foullée de la crau (04/10/2014) 4km300

Direction saint martin de crau pour la première course du weekend.

Distance courte 4km300 pour garder un peu de jus pour dimanche sur 11km a cornillons.

Bonne condition soleil bien chaud sol caillouteux mais bon quand faut y aller....

Départ un peu plus rapide que d'habitude 4km c'est court mai spas facile pour autant .

Apres le premier km je dois insister et relancer déja bof la foulée est quelque peu désordonner .

J'ai l'impréssion d'etre un peu finit pour ce genre de distance ou pas préparer ,3km je souffre mais déroule les place sont aquise .

Séparation des deux course 11km a droite 4km300 a gauche dernier mètres ,j'accélère un peu et coupe la ligne d'arrivée en 16min19s a mon chrono bof .

enfin 12 ième au scratch et 1 ier vétéran deux, vite je file voir la course longue..

Résultats http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=3259

Euh oui, les distances courtes ne sont pas faciles.

Bon même si tu te sens moins à l'aise là, tu gardes de la vitesse avec de genre d'épreuve. Continue!

Bravo pour ton classement!

Quand même présent

premier V2 quand même