AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 trainings woodsman

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4 ... 9 ... 15  Suivant
AuteurMessage
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5932
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Sam 5 Avr - 19:04

L'homme des bois à la capitale, cha va fumer !!!

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffis d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Jeu 10 Avr - 18:30

Je ne fume pas   Mr. Green 

J'ai passé un très grand moment sur le marathon de Paris   super super 

Même si cela ne c'est pas tout à fait terminé comme je le voulais  hein 

Un départ grandiose aux Champs Élysées   cool-blue 

Je suis parti sur une allure bien réglée auparavant sur mes entraînements (et sans montre).

Ma course :

1ier 5km : 25'04"

2/5km : 25'45"   soit 10km en 50'49"

3/5km : 26'17"    soit 15km en 1h17'06"

4/5km : 26'08"   soit 20km en  1h43'14"

Semi en 1h49'19"  (arrêt technique compris)

En super pleine forme l'Hemil   drunken 

5/5km : 37'04"   soit  25km en 2h10'18"

6/5km : 30'49"   soit  30km en 2h39'07"
Là, je commence à avoir les jambes lourdes et début de crampes   Confused

7/5km  :  42'04"   soit 35km en 3h11'11"
Dommage ! stoppé par des crampes pourtant je ne me sens aucunement fatigué.

Et les derniers 7,195km  en 48'16"  soit le Marathon en 3h59'27"
Dur, Dur !

Je me suis vraiment régalé   ok 
Jamais, je ne me suis senti fatigué. Même pas sur le final (200m) de folie pour la photo   youpi  youpi  
Beaucoup de monde et une ambiance au top !

Par contre, un peu plus de mal à récupérer, mais là, ça va mieux et je vais tout doucement reprendre mes entraînement dans ma forêt   trinque 

 salut

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Sam 12 Avr - 12:56

Allez !
Une petite virée ce matin à travers forêt, vaux et monts  cool-blue 

16,1km en 1h34'05"

Jambes encore un peu lourdes mais dans l'ensemble, ça passe bien.

Deux jours avant le marathon, j'ai eu des douleurs bizarre dans la région de l'aine, côté gauche  confused  Le matin du marathon, j'en avais encore un peu mais qui ont disparu pendant la course.
Après le marathon, plus rien à l'aine, mais douleurs sur le haut de la cuisse et fesse toujours gauche. Donc à surveiller...


_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cat
 
 
avatar

Féminin
Messages : 3259
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Lun 14 Avr - 18:08

salut les amis  Very Happy 
Voici un petit avant goût de ce qu'il t'attind  Mr. Green 

Je l'ai fait dans ma jeunesse  tongue , c'était rigolo....

http://www.youtube.com/watch?v=wH3QCHmgcQw&feature=youtu.be
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Lun 14 Avr - 18:35

Merci Cathy  for you 

J'y vais avec des amis, et je pense qu'on va bien s'amuser  trinque 

Il faut avoir les pieds palmés, je crois  Mr.Red 

Aujourd'hui, une petite boucle dans la forêt. Un chevreuil m'a regardé passé  cool-blue 

11,25km en 1h05'15" avec toujours cette belle côte pour finir  super 


_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5932
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Lun 14 Avr - 20:02

Je viens de lire ton marathon Mr. Green effectivement très bien parti mais t'as oublié que c'était le jour impair fallait respirer que de la narine gauche Mr.Red 
Pas de pot, Sporténine t'aurait sauvé, mais ... Robin de Sherwood ne veut pas ... oups 
 trinque 
eun bisou à Tadame for you 

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffis d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Ven 18 Avr - 17:43

trinque 

Cet après midi après le boulot.
2h dans la forêt entre 10 et 11km/h

Fin de semaine dans le Sud, donc à mardi  salut 

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5932
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Ven 18 Avr - 20:04

tiens toi aussi, nous descendons din l'nuit de dimanche à lundi pour quelques jours, a se voir peut être le midi étant si étroit  mort de rire 

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffis d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Mer 23 Avr - 16:55

Revenu du Sud   ok 

Tri, nous étions trop bousculé pour vous voir tous les deux   hein 
Merci pour ton petit message   amis 

Ce matin retour dans ma forêt pour 1h plus technique avec des accélérations tous les 200 à 300m environ, suivant le terrain. Et de bonnes côtes aussi   rambo

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Jeu 24 Avr - 12:09

Very Happy   Je suis toujours en congé, alors j'en profite   bounce 

Ce matin avant toutes les taches du ménage et de la maison  Mr. Green 

Je m'autorise mon petit circuit de hier et toujours en mode vitesse.
6,555km fait deux fois avec dans l'ordre échauffement sur 900m, 1km en accélération, puis sur plat des 30/30 au pif, et enfin retour en côte et repos.
Même chose pour le deuxième tour   super 

1er tour en 35'40"
2ème tour en 34'47"

Demain matin  Arrow  1h à 12km/h sur plat

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Ven 25 Avr - 10:37

Ce matin après avoir déposer mon carrosse au contrôle technique, je me lance sur le bord de l'Oise  cool-blue 

1h aller-retour sous la  pluie  objectif : tenir l'allure mais sans montre, je ne sais pas du tout ce que j'ai fait  lol!  Mais ça c'est bien passé  Mr. Green 


_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
joss47
 
 
avatar

Masculin
Messages : 2591
Age : 40
Ville : Villeneuve sur lot -47
Inscription : 06/11/2011

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Ven 25 Avr - 14:02

Dis donc, tu n' a récupéré qu'une semaine après ton marathon  pale  , vas y mollo quand meme  Very Happy 

Allez, bon run dans les bois  thumleft 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Sam 26 Avr - 11:40

Merci pour ton inquiétude, Joss   super 

Mais, tu sais, je n'ai pas vraiment forcé sur ce marathon   non non 
Et j'ai récupéré très rapidement.

Ce matin sous la   pluie   et en forêt.

9,752km  à 10km/h  Circuit agréable avec des relances et du dénivelé. Je suis resté sur un rythme constant que ce soit sur plat, en descente ou en côte. Tout roule normalement  super 

Je suis rentré à temps pour réceptionner mes nouvelles Mizuno  bounce

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Jeu 1 Mai - 13:05

Mardi après le boulot et avant tout le reste  oups 

6km en 33' sur mon circuit très vallonné en forêt  super 

Et ce matin 1er Mai course du muguet à Cergy
10km en 43'
Course avec de bons faux plats et beaucoup de monde .


La prochaine le 8 Mai  youpi 


_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Lun 5 Mai - 18:42

Entre les deux courses du 1er Mai et celles du 8 Mai, repos et longues balades en compagnie du chien de mon fils que nous avons en garde.

J'essaye même de courir un peu en la tenant avec une longe. Pas facile  rambo 

Aujourd’hui, environ 7km ! Je crois qu'il faut que je prenne une longe plus longue  Confused 


_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Sam 10 Mai - 9:28

Le 8 mai :  les foulées Osnyssiennes en 43'57".
Avec 2 bonnes côtes parcourues 2 fois !
J'ai quand même eu la sensation d'avoir été plus facile que le 1er mai   super 

Le 9 mai : Marche rapide en forêt pour rejoindre Nerville à L'Isle-Adam
5,8km en 51'17"  soit moyenne de 6,8km/h

Je remets ça aujourd'hui : intéressant la marche rapide   super 

Puis je me prépare pour le 10km du 1er Juin   bounce

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16099
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Sam 10 Mai - 12:17


Et bien que se passe t-il par là!

Que de bons chronos, franchement la route est propice pour travailler la vitesse.

Et ta cheville?

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Dim 11 Mai - 12:10

mort de rire 

Il ne se passe pas grand chose par là   Wink 

Oui, c'est super la route pour travailler la vitesse. Je me suis aussi trouver de grande piste dans la forêt et autour de chez moi pour ça  Arrow  Des terrains plus souples pour les articulations et aussi plus sécurisés au niveau de la circulation automobile.

La cheville, bah  super  elle tient puisque je fais très attention, mais, il est vrai que j'évite maintenant les trails exposés.

Hier, donc comme prévu, j'ai fait le même parcours uniquement en marche rapide et d'après le GPS j'ai atteint une vitesse moyenne de 7,1km/h pour 5,8km   youpi 

Aujourd'hui,  le 11 mai, je me suis découvert un nouveau parcours dans la campagne hors forêt, avec un mélange de petites routes et pistes et sentes dans un beau cadre  cool-blue 
Effectué 14,96km en 1h19'49"  dont les 2 derniers km en côte pour retrouver mon chez moi !
J'habite sur une butte  clown 

 salut

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Lun 19 Mai - 16:50

Ok, j'essaye de courir tous les deux jours en alternant travaux de maison et CAP.

Le 14/05
10,75km en 1h00'42"
Côte de 2km pour finir

Le 16/05
Même parcours, mais je pousse un peu plus en 57'

Le 18/05
15km en 1h23'42"   en incluant LD et côtes.

Aujourd'hui je plante des tomates   Razz 

Demain cap  ok

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
olive
 
 
avatar

Masculin
Messages : 365
Age : 44
Ville : ANGERS
Inscription : 07/11/2008

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Lun 19 Mai - 17:26

SUPER hémil  super 
humm les tomates du jardin  bounce 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.vttnantais.com/
lol47
 
 
avatar

Masculin
Messages : 318
Age : 54
Ville : Villeneuve sur Lot
Inscription : 05/01/2013

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Lun 19 Mai - 21:24

Nature et running, et tout suite le corps et la tête se portent mieux...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Mer 21 Mai - 18:23

Les tomates, c'est pour les apéros de juillet aout  Mr. Green 

Hier, les plants de tomates ont été bien arrosés, et donc pas de sortie  pluie 

Cet aprem 12km dans les bois

Et demain, si le temps le permet : sortie longue  bounce 

Et grand WE chez les anglais  salut 

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Ch'tri
modo
modo
avatar

Masculin
Messages : 5932
Age : 61
Ville : Meurchin
Inscription : 22/03/2011

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Mer 21 Mai - 18:36

Hémil, anglais et jardinier super enfin prévois des chips aussi, an sait jamais joker
 trinque 

_________________
Les rêves donnent un sens à la vie.
Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffis d'essayer d'être meilleur que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Ven 23 Mai - 8:45

Tricycle a écrit:
Hémil, anglais et jardinier super enfin prévois des chips aussi, an sait jamais joker
 trinque 

Tu peux aussi rajouter, pas trop mauvais en cuisine  Cool 


Hier, le 22 mai, fais ce qu'il te plait, mouais  Wink 

 soleil   Je suis parti pour un grand tour   youpi 
Nerville  Arrow  Presles par pistes et petites routes : 5km en 26' en échauffement car en majorité descendant ou plat.

Presles  Arrow  Beaumont  par petites routes : 4,5km en 21'15"  Un peu de dénivelé et en forçant dans les grandes lignes droites  super 

à Beaumont, un petit  salut  à ma femme qui y travaille, mais le temps se gâte vite  Sad   Aïe !

 pluie   Je décide de rentrer au plus court alors que, normalement j'avais prévu de continuer par la forêt  oups 

Beaumont  Arrow  Nerville  par petites routes dont 2km de côtes, soit 8,5km en 40'39". Pas désagréable de courir sous la pluie, mais j'avais peur de l'orage   clown 

Sortie tout de même positive  super 

Je prépare le 10km du 1er Juin : C'est un 10 bornes en ligne : c'est assez rare pour une courte distance !

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Jeu 29 Mai - 12:24

Mercredi 28 Mai et toujours  pluie 

Mais qu'à cela ne tienne, je cours  Mr. Green 

Un collègue me pose un lapin, certainement qu'à cause de l'humidité ambiante, il à préférer s'abstenir.

Je décide d'innover un peu :
En échauffement, Nerville-Presles : 3,6k en 19'40"
Puis Presles-Beaumont(stade) : 3,561k en 18'25" de bonnes lignes droites sur piste cyclable.
Au stade de Beaumont : 5X400m pour le fun  super  Très bonne piste avec quelques scolaires qui s’entraînaient.
Puis sans transition, retour au bercail toujours sous la  pluie  soit 7,464k en 40'02"  dont 2 côtes (1 à Presles et 1 avant l'arrivée).

Au total, 17k et très bonnes sensations  bounce   

Mon programme en Juin :
Le 1er : 1Ok à Beaumont
Le 7 : 1OK à Méry/Oise
Le 22 : La Transbaie en Baie de Somme  cool-blue

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Jeu 29 Mai - 16:50

sympa le programme de juin !!! Wink 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Dim 1 Juin - 12:47

Je rentre de ma petite course du Vexin et super  Very Happy 

10,600km  et 34ème au scratch en 45'15"  
A Même pas 9' du premier   youpi 

Prochain objectif le 7 Juin avec un autre 10km mais un peu plus "dénivelé" celui là  salut

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jym
 
 
avatar

Masculin
Messages : 1363
Age : 59
Ville : ST jean de valériscle
Inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Dim 1 Juin - 13:59

çà tourne de plus en plus fort !!  super 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Mer 4 Juin - 18:07

Merci Jym !

Mardi  3 Juin  Arrow   10,2km à 11km/h dans ma forêt

pour jeudi : sortie avec vitesse et côtes   

Samedi course de 10,2km  à Méry/Oise  salut

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
hemil
admin
admin
avatar

Masculin
Messages : 6219
Age : 59
Ville : Nerville la forêt
Inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: trainings woodsman   Sam 7 Juin - 17:21

Je rentre tout juste de ma course à Méry / oise  geek 

Dur dur !

10,2k très compliqué à gérer avec 3 grosses côtes  rambo 
Je termine 44ème en 46'56" et complètement lessivé  dodo 

Maintenant, repos avec peut être, une sortie mi- longue avant la transbaie.

 salut 

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: trainings woodsman   

Revenir en haut Aller en bas
 
trainings woodsman
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 3 sur 15Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4 ... 9 ... 15  Suivant
 Sujets similaires
-
» trainings woodsman
» HAWKEN WOODMAN ARDESA Cal.50

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: