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 Entrainement de 13mile

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Ven 30 Déc - 8:34

Oh bonne mère ! Mr.Red

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Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Ven 30 Déc - 9:24

Ch'tri a écrit:
Oh bonne mère ! Mr.Red

Comme tu dis Laughing
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Ven 6 Jan - 14:30

Hier 10 x 200  46/ 48 je vais de moins en moins vite ..

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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Ven 6 Jan - 18:42

Bah tu y es! Tu sors, tu bouges!

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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Ven 6 Jan - 18:48

KarBone a écrit:
Bah tu y es! Tu sors, tu bouges!

Oui je m'accroche KarBone ...
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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Ven 6 Jan - 20:47

Pour le "jeunot" que je suis, je trouve ca admirable (et je voudrais faire la même) chose) de continuer de se bouger. Alors c'est la course à pied, mais ca peut être autre chose...

thumleft

_________________
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Elias

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 7 Jan - 1:48

KarBone a écrit:
Pour le "jeunot" que je suis, je trouve ca admirable (et je voudrais faire la même) chose) de continuer de se bouger. Alors c'est la course à pied, mais ca peut être autre chose...

thumleft

Merci ..
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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Sam 7 Jan - 11:31

Tant que nous courons, nous sommes toujours jeunes super

Je te souhaite une bonne année 2017 avec les tiens trinque

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Lun 9 Jan - 20:05

hemil a écrit:
Tant que nous courons, nous sommes toujours jeunes super

Je te souhaite une bonne année 2017 avec les tiens trinque

Merci bonne soirée ..
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 10 Jan - 10:39

for you  Meilleurs voeux Mimile et de supers Selfis comme tu sais si bien les faire en run!

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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 10 Jan - 14:37

Sylvie a écrit:
for you  Meilleurs voeux Mimile et de supers Selfis comme tu sais si bien les faire en run!

C'est pas moi mais ma femme Laughing

Meilleurs voeux à toi aussi ..
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 1 Fév - 6:41

Bonjour les amis , bonne journée à tous ..

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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 1 Fév - 12:03

salut

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 1 Fév - 15:24

Bonjour Karbone


Demain matin 30 mn footing et une bonne séance d'escaliers , vers les caillols je crois que tu connais ..
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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 1 Fév - 18:31

Héhé oui! bonne sortie!

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Dim 5 Fév - 8:47

Samedi matin 1h 21 pour 12 km colline .
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Lun 6 Fév - 15:13


Ah les selfies préférés!!!! youpi youpi youpi
La patate Mimile, c'est top quand même d'avoir de l'énergie comme tu as et de la bonne humeur, du sourire, de la positivité;
De toutes les façons tu as tout compris à la vie. youpi youpi youpi

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Lun 6 Fév - 18:51

Sylvie a écrit:

Ah les selfies préférés!!!!  youpi youpi youpi
La patate Mimile, c'est top quand même d'avoir de l'énergie comme tu as et de la bonne humeur, du sourire, de la positivité;
De toutes les façons tu as tout compris à la vie. youpi youpi youpi

Yes Sylvie , bonne soirée Fille ...
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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Dim 9 Avr - 21:59

Quoi de neuf?

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Lun 10 Avr - 15:16

Bonjour mes amis ( Karbone ) 3 courses seulement du retard avec ma carte Pass Running mais j'en ai profité pour faire de bons entrainements , dimanche une petite course courte en colline ..

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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Lun 10 Avr - 18:45

Ah super! Tu postes une belle photo!

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 11 Avr - 8:11


Et oui Monsieur fait des podiums et tout!
Moi ze le savais Razz

youpi bravo bravo bravo

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 11 Avr - 8:31

Sylvie a écrit:

Et oui Monsieur fait des podiums et tout!
Moi ze le savais Razz

youpi bravo bravo bravo

Merci Copine , bonne journée ..
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 11 Avr - 13:42


Ah ouaih tu dois avoir de supers chronos tu connais tes records depuis que tu cours??? Et depuis quand d'ailleurs?

Tu peux me les dires ou avouer??? tongue Razz

Tu as fais de l'athlé jeune tu as appris les bases?

Non pas de la police cela m'intéresse! pour mon cerval ou mes cerveaux Laughing


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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 11 Avr - 16:04

Sylvie a écrit:

Ah ouaih tu dois avoir de supers chronos tu connais tes records depuis que tu cours??? Et depuis quand d'ailleurs?

Tu peux me les dires ou avouer??? tongue Razz

Tu as fais de l'athlé jeune tu as appris les bases?

Non pas de la police cela m'intéresse! pour mon cerval ou mes cerveaux Laughing


Oui Sylvie je vais la faire courte , ça fait 40 ans que je cours , non pas l'école d'athlé mais du foot à 8 ans , des cross dans la Marine à 20 ans , mais temps 10 km 34' , semi 1h 14 , Marathon 2h 44 , maintenant même pas en rêve je suis cuit heureusement qu'il y a les catégorie pour les Podiums voila ..
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 11 Avr - 16:22


Ah super bravo!!!

Et beinh quels chronos youpi drunken trinque super

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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 11 Avr - 16:37

Sylvie a écrit:

Ah super bravo!!!

Et beinh quels chronos youpi drunken trinque super

Merci mais jamais les 100 km comme toi , la je suis admiratif super
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SPIDER?
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 11 Avr - 17:08

70 printemps et toujours là super
J'espère qu'à ton âge je serai aussi toujours en course bravo
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mar 11 Avr - 18:53

SPIDER? a écrit:
70 printemps et toujours là super
J'espère qu'à ton âge je serai aussi toujours en course bravo

Merci SIDER .. super
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de 13mile   Mer 12 Avr - 9:33

13 mile a écrit:
Sylvie a écrit:

Ah super bravo!!!

Et beinh quels chronos youpi drunken trinque super

Merci mais jamais les 100 km comme toi , la je suis admiratif super

Perso je suis plus admirative de quelqu'un qui a de la vitesse que de l'endurance, car tout le monde possède cette faculté de courir 100 km ou 24 heures avec un peu de travail, mais ce n'est pas tout le monde qui boucle un 10 km en 34 min Wink
Tout le monde est capable avec des années de pratique de faire un marathon par semaine en 5h.

Voilà bien le piège du trail, ou maintenant le coureur Lambda ne vise aucun chrono, c'est de la promenade et c'est bien pour eux si c'est leur choix super
Mais c'est la décadence du sport et de son niveau sur route.
Le pur athlé c'est du cross, du 5, 10, semi et marathon.

Je ne parle pas des élites ou des coureurs sur le fofo comme Spider, Karbone, Geoff qui font un réel travail et qui ont effort similaire à de la route ou il faut maintenir un chrono d'ou la difficulté.

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