Bonsoir à toutes et tous,
Comme expliqué auparavant, ce 31mai je participe à mon premier 20Km.
Étant vite assoiffée, j'ai été acheter un sac hydratation. J'ai pris une capacité d'1 litre afin que ce ne soit pas trop lourd non plus.
On sait y mettre le gsm et quelques gels.
Je l'ai testé hier et je n'ai pas trouvé ça trop gênant.
Cependant j'ai entendu l'eau se balader dans la poche pendant tout mon entraînement. Et encore j'avais les écouteurs sur les oreilles. Y a t-il un moyen correct de faire le vide d'air dans la poche? Car, à mon avis, entendre ça pendant 20km ça va me taper sur le système. Et en cas de coup dur j'imagine bien que je n'entendrai que ça!
J'ai aussi légèrement senti les sangles au niveau des aisselles après un petit 10km.
Faut-il le serrer le plus possible ou au contraire laisser un peu de mou?
Je vous mets une photo comme ça vous voyez le système d'attache (la sangle sur le devant se trouve au dessus de la poitrine. Si je serre trop ça remonte au niveau de la gorge.
Je n'ai jamais utilisé ce genre de sac, vos conseils d'utilisation sont donc les bienvenus.
Merci d'avance