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 Entrainement de 13mile

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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyDim 2 Déc - 18:20

Hello! Comment va?

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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyLun 3 Déc - 8:35

super Merci , en forme en ce moment ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyMar 11 Déc - 16:54

super Au top Mimile, je le sais et le vois bien va! trinque

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyMar 11 Déc - 17:14

Merci fille for you
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyVen 8 Mar - 16:26

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyVen 8 Mar - 16:28

La grotte de Manon à faire si vous passez vers Aubagne .
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyMer 20 Mar - 18:40


Nous on ne perd point le contact. Wink

Toujours de super photos et un super coureur trinque youpi


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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyMer 20 Mar - 19:45

Sylvie a écrit:

Nous on ne perd point le contact. Wink

Toujours de super photos et un super coureur trinque  youpi

Merci Sylvie ,  for you
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptySam 23 Mar - 11:04

Toujours la pratique du sport pour une bonne hygiène de vie super

Et les beaux paysages aident beaucoup cool-blue

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptySam 23 Mar - 16:26

hemil a écrit:
Toujours la pratique du sport pour une bonne hygiène de vie super

Et les beaux paysages aident beaucoup cool-blue

Oui hemil , demain matin je fais le Galaban un beau parcours 6 km montées colline le retour plus facile mais il faut faire attention , je  posterais une photo en haut de la croix ...
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyDim 24 Mar - 18:06

Ce matin au Garlaban une belle sortie 1h 29 , 11 km 487 m dénivelé
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyDim 24 Mar - 18:09

13mile a écrit:
Ce matin au Garlaban une belle sortie 1h 29 , 11 km 487 m dénivelé
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyDim 24 Mar - 18:20

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Entrainement de 13mile - Page 20 EmptyLun 25 Mar - 11:09

Après ma colline je devais faire repos , mais non vélo 1h ..
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