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 Téléthon Wavrin, 10 km, Ch'tri - Geoff

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Ch'tri
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MessageSujet: Téléthon Wavrin, 10 km, Ch'tri - Geoff   Dim 17 Jan - 19:25

001° ----- 0 h 34' 39
016° ----- 0 h 39' 12 ----- Geoff --- 8° SEM / 149 ----- 15.31 kmh
081° ----- 0 h 44' 51 ----- Ch'tri --- 2° M3 / 30 ----- 13.38 kmh
576° ----- 1 h 19' 33

http://course-du-telethon-de-wavrin.weebly.com/uploads/1/4/1/5/14158241/classement_course_du_t%C3%A9l%C3%A9thon_de_wavrin17012016_10km.pdf

trinque

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joss47
 
 


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MessageSujet: Re: Téléthon Wavrin, 10 km, Ch'tri - Geoff   Dim 24 Jan - 9:33

Temps moyen :

57,10 min

Gain Geoff : 17,9 min

Gain Tri : 12,25 min

Crit 1 : 70 pts
Crit 2 : -

Crit 3 Geoff : 650,84 pts

Total : 720,84 pts super Et Geoff démarre fort l'année !

Crit 3 Tri : 445,41 pts

Total : 515,41 pts super
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Téléthon Wavrin, 10 km, Ch'tri - Geoff   Dim 24 Jan - 11:13

joss47 a écrit:
Temps moyen :

57,10 min

Gain Geoff : 17,9 min
Gain Tri :  12,25 min
Crit 1 : 70 pts
Crit 2 :  -
Crit 3 Geoff : 650,84 pts
Total : 720,84 pts super Et Geoff démarre fort l'année !
Crit 3 Tri : 445,41 pts
Total : 515,41 pts  super  

Geoff est en train de devenir une bête de course, s'il gère bien ce flux... drunken

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Geoff
 
 


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Inscription : 08/07/2010

MessageSujet: Re: Téléthon Wavrin, 10 km, Ch'tri - Geoff   Jeu 11 Fév - 7:33

Ch'tri a écrit:
joss47 a écrit:
Temps moyen :

57,10 min

Gain Geoff : 17,9 min
Gain Tri :  12,25 min
Crit 1 : 70 pts
Crit 2 :  -
Crit 3 Geoff : 650,84 pts
Total : 720,84 pts super Et Geoff démarre fort l'année !
Crit 3 Tri : 445,41 pts
Total : 515,41 pts  super  

Geoff est en train de devenir une bête de course, s'il gère bien ce flux... drunken

Geoff sent une progression depuis qques mois ...
J'ai trouvé mon rythme d'entrainement, il faut que j'arrive à gérer au mieux l'alimentaire.
Je suis dans le casse tête mathématiques:
NRJ dépensé > NRJ ingéré
...
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MessageSujet: Re: Téléthon Wavrin, 10 km, Ch'tri - Geoff   Aujourd'hui à 0:56

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