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 Petit dèj ou repas léger

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Ch'tri
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MessageSujet: Petit dèj ou repas léger   Dim 7 Déc - 21:13

Shocked Cela fait plusieurs compèts où j'essaye un truc qui paraît bien être une solution Idea .
Je consomme une crème repas de régime, Gayelord Hauser par exemple. Le volume est environ celui d'un gros yaourt, la texture, en gros, celle d'un flan, parfums divers. drunken
Facile et de bon gout. geek
Ce produit tient bien le bonhomme sans faim pendant environ 6-7h00... ok
Facile à digérer et ne surcharge pas l'estomac.
L'idée m'est venue en regardant une des compositions : Beaucoup des nécessaires en excluant les superflus. joker
Le coût est très intéressant en rapport des produits spécifiques Razz

Certains ont-ils essayé Question Question Question

youpi

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Petit dèj ou repas léger   Dim 7 Déc - 21:23

salut

Je connais pour avoir testé entre 12 et 14h au boulot sur le fil après les séances, cela tient au ventre, ce sont des repas hyperprotéinés.

Depuis que je suis suivie par ma Naturopathe, j'ai boycotté beaucoup de choses pour éviter fatigue et blessure.

En revanche, pour une compèt perso je ne pense pas que cela me convienne, car je ne consomme pas de lait de vache, ni gluten, et je crois qu'il y en a, sirop de glucose et édulcorants  Thumb down  je fuis tout cela.

Je prends spordèj d'overstim qui contient du fructose (sucre des fruits) et fécule de pommes de terre donc no gluten.

Bien sur chacun prend ce qui convient.  trinque

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“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Petit dèj ou repas léger   Dim 7 Déc - 21:37

Je prends aussi Spordèj d'Overstim, super bon.
j'ai d'ailleurs alterné les deux sur les 8 jours et plus utilisé les crèmes repas lors de fringales inopinées. mais bon sur huit jours tout devient trouble et aucun des moments, repas, sommeil, etc...Hihih, n'est respecté lol!
Après 3 jours et si t'es seul, tu ne gères plus rien, tu fais juste gaffe aux grandes lignes pour ne pas faire de bigs conneries Mr. Green

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Petit dèj ou repas léger   Dim 7 Déc - 21:39


Tu vois j'aurais pensé à des soupes aux vermicelles, tranche de jambon, pâtes avec du fromage râpé etc... Ce goût sucré ne t'as pas saoulé?

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Petit dèj ou repas léger   Dim 7 Déc - 21:50

Les crèmes n'ont pas un gout sucré, du moins pas prononcé. non non
J'ai pas mal bu du Vichy st Yorre avec du "Jinjo Ginger" fort (gingembre liquide), gout spécial mais excellent pour courir. ok
Produit que j'ai trouvé dans un magasin spécialisé dans les produits d'Afrique du nord.
Après je n'avais que peu de temps, peu de place, rien pour chauffer et pas de frigo donc à la guerre comme à la guerre Mr.Red

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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Petit dèj ou repas léger   Lun 8 Déc - 9:57


Okiiii okiiii, donc c'est vrai que tout cela est bien personnel.

La Vichy et tout ce qui est gazeux m'est totalement supprimé sur course et dans la vie pour cause d'intestins fragiles, il est vrai que le confort dans la vie ou sur 24 heures est important pour moi recherchant le bien être au maximum en toutes situations.

Sur le dernier je n'arrivais pas à manger mais ce sont des repas normaux, pâtes, soupes, jambon, quelques chips.

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MessageSujet: Re: Petit dèj ou repas léger   Mar 9 Déc - 9:32


En tous les cas lorsqu'il y a performance il y a forcément ASSISTANCE, les boissons sont prêtes et tendues, l'athlète demande au staf ce qu'il souhaite manger au prochain tour...

D'autant plus de mérite pour toi ou ceux qui s'autogèrent.

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