Messages : 1962 Age : 46 Ville : Lille Inscription : 08/07/2010
Sujet: Re: SPIDER VMAN Ven 25 Mar - 14:14
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A vrai dire je me fais un peu chier sur les longues sorties de plus de 2h... Ça va pas assez vite Je suis déjà lasser Alors je médite [/quote] [/quote]
+1
SPIDER?
Messages : 814 Inscription : 30/07/2013
Sujet: Re: SPIDER VMAN Sam 30 Avr - 17:56
Après Desvres, chaud chaud le tendon... Lundi 50' en mode récup en VTT 3 jours off Hier footing 1h10 avec un peu de déniv 220m Aujourd'hui circuit ppg de 1h25'
Demain vélo, lundi vma et la prochaine.... Très bientôt Toujours dans le cours
SPIDER?
Messages : 814 Inscription : 30/07/2013
Sujet: Re: SPIDER VMAN Sam 14 Mai - 13:08
Tout va bien Je m'entraine dur pour le prochain ultimatum Hier 1H30 up&Down Ce matin 16km à 4'40" Demain encore up encore Down
SPIDER?
Messages : 814 Inscription : 30/07/2013
Sujet: Re: SPIDER VMAN Lun 30 Mai - 22:59
Hello la Je poste ici mon tout dernier post J'ai bien essayé un p'tit come back mais ce ne fût qu'un feu de paille... Encore et toujours blessé Le même problème qui me gâche mon plaisir depuis déjà pas mal de temps... Rien à faire à part une opération qui m'est impossible pour raison familiale... Une immobilisation de trois mois m'est impossible. Je ne reviendrai pas car je sais d'avance ce qu'il m'attends. Je vous souhaite bon vent à tous Profitez bien de votre sport favori Tchao Spid
KarBone modo
Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
Sujet: Re: SPIDER VMAN Mar 31 Mai - 13:01
Raaah
Raaaaaaaaaaaaaaaah!
ENOCH66
Messages : 1908 Age : 75 Ville : SAINT-PRIEST LYON Inscription : 24/01/2012
Sujet: Re: SPIDER VMAN Mar 31 Mai - 14:44
bonjour SPIDER
ce n'est qu' un au revoir , car visiblement tu aimes ce sport et il y aura surement
d'autres come back dés que tes problèmes de blessures se seront aplanis .
en attendant repos et à bientôt .
salut
hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
Sujet: Re: SPIDER VMAN Mar 31 Mai - 17:20
Bon vent à toi
Et je pense, à bientôt
SPIDER?
Messages : 814 Inscription : 30/07/2013
Sujet: Re: SPIDER VMAN Sam 20 Aoû - 15:53
hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
Sujet: Re: SPIDER VMAN Lun 22 Aoû - 17:14
SPIDER?
Messages : 814 Inscription : 30/07/2013
Sujet: Re: SPIDER VMAN Jeu 12 Jan - 14:19
Ben
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: SPIDER VMAN Jeu 12 Jan - 16:17
Meilleurs voeux 2017 Spider!
SPIDER?
Messages : 814 Inscription : 30/07/2013
Sujet: Re: SPIDER VMAN Dim 22 Jan - 21:22
Sylvie a écrit:
Meilleurs voeux 2017 Spider!
Merci Vivie Et tout pareil
SPIDER?
Messages : 814 Inscription : 30/07/2013
Sujet: Re: SPIDER VMAN Dim 22 Jan - 21:26
Hello tout va bien je cours un peu plus vite chaque jour
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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Sujet: Re: SPIDER VMAN 
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