Bonjour à toutes et tous,
En guise de reprise 5 jours après les 20km de Bruxelles je me suis lancée sur une course populaire dans ma région: le Huy Night Run (10km).
Beaucoup d'interrogation au départ: ai je bien récupéré de mes 20km de Bruxelles? Mon genou va t-il encore faire des siennes (Syndrome de l'essuie glace)? Comment vais le réagir à la chaleur (30° au départ à 20h15, un record depuis plus d'un siècle ici en Belgique)? Le soucis étant qu'il fait chaud: ok mais il n'y a pas d'air! On va donc devoir s'adapter et boire, boire, boire ...
Je n'ai jamais réalisé de chrono en dessous d'1h sur un 10km, j'avais donc cette envie de tenter. Pas très malin avec toutes ces interrogations sur la ligne de départ.
Prise par l'élan j'ai bien sur démarré trop vite: j'ai chaud, je coule, je suis essoufflée, j'attrape des pointes.
Bon ok on se raisonne et on relâche.
Je récupère et me re-concentre sur ma course.
Au 4ième km je me sens mieux, je passe à mi course en 28' mais les 2 difficultés restent à venir.
Je réalise une bonne deuxième partie de course, je passe les 2 difficultés à mon aise, sans me mettre dans le rouge et puis je peux me permettre d'accélérer le rythme: 10,5 - 11km/h.
J'ai cependant perdu trop de temps au départ et les 2 difficultés ne m'ont pas aidées: je termine en 1h02'.
Petite déception que j'arrive à oublier très vite car il s'agit la de mon meilleur chrono sur 10km (j'ai réalisé ce parcours en 1h09' l'an passé), pas la moindre douleur au genou et je me suis éclatée: que demander de plus?
Je me rapproche, il n'est plus très loin ce 10km en moins d'1h
Bon we à tout le monde