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 seb de st prest revient...

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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: seb de st prest revient...   Jeu 9 Juil - 15:34

Quand je me suis inscrit ici en 2009, je venais tous les jours ... c'etait une source exceptionnelle de motivation. Pendant 4 ans, je fus un fidèle ... et puis j'ai levé le pied .... et les mains du clavier... et comme par hasard, la motivation s'est évaporée... j'ai testé beaucoup de choses. Rien n'y a fait. Alors me voila de retour... et je vais donc m'astreindre dans le plaisir (oui ce n'est pas antinomique) à poster mes séances ici . .. ca me fait deja plaisir de revenir parmi vous ... tongue


Dernière édition par seb de st prest le Jeu 9 Juil - 15:38, édité 1 fois
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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Jeu 9 Juil - 15:38

dimanche 5/7/15
Reprise . Canicule. on s'y remet à coté de la maison...

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jym
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Jeu 9 Juil - 18:29

dopé au forum pdt 4 ans fumeur bourré

salut .....on revient chercher sa dose mort de rire mort de rire mort de rire
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Jeu 9 Juil - 23:55

super Seb, même si l'on s'éloigne parfois (comme moi en ce moment). Nous, les "anciens et fidèles" de PJ avons toujours en tête ces années booster que nous apportait le forum. Les encouragements des uns, les conseils des autres étaient et sont encore très motivants.
Je me souviens de courses où j'aspirais rentrer vous raconter.
Je me souviens de cet engouement à écrire les récits.....

Oui mais alors :
Pourquoi cette absence ?
Pourquoi cet éloignement ? l'âge ? Rolling Eyes

En tous cas, welcome again Seb. Objectif Istanbul youpi
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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Jeu 9 Juil - 23:56

mort de rire et puis ce qui est bien, c'est qu'avec la photo de la transac !!! tu n'as pas pris une ride moqueur
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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Ven 10 Juil - 7:10

Séance moyenne mais en famille.... Ambroise (mon fils de 6 ans) a couru 1km avec moi Cool
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hemil
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Ven 10 Juil - 17:42

Hello Seb  Very Happy

On se trouvera bien un petit truc à faire sur Chartres youpi   je ne connais pas et ce n'est pas trop loin de chez moi  super

A te lire encore et encore...

salut

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joss47
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Dim 12 Juil - 12:26

super vraiment cool que tu reviennes.
Et j'espère que tu re-posteras des vidéos de temps a autres...
Je te rappelle que c'est quand meme grace a toi, que j'ai participé 2ans de suite (10 et 32km) au trail des gendarmes et des voleurs.
Au plaisir de te relire. salut
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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Dim 12 Juil - 20:48

@ Joss : c'est assuré , mode vidéo et compte rendu prévu ...

en attendant redécouverte du dénivelé positif .. et c'est du plaisir ...

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T pas dingue dunkerquois
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Dim 12 Juil - 21:14

salut seb, au plaisir de te lire
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Dim 12 Juil - 23:28

Wink salut mon pote, content de te retrouver même si on ne s'était pas trop perdu de vue Shocked
Très content de ce retour....
Chauff Cocotte what !! quand ça siffle et commence à tourner baisses le feu, c'est sous pression ! Razz
orchestre vieux

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seb de st prest
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Mar 14 Juil - 23:56

Sortie à jeun.
Parait que c'est bon pour le gras...
je suis ici pour le dénivelé... mince à 26m prés j'avais mes 500m... du coup j'y suis retourné le soir en randonnée avec la famille .... What a Face


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Ch'tri
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Mer 15 Juil - 12:03

tongue

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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Ven 17 Juil - 13:12

sortie de bonne heure et de bonne humeur à jeun. il n'y a que ca de bien ...

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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Ven 17 Juil - 13:14

enfin je retranscris la barre des 15kms et des 500D+ . en forme.
le timing est bien long , certes, mais le paysage tellement beau ...

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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Ven 17 Juil - 13:14

enfin je retranscris la barre des 15kms et des 500D+ . en forme.
le timing est bien long , certes, mais le paysage tellement beau ...

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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Ven 17 Juil - 14:20

Salut seb ..
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Ven 17 Juil - 21:47

yop 13m; toujours fidèle toi !
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Sam 18 Juil - 6:26

Comme toi Seb Laughing bonne journée ..
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Lun 20 Juil - 22:30

Je continue dans le denivellé. 624D+
grosse erreur d'appréciation sur la puissance du soleil qui m'a clairement anéanti.
Mais le parcours et le panorama offert magnifique en valait la peine

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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Jeu 30 Juil - 22:46

retour à l'barak ...
retour à l'allure correcte aussi 5min/kilo
nickel
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reno
 
 
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Ven 31 Juil - 9:07

t'habite dans une caverne sous terraine pour avoir autant de déniveler autour de chez toi ?
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Mar 4 Aoû - 0:41

non j'étais en vacances dans les Cévennes...
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Mar 4 Aoû - 0:44

Après un week end prolongé à la capitale, je me décide à faire deux séances très particulières pour detoxifier .
le matin à jeun. good vibration.



et le soir après le boulot, meme parcours avec un peu de fatlek pour le fun .



total : 24kms dans une journée de boulot. je suis content. mais l'allure stagne ... grrrrr
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hemil
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Mar 4 Aoû - 21:10

Ben, tu es plus un coureur de fond super

Tu prépares quelque chose en particulier ?

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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Mer 5 Aoû - 1:01

hemil : Marathon d'istanbul le 15/11.

la séance de ce soir . très douce.
le plan d'entrainement 14 semaines est lancé.

et je testais la course avec la caméra. .... et oui ça aussi je vais m'y remettre ...
(la c'est un petit test en time lapse qui montre le parcours ... funny)



donc pour le fun ...
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MessageSujet: Re: seb de st prest revient...   Sam 29 Aoû - 22:10

bon ok j'ai fait une pause dans le partage ... mais de mes entrainements..
mais revoila ... avec un nouveau joujou ... le garmin forunner 225. extra léger. cardio intégré au poignet...
génial.
le problème quand on l'etrenne ... c'est qu'on fait que le regarder en courant ...
et la séance est légère ...

surtout après 1500m de natation...
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