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 entrainement olive

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olive
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Jeu 29 Mai - 19:26

ce matin 42km de vtt pour 3h00 avec les copains et deux bières pour se ré hydrater  trinque 

puis ce soir 8km de cap en 42mn avec un autre copain alias le kényan blanc  youpi 

je crois que ce soir je vais bien faire  dodo 
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13mile
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Jeu 29 Mai - 22:24

super Bravo , bonne nuit
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olive
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Lun 2 Juin - 17:46

samedi entrainement section vtt .

trial +descente  thumleft 
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olive
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Mer 4 Juin - 0:15

inscription pour le trail de mauve sur loire faite  super 
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olive
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Ven 6 Juin - 13:17

8km hier soir avec 167 m de D+ 45 mn avec aucune douleur à l aine ... super 
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olive
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Ven 6 Juin - 13:18

ce matin 27km de vtt en 1h21 soit 20 de moyenne avec un vtt de prêt qui pèse   14.5 kg  puker 
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Sam 7 Juin - 12:32


Ah bah tout va bien, me voilà ravie.  super 

Bon futur trail alors.  trinque 

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“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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olive
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Mar 10 Juin - 14:10

samedi entrainement section vtt : maniabilité , circuit chronométré  thumleft 
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olive
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Mar 10 Juin - 14:11

lundi sortie vtt avec mon fiston 26km 15.2 de moyenne .
Véloce le petit sa tourne bien les jambe  Wink 
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olive
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Mar 10 Juin - 14:13

ce matin sortie longue avec fidji : 30km en trois heures moyenne cardiaque du chien 147 pls  oups 
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olive
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Ven 13 Juin - 9:11

hier soir sous un  soleil  de plomb 10km en 52 mn + fractionné 1* une biere en 15 second  trinque Very Happy 
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Ven 13 Juin - 10:30

Super la bière au retour.
 super 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Lun 16 Juin - 13:33

aujourd'hui 15km en 1h21 147bpm  super 
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Mar 17 Juin - 11:23

C'est bien aussi de vérifier un peu le cardio je trouve, et voir si ta courbe est régulière.

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MessageSujet: Re: entrainement olive    Mer 18 Juin - 16:29

aujourd’hui 45km de vtt avec des bonnes petites bosses 24 kmh de moyenne toujours avec se vélo de 14.5 kg  puker puker puker 
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olive
 
 


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MessageSujet: Re: entrainement olive    Mer 18 Juin - 16:30

Sylvie a écrit:
C'est bien aussi de vérifier un peu le cardio je trouve, et voir si ta courbe est régulière.


bah vi ces pour voir si j ai toujours bon cœur  Wink 
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MessageSujet: Re: entrainement olive    Aujourd'hui à 22:18

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