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 Entraînement de ChoKpiK

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ChoKpiK
 
 
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MessageSujet: Entraînement de ChoKpiK    Dim 30 Mar - 22:40

Si j'ai bien compris c'est ici pour le "suivi"  sourire  Alors je me lance !

Seulement un mois de course à mon actif mais je tiens quand même à vous faire partager ma progression  Wink 

Aujourd'hui 45 minutes de course sans arrêt. Piste cyclable puis parc, mon trajet habituel !

Ciel assez mitigé mais températures plutôt douces. J'avoue je fais tout pour éviter la pluie ^^' D'autant que pour le moment je ne suis pas vraiment équipée ...

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de ChoKpiK    Lun 31 Mar - 15:20


En plus tu as trouvé le coin pour tes entraînements  queen youpi 

Très bien ce que tu fais, prend du plaisir surtout.

Le sport est là pour te mettre ou remettre en forme et faire de belles formes aussi.  trinque 

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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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ChoKpiK
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de ChoKpiK    Dim 6 Avr - 21:29

Bonsoir  Wink 

Cinq sorties cette semaine, je pense que c'est le beau temps qui m'a motivé !

Trois habituelles d'environ 40 minutes, rien à signaler ^^

Et deux ce week-end ! Fin des cours et retour en famille sous le soleil ^^ Ça fait toute la différence.
J'ai couru pour la première fois accompagnée, ça change un peu au début, mais très sympa en tout cas.

Moi qui courre sans repères d'habitude je sais que samedi j'ai fait 7 Km en 40 minutes et ce matin quasiment 9 Km en 53 minutes.
Je pense que j'aurais pu faire mieux et courir d'avantage ce matin, je suis rentrée bien moins fatiguée que d'habitude. Mais mon partenaire était à bout de souffle ^^ Alors on part ensemble, on rentre ensemble  Wink

Je suis assez contente d'autant plus que j'en ai profité pour essayer de discuter un peu (je n'avais jamais eu l'occasion de le faire avant ... toute seule ça fait louche ^^') et que j'ai plutôt bien tenu le rythme. Pas beaucoup de réponses de la part de mes partenaires mais peu importe le résultat est là : j'ai réussi à gérer mon souffle tout en papotant  Very Happy 

Peu importe la performance, cela me booste pas mal pour la suite !

 thumleft

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînement de ChoKpiK    Mar 8 Avr - 13:27


C'est parfait  youpi Tu dois en footing pouvoir parler aisément comme tu le fais.

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MessageSujet: Re: Entraînement de ChoKpiK    

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