ailleurs. 15 puis 14,5 km/h, maintenant c'est moi qui me fait doubler !
J'essaye de m'accrocher, mais le 7ème kilo en +de 4'20" me donne raison. Je ne passerai pas sous les 39' meme en donnant le maximum.
Je décide donc de me ranger sur le bord de la route (sans m'arreter) et finir cool en attendant ma collègue de club, venus elle pour faire un chrono autour des 43'
1,5 km a 10-11km/h avant qu'elle me rejoigne. Elle aussi est -un peu-  a la bourre. Je l'aide dans le dernier kilo, a 14km/h, pour finir avec elle en 44' .

Je sais que j'ai pris la bonne décision.

Je ne suis pas venu pour rien . Belle rencontre avec 2 athlètes vraiment sympa ,en la personne de Simon Munyutu, et Marta Komu ( Vainqueur en 2008 du marathon de Paris )



Dimanche, départementaux de piste chez moi A Villeneuve sur lot.
Je m'inscrits sur le 5000 et Bingo : 18'31". super

Donc la forme est là, La contre perf de Vendredi est déjà oubliée sourire
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hemil
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MessageSujet: Re: Courir a Brive, 10km - 27-06-16   Jeu 2 Juin - 18:02

Peut être la chaleur ? Mais je trouve que ton départ soit disant cool à 3'42 est bien rapide rambo

Et  bravo   pour le 5000m 2 jours après  !

trop bon

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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Courir a Brive, 10km - 27-06-16
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