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 5km300 le run la grande motte (28/02/2015)

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5 participants
AuteurMessage
pierre
 
 
pierre


Masculin
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MessageSujet: 5km300 le run la grande motte (28/02/2015)   5km300 le run la grande motte (28/02/2015) EmptyLun 2 Mar - 17:06

Me voici a la grande motte course des pyramides ,initialement prevu sur le 10km du lendemain mais plus de dossard donc direction le 5km300.

Bien échauffé quelques nuages petit vent leger ,450 conccurents au départ .

Bon départ mais mes running de course sont vraiment harchi cuite ail mal par ci par là aller qu'importe .

Le problème étant la vitesse de course trop vite trop lent !au km deux j'hésite un peu je ralenti un poil .

Tiens mon nouveau collégue de club pascal me rejoint un tout jeune vétéran deux ,aller pierre

Je le suis on double un groupe çà envoie là ,je dois m'employer pour suivre dur dur bon je passe le relayer un peu tant pis on vera plus loint .

mes pas résonnent sur le sol ,pascal repasse devant moi j'insiste un moment mais je perds métre par métres m....

Je m'accroche mais derrière le trou ,et déja le retour petit vent de face et rem..j erejoint un jeune qui coince aller jeune un coup de main il me relaye mais bien vit eil craque me voila seul quelques 20 mètres devant plusieurs coureurs qui ce relaies j'ai manqué le coche .

Je suis pas mal quand méme imcapable de sentir mon allure .

Enfin deux coureurs me rattrappent ,je suis un maillot vert marathon il tourne le bougre super

J e lui indique de passé sur la droite un passage que j'avais repérer a l'échauffement ,malheureusement juste avant le dernier rond point a un petit km de l'arrivée je décroche je sais pas comment .

Dernière ligne droite bien longue sans réfléchir j'accélère avec ce qui reste il sont pas loint devant mais je garde ma position et termine au sprint les 5km300 en 18min et des poussière surpris par le chrono quand méme mon meilleur temps sur cette course depuis quatre ans .

Vraiment déçu car la gagne en vétéran deux n'etait qu'a 13 seconde devant .

aller faut ce remotiver pour remonter sur 10km a suivre donc .
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gelix84
 
 
gelix84


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MessageSujet: Re: 5km300 le run la grande motte (28/02/2015)   5km300 le run la grande motte (28/02/2015) EmptyMar 3 Mar - 23:23

Super temps super , vraiment, malgré tes aléas de course, cela reste une performance pour un coureur lambda.
Je comprends malgré tout que tu en veuilles plus étant donné tes entraînements pompes .

A bientôt
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Ch'tri
modo
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Ch'tri


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MessageSujet: Re: 5km300 le run la grande motte (28/02/2015)   5km300 le run la grande motte (28/02/2015) EmptyMer 4 Mar - 8:43

Chapeau jeune Razz
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hemil
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hemil


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MessageSujet: Re: 5km300 le run la grande motte (28/02/2015)   5km300 le run la grande motte (28/02/2015) EmptyJeu 5 Mar - 19:09

bravo

Tu la conserves bien ta vitesse super super super
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Gégé45
 
 
Gégé45


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MessageSujet: Re: 5km300 le run la grande motte (28/02/2015)   5km300 le run la grande motte (28/02/2015) EmptyJeu 5 Mar - 21:22

super Pierre, une très bonne préparation pour le 10 bornes à venir
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MessageSujet: Re: 5km300 le run la grande motte (28/02/2015)   5km300 le run la grande motte (28/02/2015) Empty

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